வீட்டில் இருந்து வேலை செய்யும் போது எடை கூடுகிறதா? எடை குறைக்க வேண்டுமா? அதிக எடையை குறைக்க, உடற்பயிற்சியுடன் சரியான உணவுகளையும் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உடல் எடையைக் குறைக்கும் போது, பெரும்பாலானோர் குறுக்குவழிகளைத்...
Tag : health tips tamil
tamil health tips: உங்களால் ஒரு காலில் 10 வினாடிகள் நிற்க முடியுமா? அவ்வாறு செய்யத் தவறினால் உயிருக்கே ஆபத்து – எச்சரிக்கும் ஆய்வு
10 வினாடிகளுக்குக் குறைவாக ஒற்றைக் காலில் நிற்க முடியாதவர்கள் அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் உயிரிழக்கும் அபாயம் உள்ளதாக சர்வதேச ஆய்வாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்து 50 வயதுக்குட்பட்ட 1,702 பேரிடம் பிரேசிலிய...