27.5 C
Chennai
Tuesday, Jan 21, 2025
1710191 garlic legiyam
ஆரோக்கிய உணவு

வாயு தொல்லை இருந்து விடுபட பூண்டு களி

தேவையான விஷயங்கள்

பூண்டு – 100 கிராம்,

பால் – 100 மில்லி,

கருப்பட்டி – 150 கிராம்,

கடலை எண்ணெய் – 100 மி.லி.

செய்முறை

கருப்பட்டியுடன் சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து பாகு காய்ச்சி அடுப்பில் வைக்கவும்.

பூண்டை பாலில் நன்கு கொதிக்க வைத்து ஆறவைத்து பேஸ்ட் செய்யவும்.

கடாயில் கடலை எண்ணெயை ஊற்றி, சூடானதும் நறுக்கிய பூண்டு விழுதைச் சேர்த்து, விடாமல் நன்கு கிளறவும்.

நன்கு கொதித்ததும் கருவேப்பிலை சேர்த்து கிளறவும்.

அனைத்தும் நன்றாக சேர்த்து களி திரண்டு ஓரங்களில் எண்ணெய் பிரிந்து வரும் போது இறக்கி பரிமாறவும்.

Related posts

சுவையான இனிப்பு போளி செய்வது எப்படி?

nathan

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க… குழந்தைகள் குண்டாகாம பாத்துக்க சில ஆலோசனைகள்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா வெயிட் போடும் என்று ஒதுக்கிய இந்த சக்தி வாயந்த உணவு பொருள் ஒரே மாசத்துல 20 கிலோ எடையை குறைக்குமாம்!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா எலும்புக்கும், நரம்புக்கும் வலிமை தரும் கொள்ளுப்பொடி

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ் ! இடுப்புக்கு பலம் சேர்க்கும் இனிப்பு மருந்து உளுந்தங்களி!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… ஹோட்டல் சுவையோடு எளிதான முறையில் அட்டகாசமான குஸ்கா!!!!

nathan

முளைக்கட்டிய தானியங்களை சாப்பிடுவது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு எப்படி உதவுகிறது?

nathan

நீங்கள் முட்டைகோஸ் வேக வைத்த தண்ணீரை குடித்து வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் தெரியுமா?

nathan

சுவையான கருப்புக்கவுனி அரிசி களி

nathan