28.2 C
Chennai
Thursday, Jul 3, 2025
Image 95
ஆரோக்கிய உணவு

இந்த அற்புத பானம்! ஒரே மாதத்தில் அடிவயிற்று கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா?

இளம் வயதிலேயே வயிற்று கொழுப்பைக் கரைக்கிறார்கள் அவைரும் பெரும்பாடு படுகின்றனர். .

 

இதை எளிதில் குறைக்க நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. இது தவிர, இயற்கை பானங்கள் வயிற்று கொழுப்பை எளிதில் குறைக்கும்.

 

அந்த வகையில், செரிமானக் கோளாறுகளை முற்றிலுமாக குணப்படுத்த  இளநீர் பானம் குடிப்பதே சிறந்த வழியாகும்.

 

இவை இரத்த உறைவைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு சீரான எடையைக் கொடுக்கும். இந்த அற்புதமான பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பார்ப்போம்.

 

 

 

தேவையானவை

 

இளநீர் 1 கப்

அண்ணாச்சி 1/2 கப்

கருஞ்சீரக விதைகள் 1/2 ஸ்பூன்

சிறிது உப்பு

 

முதலில் அன்னாசிப்பழத்தை நன்றாக அரைக்கவும்.

 

பின்னர் இளநீர் நீர், கருஞ்சீரக சேர்த்து, மீண்டும் வடிகட்டி கொள்ளவும்.

 

இறுதியாக, ஒரு சிறிய அளவு உப்பு சேர்த்து குடிக்கவும். அவ்வாறு செய்வது உடலில் இருந்து கொழுப்பை நீக்கி உடல் பருமனைக் குறைக்கிறது.

Related posts

உங்களுக்கு தெரியுமா பருவம் அடைந்த பெண்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்..!

nathan

அஜீரண பிரச்சினையை தடுத்து வயிற்றை சுத்தமாக்கும் உணவுகள்

nathan

பாகற்காய்னு சொன்னாலே வாய் கசக்குதா?… அப்ப இத படிங்க!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…மாதுளம் பழமும், அதன் மருத்துவ பயன்களும்.!

nathan

இதோ எளிய நிவாரணம்! ரத்ததில் கலக்கும் சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் கொண்டு வர..

nathan

“மோர் இட்லி சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா?”- இதோ இருக்கு செய்முறை..!

nathan

இதய நோய் வராமல் தவிர்க்க எந்த எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம் தெரியுமா?அப்ப இத படிங்க!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்கள் பயப்படாமல் இந்த 4 பழங்களையும் தாராளமாக சாப்பிடலாம்!

nathan

மெழுகில் மூழ்கி எழும் ஆப்பிள்கள்

nathan