24.9 C
Chennai
Tuesday, Dec 17, 2024
images 30 2
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

மூட்டு வலி மலச்சிக்கல் உடல் எடை சர்க்கரை நோய் வெரிகோஸ் வெயின் அனைத்திற்கும்

மூட்டுவலி மலச்சிக்கல் எடை சர்க்கரை நோய் சுருள் சிரை நாளங்களில் ஆல் இன் ஒன் குடிப்பது சிறந்தது!

* முதல் நாள் இரவில், ஒரு கோப்பையில் 1/4 ஸ்பூன் சீரகம், 1/4 ஸ்பூன் வெந்தயம், 1/4 ஸ்பூன் சோம்பு, 1/4 ஸ்பூன் ஆளிவிதை, 1/4 ஸ்பூன் கொத்தமல்லி விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

* அதன் பிறகு, 150 மில்லி தண்ணீர் சேர்க்கவும். அதை மூடி வைக்கவும். இரவு முழுவதும் நன்றாக ஊற வைக்க வேண்டும்.

*அடுப்பில் ஒரு அகன்ற பாத்திரத்தை வைத்து அதில் மேலே உள்ள கலவையை ஊற்றவும். அதன் பிறகு, மிதமான தீயில் வைத்து நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டாம்.

* அதன் பிறகு இறக்கி சிறிது ஆறவிடவும். குடிப்பதற்கு போதுமான அளவு பழுத்தவுடன், வடிகட்டி குடிக்கவும். காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இதை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு 30 நிமிடங்களுக்கு வேறு எதையும் சாப்பிட வேண்டாம். எதையும் சேர்க்காமல் குடிப்பது நல்லது.

* உடல்வலி, தசைவலி, வயிற்று வலி. ஏப்பம், எடை அதிகரிப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், இடுப்பு வலி மற்றும் தோல் வலிக்கான சிகிச்சைகளைபோன்ற அனைத்திற்கும் உதவு கூடிய வைத்திய முறையை பார்த்தோம்.

Related posts

உடற்பயிற்சிக்குப் பின் செய்யக்கூடாத தவறுகள்

nathan

left eye twitching for female astrology meaning in tamil : கண் துடிப்பது ஏற்படும் ஜோதிட பலன்கள்

nathan

திரிபலா மாத்திரை சாப்பிடும் முறை

nathan

பெண்ணிடம் ஆண் எதிர்பார்ப்பது அதைத்தான்..!! பெண்களிடம் ஆண்கள் தேடும் குணங்கள் ?

nathan

மார்பக வலி மற்றும் உணர்திறன் பற்றி அறிக: sore breast meaning in tamil

nathan

உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை கரைப்பதற்கு என்ன செய்யலாம்?

nathan

உங்க வயிறு எப்பவும் வீங்கி இருக்கா?

nathan

மனம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்: ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறை

nathan

குழந்தைகளுக்கு பசி எடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

nathan