அடிக்கடி ஏப்பம் வர காரணம் என்ன

பர்பிங், பெல்ச்சிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு இயற்கையான உடல் செயல்பாடு ஆகும், இது செரிமான அமைப்பிலிருந்து அதிகப்படியான காற்றை வெளியேற்ற உதவுகிறது. அவ்வப்போது வெடிப்பது இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது அடிக்கடி வந்தால், அது கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம். அடிக்கடி வெடிப்பது விரும்பத்தகாததாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம், மேலும் இது ஒரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இந்த கட்டுரை அடிக்கடி துர்நாற்றம் ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கும் பல்வேறு காரணிகளை ஆராய்கிறது மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்கிறது.

1. காற்றை விழுங்குதல்:
அடிக்கடி ஏப்பம் வருவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று காற்றை விழுங்குவது. சாப்பிடும்போது அல்லது குடிக்கும்போது, ​​குறிப்பாக நகரும்போது அல்லது வேகமாக பேசும்போது இது நிகழலாம். சூயிங்கம் சூயிங்கம், புகைபிடித்தல் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பது போன்றவையும் அதிகப்படியான காற்று உட்கொள்ளலுக்கு வழிவகுக்கும். விழுங்கப்பட்ட காற்று வயிற்றில் சேரும்போது, ​​​​அதை வெளியிட வேண்டும், இதன் விளைவாக ஏப்பம் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் விழுங்கும் காற்றின் அளவைக் குறைக்க, மெதுவாக சாப்பிடுவது, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது நல்லது.

2. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD):
ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாய் அழற்சி என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இதில் வயிற்றின் அமிலம் உணவுக்குழாயில் திரும்புகிறது, இது அடிக்கடி ஏப்பம் வருவது உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாயை எரிச்சலூட்டுகிறது, இதனால் அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குகிறது மற்றும் ஏப்பம் ஏற்படுகிறது. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் மற்ற அறிகுறிகளில் நெஞ்செரிச்சல், நெஞ்சு வலி மற்றும் வாயில் புளிப்புச் சுவை ஆகியவை அடங்கும். தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, உடல் எடையைக் குறைப்பது மற்றும் தூங்கும் போது உங்கள் தலையை உயர்த்துவது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

3. ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி தொற்று:
ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி) என்பது வயிற்றின் புறணியை பாதித்து, வீக்கம் மற்றும் பல்வேறு இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு பாக்டீரியமாகும். எச்.பைலோரி தொற்றுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று பர்பிங். இந்த பாக்டீரியா செரிமான அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தலையிடலாம், அதிகப்படியான வாயு உற்பத்தி மற்றும் அடுத்தடுத்த ஏப்பம் ஏற்படுகிறது. ஹெச். பைலோரி நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சையானது பொதுவாக ஒரு சுகாதார நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அமிலத்தை அடக்கும் மருந்துகளின் கலவையை உள்ளடக்கியது.

4. உணவு சகிப்புத்தன்மை:
சிலருக்கு சில வகையான உணவுகளை ஜீரணிப்பதில் சிரமம் உள்ளது, இது அடிக்கடி ஏப்பம் வர வழிவகுக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, பால் மற்றும் பால் பொருட்களில் காணப்படும் பால் சர்க்கரையான லாக்டோஸை உடைக்கத் தேவையான லாக்டேஸ் என்ற நொதி உடலில் இல்லாதபோது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது. லாக்டோஸ் சரியாக ஜீரணிக்கப்படாவிட்டால், அது குடலில் நொதித்து, வாயுவை உற்பத்தி செய்து ஏப்பத்தை உண்டாக்குகிறது. இதேபோல், பசையம் சகிப்புத்தன்மை அல்லது செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் பசையம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதன் விளைவாக ஏப்பம் ஏற்படலாம். புண்படுத்தும் உணவுகளை கண்டறிந்து தவிர்ப்பது உணவு சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய ஏப்பத்தை குறைக்க உதவும்.

5. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS):
IBS என்பது ஒரு பொதுவான இரைப்பை குடல் கோளாறு ஆகும், இது பெரிய குடலை பாதிக்கிறது, இது வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் குடல் பழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஐபிஎஸ் நோயாளிகளில் பர்பிங் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். IBS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் இது மரபணு, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளின் கலவையாக கருதப்படுகிறது. மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரித்தல் மற்றும் தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை பர்பிங் மற்றும் IBS உடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

6. காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்:
காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் என்பது வயிறு அதன் உள்ளடக்கங்களை சிறுகுடலில் காலி செய்ய இயல்பை விட அதிக நேரம் எடுக்கும் ஒரு நிலை. இந்த தாமதமான இரைப்பை காலியாக்குவது அதிகப்படியான வாயு உற்பத்தி மற்றும் ஏப்பம் வருவதற்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோய், சில மருந்துகள் மற்றும் நரம்பு சேதம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் ஏற்படலாம். காஸ்ட்ரோபரேசிஸிற்கான சிகிச்சையில் உணவுமுறை மாற்றங்கள், வயிற்றைக் காலியாக்குவதை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகள் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

7. வயிற்று அமிலத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்தி:
ஹைபர்குளோரிஹைட்ரியா எனப்படும் வயிற்று அமிலத்தின் அதிகப்படியான சுரப்பு, அடிக்கடி ஏப்பம் வருவதற்கு பங்களிக்கும். அதிகப்படியான வயிற்று அமிலம் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது சிக்கிய வாயுவை வெளியிட பர்ப்பிங்கை ஏற்படுத்தும். ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்) போன்ற சில மருந்துகள் வயிற்றில் அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம். தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் முறைகளைப் பின்பற்றுவது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது, ஹைப்பர்குளோரிஹைட்ரியாவை நிர்வகிக்கவும், பர்பிங்கைக் குறைக்கவும் உதவும்.

8. செரிமான நோய்கள்:
இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் பித்தப்பை நோய் போன்ற பல்வேறு செரிமான கோளாறுகள் அடிக்கடி ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும். இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றின் புறணியின் அழற்சியாகும், அதே சமயம் வயிற்றுப் புண்கள் என்பது வயிற்றின் புறணி அல்லது சிறுகுடலின் முதல் பகுதியில் உருவாகும் புண்கள் ஆகும். இரண்டு நிலைகளும் அதிகப்படியான வாயு உற்பத்தி மற்றும் ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும். பித்தப்பை கோளாறுகள், பித்தப்பை கற்கள் அல்லது பித்தப்பை வீக்கம் போன்றவையும் செரிமான பிரச்சனைகள் காரணமாக ஏப்பம் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகளின் சிகிச்சையில் மருந்து, உணவு மாற்றங்கள் அல்லது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

முடிவில், அடிக்கடி ஏப்பம் வருவது காற்றை விழுங்குவது முதல் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் வரை பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். பர்ப்களை நிர்வகிப்பதற்கும் நிவாரணம் செய்வதற்கும் மூல காரணத்தை தீர்மானிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. இது அடிக்கடி நடந்தால்வயிற்று வலி, குடல் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் எடிமா இருப்பதால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வது மற்றும் தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது அடிக்கடி துர்நாற்றத்தை குறைத்து உங்கள் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.