33.4 C
Chennai
Wednesday, Jul 16, 2025
pregnant 13 1468403143
மருத்துவ குறிப்பு (OG)

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க… உடற்பயிற்சி செய்வதால் குறைபிரசவம் ஆகுமா?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யும் சுகப்பிரசம்நன்மை பயக்கும். ஆனால், போதிய உடற்பயிற்சி செய்யாத சிசேரியன் மூலம் பிறக்கின்றன என்கிறது அமெரிக்கன் அமெரிக்க மருத்துவ இதழ் வெளியிட்டுள்ளது.

உடற்பயிற்சி முன்கூட்டிய பிறப்பை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்பட்டது. ஏனென்றால், நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நோர்பைன்ப்ரைன் என்ற ஹார்மோன் வெளியிடப்படுகிறது.

இந்த ஹார்மோன் கருப்பையை இறுக்கமாக்கி, முன்கூட்டிய பிறப்பை ஏற்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் மற்றும் ஆய்வுகள் உடற்பயிற்சிக்கும் குறைப்பிரசவத்திற்கும் இடையே எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை வெளிப்படுத்தியுள்ளன.

தாமஸ் ஜெபர்சன் பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவர் வின்சென்சோ, குழந்தை, பிரசவம் அல்லது தாயின் ஆரோக்கியத்தில் உடற்பயிற்சி எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்று கூறினார்.

இந்த ஆய்வில் சுமார் 2059 கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பங்கேற்றனர். இதில் 1022 பெண்கள் தொடர்ந்து 10 வாரங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தனர். உடற்பயிற்சி வாரத்திற்கு 3-4 முறை தோராயமாக 30-90 நிமிடங்கள் செய்யப்படுகிறது. மீதமுள்ள 1,037 பெண்களுக்கு எந்த உடற்பயிற்சியும் வழங்கப்படவில்லை.

 

உடற்பயிற்சி செய்த பெண்கள் யாரும் முன்கூட்டிய குழந்தை பிறக்கவில்லை. மாறாக, குழந்தை மகப்பேற்றுக்குப் பிறகு 37 வாரங்களுக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமாகப் பிறந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

உடற்பயிற்சி செய்தவர்களில் எழுபத்து மூன்று சதவீதம் பேர் சுகப்பிரசவம் என்றும், உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்களில் 67 சதவீதம் பேர் சுகப்பிரசவம்பிரசவம் என்றும் தெரிவித்துள்ளனர்.

மேலும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு கர்ப்பகால சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்த பாதிப்புகள் குறைவாக இருப்பதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

 

Related posts

உங்களுக்கு எப்போதாவது இந்த அறிகுறிகள் உண்டா? உங்கள் சிறுநீரகம் ஆபத்தில் உள்ளது…

nathan

கர்ப்பம் தங்காமல் கலைந்து போகிறதா..?முக்கிய காரணங்கள்

nathan

pcod meaning in tamil: பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் பற்றிய புரிதல்

nathan

மாதவிடாய் குறைவாக வந்தால் என்ன காரணம் ?

nathan

வெந்நீரில் கால்களை நனைக்கும் பழக்கம் உள்ளதா? இது ஆபத்தானது!

nathan

குடும்ப கட்டுப்பாடு செய்த பிறகு குழந்தை பிறக்க வழிகள்

nathan

கருப்பை கட்டி அறிகுறிகள்

nathan

Ivy Poisoning: ஐவி விஷத்தின் அபாயங்கள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

nathan

காப்பர் டி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: உங்கள் மிக அழுத்தமான கேள்விகளுக்கு பதில்

nathan