நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்களில் முக்கியமானது சாதிக்குடி பழம். சாத்துக்குடிக்கு ஆங்கிலத்தில் “ஸ்வீட் லெமன்” என்ற மற்றொரு பெயரும் உண்டு.
சாதிக்குடி பழத்தில் வைட்டமின் சி, இரும்பு, கால்சியம், புரதம், கால்சியம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. சாதிக்குடியை பழமாகவோ அல்லது சாறாகவோ உட்கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
சாத்திக்குடி எல்லா காலங்களிலும் விரும்பப்படும் பழம். உடல் சோர்வைப் போக்கி உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிப்பதில் சாதிக்குடிக்கு மிக முக்கிய பங்குண்டு. பிறந்த குழந்தை முதல் 6 மாதம் வரை உண்ணக்கூடிய சிறந்த பழம் இது.
உங்கள் உடல் சோர்வாக இருக்கும் போது சாதிக்டி சாறு குடிப்பது உங்கள் உடலுக்கு புதிய உற்சாகத்தை தரும். சாப்பிடுவது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் போது, உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. இதனால் தான் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை பார்க்க வருபவர்கள் சாதிக்குடி பழம் வாங்கி செல்வது வழக்கம்.
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள், தினமும் காலை உணவுக்கு பதிலாக சதி குடி ஜூஸ் குடித்து வந்தால், உடல் எடை குறைவதுடன், ஆரோக்கியமான உடலும் கிடைக்கும்.
நீரழிவு உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து சாதிக்டி சாறு உட்கொள்வது, நீர் தேக்கத்தை அதிகரித்து, உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும்.
வயிற்று உப்புசத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் சாதிக்குடி பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் குணமாகும்.
சாத்திக்குடி பழச்சாறு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வெப்ப பாதிப்பை சரிசெய்வதில் மிகுந்த பலன் கிடைக்கும்.
மஞ்சள் காமாலை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர, செரிமானம் எளிதாகி, புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் சாதிக்தியை அதிக அளவில் சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் வராது.
சாதிக்டி அதிகமாக உட்கொண்டால் முகம் பொலிவு பெறும்.
சாதிக்டி சாறு குடிப்பதால் எலும்பு தேய்மானம் தடுக்கப்பட்டு எலும்புகள் வலுவடையும்.
சாதிக்குடி செரிமானத்தை அதிகரித்து பசியைத் தூண்டும்.
சடிக்டியில் உள்ள பொட்டாசியம் சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி சிறுநீரக தொற்றுகளை தடுக்கிறது.
இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை உயர்த்த பயன்படுகிறது.
