கருமுட்டை வெடித்த பின்
ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியில் தாமதமான அண்டவிடுப்பின் ஒரு முக்கியமான கட்டம் (லுடியல் கட்டம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). இந்த காலம் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் உடனடியாக தொடங்குகிறது மற்றும் அடுத்த மாதவிடாய் காலம் வரை நீடிக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்திற்கு உடல் தயாராகும் போது பெரிய உடலியல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சாத்தியமான அறிகுறிகள் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கிய கண்காணிப்பில் அவற்றின் முக்கியத்துவம் உள்ளிட்ட பல்வேறு அம்சங்களை இங்கு ஆராய்வோம்.
அண்டவிடுப்பின் பின்னர் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
கருப்பையில் இருந்து முட்டை வெளியேறும் போது, சிதைந்த நுண்ணறை கார்பஸ் லுடியமாக மாறுகிறது. கார்பஸ் லுடியம் என்பது ஒரு தற்காலிக நாளமில்லா சுரப்பி ஆகும், இது கருவுற்ற முட்டையை பொருத்துவதற்கு கருப்பையை தயார் செய்ய புரோஜெஸ்ட்டிரோனை சுரக்கிறது. அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய கட்டத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு சீராக உயர்கிறது, அண்டவிடுப்பின் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, கர்ப்பம் ஏற்படுவதற்கான சிறந்த சூழலை உருவாக்குகிறது.
அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் அதன் பங்கு
அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (BBT) கண்காணிப்பு என்பது அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய கட்டத்தை அளவிட பயன்படும் ஒரு பொதுவான நுட்பமாகும். BBT என்பது உடலின் மிகக் குறைந்த ஓய்வு உடல் வெப்பநிலையைக் குறிக்கிறது, இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் சிறிது உயரும். அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய மாற்றங்களைக் கண்டறியவும், அண்டவிடுப்பின் நிகழ்வை உறுதிப்படுத்தவும் பெண்கள் தினசரி BBT அளவீடுகளை கண்காணிக்கலாம். நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவைப் பெற விரும்பினால் இந்தத் தகவல் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்.
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மாற்றங்களைச் சந்திக்கும் பெண்களுக்கு, மார்பக மென்மை, வீக்கம், லேசான பிடிப்புகள் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் தற்காலிக அறிகுறிகள் போன்ற ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். சில மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சிலருக்கு, அண்டவிடுப்பின் பின்னர் கர்ப்பப்பை வாய் சளியின் நிலைத்தன்மையில் மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன. கர்ப்பப்பை வாய் சளி தடிமனாகவும், பிசுபிசுப்பாகவும் மாறும், இது விந்தணுக்களுக்கு குறைந்த விருந்தோம்பல் சூழலை உருவாக்குகிறது. இந்த அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது கர்ப்பத்தின் சாத்தியமான அறிகுறிகளையோ அல்லது உடல்நலக் கவலைகளையோ காட்டிலும் இயற்கையான உடல் மாற்றங்களை வேறுபடுத்தி அறிய உதவும்.
வெற்றியைக் கண்காணிக்க அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய தரவைக் கண்காணிக்கவும்
அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய கட்டத்தைக் கண்காணிப்பது பெண்களுக்கு அவர்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவை அளிக்கும். அதன் கால அளவைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், அது சாதாரண வரம்பிற்குள் உள்ளதா என்பதை ஒரு நபர் தீர்மானிக்க முடியும் (பொதுவாக 10 முதல் 16 நாட்கள் வரை). அண்டவிடுப்பின் ஒரு குறுகிய அல்லது ஒழுங்கற்ற காலம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது கருவுறுதலில் தலையிடக்கூடிய பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். கண்காணிப்பதன் மூலம், உங்கள் சுழற்சியின் எந்த நாட்களில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதையும் கண்டறியலாம்.
அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய கட்டம் ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் கண்காணிப்பின் முக்கியத்துவம் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் தங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், அவர்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கிறார்களா அல்லது ஆழமான புரிதலைத் தேடுகிறார்கள். இந்த கட்டத்தில் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும், உடல் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும், தனிநபர்கள் குடும்பக் கட்டுப்பாடு முடிவுகளைப் பற்றி மேலும் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கும்போது, அவர்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய ஆழமான பார்வையைப் பெற முடியும்.