201701040852412456 sabja gulkand milk SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

சத்தான சுவையான சப்ஜா குல்கந்து பால்

வயிற்று உபாதை, சிறுநீர் எரிச்சல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் சப்ஜா விதை, பாதாம் பிசினை சாப்பிடலாம். இப்போது சப்ஜா குல்கந்து பால் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

சத்தான சுவையான சப்ஜா குல்கந்து பால்
தேவையான பொருட்கள் :

சப்ஜா விதை – 2 தேக்கரண்டி
பாதாம் பிசின் – 100 கிராம்
பால் – 500 மி.லி.
ரோஜா குல்கந்து – 4 தேக்கரண்டி

செய்முறை :

* பாதாம் பிசினை 300 மி.லி. நீரில் ஐந்து மணி நேரம் ஊறவையுங்கள்.

* சப்ஜா விதையை 20 நிமிடம் ஊற வையுங்கள்.

* பாலை நன்கு காய்ச்சி, அத்துடன் ஊற வைத்துள்ள பாதாம் பிசின், சப்ஜா விதையை சேருங்கள்.

* கடைசியாக குல்கந்தை கலந்து பரிமாறுங்கள்.

* சத்தான, சுவையான சப்ஜா பால் ரெடி.

* கோடை காலத்தில் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றது. சிறுநீர் எரிச்சல் தீரும். பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப்படுதலையும் குணப்படுத்தும்.
201701040852412456 sabja gulkand milk SECVPF

Related posts

உங்கள் மனநிலையை மகிழ்ச்சியாக்கும் பழம்

nathan

உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட்டால் குண்டாகி விடுவோம்! தேன் சாப்பிட்டால் உடல் மெலிந்து விடுவோம் அலசுவோம்… வாருங்கள்…..

nathan

டயட்டில் இருக்கும் பெண்கள் கவனிக்க வேண்டியவை

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா உடல் எடையை குறையவும், அதிகரிக்கவும் எந்த வகை வாழைப்பழத்தை சாப்பிட வேண்டும்?

nathan

உடல் எடை குறைப்பிற்கு அடிக்கடி உணவில் சுரைக்காய்.பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

சுவையான ஆட்டுக் குடல் சூப்…

nathan

காளான் சாப்பிட்டால் தொப்பையை குறைக்கலாம் – ஆய்வு முடிவு

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…வெறும் 100 கிராம் வெண்டைக்காய் சாப்பிடுவதால் உடலில் நடக்கும் அற்புதங்கள்

nathan

உடல் உறுதிக்கு உதவும் 10 பருப்புகள் மற்றும் நட்ஸ்!

nathan