31.3 C
Chennai
Friday, Jul 19, 2024
cover 16443
ஆரோக்கிய உணவு

தொண்டை வலி தாங்க முடியலையா?சமையலறை பொருளே போதும்…!

சளி அல்லது இருமலுடன் சேர்ந்து தொண்டை அரிப்பைக் கையாள்வதை விட மோசமாக எதுவும் இல்லை. தொண்டை அரிப்பு வெவ்வேறு வகைகளாக இருக்கலாம். தொண்டையில் வலி, அரிப்பு, கனம் அல்லது புண் போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

Common Kitchen Foods That Soothe an Itchy Throat in Tamil
கோவிட்-19 அறிகுறிகளில் கூட இன்று தொண்டை அரிப்பு உள்ளது. இந்த தொல்லையிலிருந்து விடுபட, இயற்கையான முறையில் தொண்டை புண்ணை ஆற்றும் சில பொதுவான சமையலறை பொருட்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

உப்பு

உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதன் மூலம் தொண்டை அரிப்பு மற்றும் தொண்டை வலியிலிருந்து இருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும். சிறிது தண்ணீரை சூடாக்கி ஒரு கிளாஸில் ஊற்றவும். சுமார் ½ தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். தண்ணீர் மந்தமாக இருக்கக்கூடாது, அதற்கு பதிலாக, அது சற்று வெப்பமான பக்கமாக இருக்க வேண்டும். உப்பு நீரை ஒரு சிப் எடுத்து சுமார் 10 விநாடிகள் வாய் கொப்பளிக்கவும். கண்ணாடியில் உள்ள அனைத்து உப்பு நீரையும் பயன்படுத்த இந்த படிநிலையை மீண்டும் செய்யவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உப்பு நீரில் பாதுகாப்பாக வாய் கொப்பளிக்கலாம்.

மிளகு மற்றும் தேன்

கருப்பு மிளகு மற்றும் தேன் கலவையானது தொண்டை அரிப்பு, சளி மற்றும் இருமல் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக நம் பாட்டி காலத்தில் இருந்து கடைபிடிக்கும் ஒரு பழமையான தீர்வாகும். தேன் ஒரு இயற்கையான இருமலை அடக்கி, உடனடியாக உங்களுக்கு சிறிது நிவாரணம் தரக்கூடியது. காம்போவின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பல தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக போராடும்.

இஞ்சி

இஞ்சியில் சக்தி வாய்ந்த மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஜிஞ்சரால் உள்ளது. பழங்கால சிகிச்சைகளில் இஞ்சி பற்றிய குறிப்புகளை நாம் காணலாம் மற்றும் இது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நுஷ்காக்களின் உள்ளார்ந்த பகுதியாகும். 1 அங்குல இஞ்சியை நசுக்கி அல்லது தட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். இப்போது அதில் 1 கிளாஸ் தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். கடைசியாக, இஞ்சி தண்ணீரை வடிகட்டி, சூடாக இருக்கும்போது பருகவும்.

ஆப்பிள் சீடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் குடிப்பது தொண்டை அரிப்புக்கு நிவாரணம் தருவது மட்டுமல்லாமல், எடையைக் குறைக்கவும் உதவும். 1 கிளாஸ் வெந்நீரில் 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலக்கவும். பானம் இன்னும் சூடாக இருக்கும் போது அதை சிறிது ஆறவைத்து வெறும் வயிற்றில் பருகவும்.

முலேத்தி

முலேத்தி, லிக்ரோஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வைரஸ் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட ஒரு மூலிகை தீர்வாகும். தொண்டை அரிப்பு மட்டுமல்ல, முலேத்தி அஜீரணம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப் புண் மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். முலேத்தியை உட்கொள்வதற்கான எளிதான வழி தேநீர் தயாரிப்பதாகும். ஒரு பாத்திரத்தில் 1 லிக்ரோஸ் வேரை 1 கிளாஸ் தண்ணீருடன் விடவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், அதை 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும், பின்னர் மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் உட்காரவும். இப்போது முலேத்தி டீயை வடிகட்டி குடிக்கவும்.

மஞ்சள்

மஞ்சளில் குர்குமின் இருப்பதால் அற்புதமான குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன. இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. ஒரு பாத்திரத்தில் 1 கப் பாலை ஊற்றி, ¼ தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். மஞ்சள் தூளுக்கு பதிலாக, துருவிய பச்சை மஞ்சளையும் சேர்த்து பானத்தை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றலாம். சுமார் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். சூடாக இருக்கும் போது குடிக்கவும். இதை இனிமையாக்க சிறிது வெல்லம் பொடியும் சேர்க்கலாம்.

நெல்லிக்காய்

நெல்லிக்காயானது தொண்டை வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும், இது 24 மணி நேரத்திற்குள் பெரும் நிவாரணம் அளிக்கும். வெந்நீரில் 2 டீஸ்பூன் நெல்லிக்காய் சாறு, 1 டீஸ்பூன் தேன், 1/4 டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு தூள் ஆகியவற்றை கலக்கவும். அதிகபட்ச நன்மைக்காக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நன்றாக கலந்து குடிக்கவும்.

கிராம்பு

கிராம்பு அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களுடன் சக்தி நிரம்பியுள்ளது. நீங்கள் கிராம்புகளை பச்சையாக மென்று சாப்பிடலாம் அல்லது தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கிராம்பு தண்ணீரை தயாரிக்கலாம்.

இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டையிலும் வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இலவங்கப்பட்டை பானம் தயாரிக்க, ஒரு கப் தண்ணீரை அதில் 1 அங்குல இலவங்கப்பட்டையுடன் கொதிக்க வைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீரை சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். இப்போது பானத்தை வடிகட்டி, சூடாக இருக்கும்போது பருகவும்.

Related posts

சத்தான சுவையான கார்லிக் பிரட்

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ் ! உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க தினம் பாதாம் உண்ணுங்கள்…!

nathan

இரத்த நாளங்களின் உட்பரப்பில் உண்டாகும் கொழுப்பை கரைக்கும் காளான்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் சிறு தானியங்கள்….

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா பால் குடிப்பதால் 20 வயதிற்கு மேல் உயரத்தை அதிகரிக்க முடியுமா?

nathan

ஆஸ்துமாவை முற்றிலும் குணப்படுத்த இதோ எளிய நிவாரணம்!

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ் இரவில் ஊற வையுங்கள்! மறுநாள் சாப்பிடுங்கள்!

nathan

சுவையான மாதுளை எலுமிச்சை ஜூஸ்

nathan

அறிந்து கொள்ள..உடலில் ரத்தம் அதிகரிக்க கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்..!

nathan