நமது நாளின் பெரும்பகுதியை வீட்டிலேயே கழிக்கிறோம். வீட்டுச் சூழல் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டும். வீட்டிற்குள் செடிகளை வளர்ப்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. நாம் ஏன் வீட்டிற்குள் செடிகளை வளர்க்க வேண்டும் என்று பார்ப்போம்.
* 1980 களில் நாசா நடத்திய ஆய்வில், பசுமையான தாவரங்களின் வேர்கள் மற்றும் மண் காற்றில் உள்ள கரிமப் பொருட்களின் செறிவைக் கணிசமாகக் குறைத்தது. தரைவிரிப்புகள் மற்றும் ஜன்னல் பிரேம்களில் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த கார்பன் டை ஆக்சைடு அதிகம் உள்ளது. “இங்கிலீஷ் ஐவி” மற்றும் “அஸ்பாரகஸ் பர்ன்” போன்ற செடிகளை வளர்ப்பதன் மூலம் நச்சுகளின் அளவைக் குறைக்கலாம்.
* செடிகள், மரங்கள், செடி, கொடிகள் கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியிட்டு ஆக்ஸிஜனை வெளியிடுகின்றன. வீட்டிற்குள் செடிகளை வளர்ப்பது தீங்கு விளைவிக்கும் வாயுக்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
* ஒரு ஆய்வின்படி, உட்புற தாவரங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவுகின்றன. தொடர்புடைய ஆய்வுகளுக்கு, பசுமையான தாவரங்கள் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டன, விவசாயிகள் அல்லாதவர்கள்.
அவர்களின் ரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு, மன அழுத்த அளவு ஆகியவை பதிவு செய்யப்பட்டன. வீட்டில் வளர்ப்பவர்கள் மன நெருக்கடிக்கு ஆளாகாமல் நிம்மதியாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், செடிகளை வளர்க்காதவர்களுக்கு இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தது.
* தாவரங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இயற்கையாகவே மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. கூடுதலாக, பூக்கும் தாவரங்கள் திடீரென்று மனநிலையை உயர்த்தும். மனச்சோர்வு போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு “தோட்டக்கலை சிகிச்சை” பரிந்துரைக்கிறோம்.
* வீட்டில் செடிகளை வளர்ப்பதன் மூலம் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
* குளிர்காலத்தில், சருமம் வறண்டு, பாதிக்கப்படும். உங்களுக்கு சளி பிடிக்க வாய்ப்பு உள்ளது. “ஸ்பைடர் பிளாண்ட்” போன்ற மூலிகைகள் தண்ணீரை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. வறட்சி தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
* சில பசுமையான தாவரங்கள் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை. அவை குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சில தாவரங்களில் பூக்கும் பூக்கள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். எனவே, உட்புற தாவரங்களை வாங்கும் போது கவனமாக இருங்கள்.