35 C
Chennai
Wednesday, Jul 2, 2025
24 1429872552 coverhomeremediestocuresmellyurine
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

‘உச்சா” போனா செம “கப்பு” அடிக்குதா,உங்களுக்குதான் இந்த விஷயம்

ஆத்திரத்தை கூட அடக்கிவிடலாம், ஆனால், மூத்திரத்தை அடக்க முடியாது என்பார்கள், அதைவிட மோசமானது சிறுநீர் நாற்றத்தை பொறுத்துக் கொண்டிருப்பது. ஒரு தர்மசங்கடமான நிலைக்கு உள்ளாக்கிவிடும் இந்த பிரச்னை.

 

உங்கள் வீடு என்றால் பரவாயில்லை. ஒருவேளை எங்காவது உங்களது நண்பர் அல்லது உறவினர் வீட்டிற்கு சென்றிருக்கும் போது சகிக்க முடியாத அளவு சிறுநீர் துர்நாற்றம் தாறுமாறாக அடித்தால் என்ன பண்ண முடியும். இதனாலேயே வெளி இடங்களுக்கு சென்றால் சிறுநீர் கழிக்காமல் இருப்பவர்களும் சிலர் இருக்கின்றனர்.

 

சரி, இந்த பிரச்சனைக்கு தீர்வு என்ன என்று யாரிடமாவது கேட்கலாம் என்றால் அதற்கும் சங்கோஜம் அடைவார்கள். கவலையே வேண்டாம், வீட்டில் இருந்தபடியே எளிதான முறையில் இந்த சிறுநீர் துர்நாற்றப் பிரச்சனைக்கு தீர்வுக் காணலாம்….

இறுக்கமான உடைகளை தவிர்த்திடுங்கள்

இறுக்கமான உள்ளாடை அணிவதனாலும் இந்த சிறுநீர் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது. எனவே, இறுக்கமான உள்ளாடைகள் அணிவதை தவிருங்கள். அதற்கு பதிலாக காட்டன் துணியினாலான உள்ளாடைகளை அணியலாம். இது சிறுநீர் துர்நாற்றம் ஏற்படாமல் இருக்க சிறந்த வகையில் பயனளிக்கும்.

எலுமிச்சை நீர்

தினமும் காலை எழுந்ததும், வெறும் வயிற்றில் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாற்றை கலந்து குடித்து வந்தால், இந்த சிறுநீர் துர்நாற்ற பிரச்சனைக்கு தீர்வுக் காணலாம்.

நிறைய தண்ணீர் பருகுங்கள்

சரியாக தண்ணீர் பருகாமல் இருப்பது, சிறுநீர் துர்நாற்றம் அதிகமாவதற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. எனவே, தினமும் நன்கு தண்ணீர் பருகுங்கள். இது, சிறுநீர் துர்நாற்றத்தை போக்க வெகுவாக உதவும்.

மோர்

மோரில், அரைத்த வெங்காயம் மற்றும் இஞ்சியை கலந்து தினமும் குடித்து வந்தால், சிறுநீர் சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வுக் காண இயலும். காலை, மாலை இரு வேளைகளிலும் பருகி வந்தால் நல்ல முன்னேற்றம் காணலாம்.

குருதிநெல்லி ஜூஸ் (Cranberry Juice)

சிறுநீர் துர்நாற்றம் நீங்க, காலை வேளைகளில் குருதிநெல்லி ஜூஸ் பருகி வந்தால் நல்ல தீர்வுக் காணலாம். குருதிநெல்லி ஜூஸ் கிடைக்காவிட்டால், அதை அப்படியே கூட சாப்பிடலாம்.

மது அருந்துவது

அதிகமாக மது அருந்துவதனாலும், சிறுநீர் துர்நாற்றம் ஏற்படும். எனவே, இந்த பிரச்சனை உள்ளவர்கள், மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளவும்.

Related posts

உங்கள் வீட்டில் எதிர்மறை ஆற்றல் நிரம்பி வழிகிறது என்பதற்கான அறிகுறி!

nathan

குழந்தைகளை ஏ.சி, ஏர்கூலர் ரூமில் படுக்க வைக்கும் முன் இதோ, அதற்கான உஷார் டிப்ஸை தருகிறார்கள் குழந்தை நல மருத்துவர்

nathan

உடல் சூட்டை குறைக்கும் மல்லிகைப் பூ எண்ணெய்

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…உடலில் சேர்ந்துள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்க சில புத்திசாலித்தனமான வழிகள்!!!

nathan

விரைவாக கருத்தரிக்க 7 விஷயங்கள்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா கையில் செம்பு காப்பு அணிவதால் உடலில் இத்தனை மாற்றங்கள் ஏற்படுமா…?

nathan

நுரையீரலை வலுப்படுத்துவதில் ஆடாதொடை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா குழந்தைகள் கேட்கும் 6 எடக்குமடக்கான கேள்விகள்!

nathan

பீட்ரூட்டை அதிகம் எடுத்துக்கொள்ளும்போது ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.

nathan