பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க… உடற்பயிற்சி செய்வதால் குறைபிரசவம் ஆகுமா?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யும் சுகப்பிரசம்நன்மை பயக்கும். ஆனால், போதிய உடற்பயிற்சி செய்யாத சிசேரியன் மூலம் பிறக்கின்றன என்கிறது அமெரிக்கன் அமெரிக்க மருத்துவ இதழ் வெளியிட்டுள்ளது.

உடற்பயிற்சி முன்கூட்டிய பிறப்பை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்பட்டது. ஏனென்றால், நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நோர்பைன்ப்ரைன் என்ற ஹார்மோன் வெளியிடப்படுகிறது.

இந்த ஹார்மோன் கருப்பையை இறுக்கமாக்கி, முன்கூட்டிய பிறப்பை ஏற்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் மற்றும் ஆய்வுகள் உடற்பயிற்சிக்கும் குறைப்பிரசவத்திற்கும் இடையே எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை வெளிப்படுத்தியுள்ளன.

[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”4″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]

தாமஸ் ஜெபர்சன் பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவர் வின்சென்சோ, குழந்தை, பிரசவம் அல்லது தாயின் ஆரோக்கியத்தில் உடற்பயிற்சி எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்று கூறினார்.

இந்த ஆய்வில் சுமார் 2059 கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பங்கேற்றனர். இதில் 1022 பெண்கள் தொடர்ந்து 10 வாரங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தனர். உடற்பயிற்சி வாரத்திற்கு 3-4 முறை தோராயமாக 30-90 நிமிடங்கள் செய்யப்படுகிறது. மீதமுள்ள 1,037 பெண்களுக்கு எந்த உடற்பயிற்சியும் வழங்கப்படவில்லை.

 

உடற்பயிற்சி செய்த பெண்கள் யாரும் முன்கூட்டிய குழந்தை பிறக்கவில்லை. மாறாக, குழந்தை மகப்பேற்றுக்குப் பிறகு 37 வாரங்களுக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமாகப் பிறந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

உடற்பயிற்சி செய்தவர்களில் எழுபத்து மூன்று சதவீதம் பேர் சுகப்பிரசவம் என்றும், உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்களில் 67 சதவீதம் பேர் சுகப்பிரசவம்பிரசவம் என்றும் தெரிவித்துள்ளனர்.

மேலும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு கர்ப்பகால சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்த பாதிப்புகள் குறைவாக இருப்பதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.