உலர்ந்த திராட்சையில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது கண்களுக்கு நல்லது. கூடுதலாக, கண்ணாடி அணிந்தவர் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், அவரது பார்வை பிரச்சினைகள் மறைந்து, அவரது பார்வை மேம்படும்.
திராட்சையில் மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால், வறட்சி எளிதில் குணமாகும். தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 திராட்சையும் சாப்பிட்டால், பல மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
இதில் சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ், வைட்டமின்கள் ஏ, பி 1, பி 2, பி 3, பி 6, பி 12, அமினோ அமிலங்கள், இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை உள்ளன.
மிளகு மற்றும் உலர்ந்த திராட்சை கலவையை சாப்பிடுவது நாவறட்சி எளிதில் குணமடைய உதவும். தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 திராட்சையும் சாப்பிட்டால், பல மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
உடல் சூட்டினால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 15 முதல் 20 திராட்சையும் சேர்த்து, தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, பின்னர் குளிர்ந்து விடவும்.
நாள் முழுவதும் இந்த நீரைக் குடிப்பதும், திராட்சை குடிப்பதும் திராட்சையை உட்கொண்டு வந்தால், உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை விரைவில் அமைதிப்படுத்தும். மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் வயிற்று வலி மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவார்கள்.
இதுபோன்றவர்கள் தினமும் ஊறவைத்த திராட்சையை சாப்பிடுவதன் மூலம் மாதவிடாய் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபடலாம். திராட்சையில் மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால், வறட்சி எளிதில் குணமாகும்.
தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 திராட்சையும் சாப்பிட்டால், பல மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள். திராட்சை ஊறவைத்தல் மல பிரச்சினையை தீர்க்கிறது.
இது உணவை சிறப்பாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது.