Tag : வாயு பிரச்சனை

தயவு செய்து இரவு உணவுக்கு பின் உடன் தூங்காதீர்கள். இதனால் சமிபாட்டு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. தூங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் இரவு உணவு சாப்பிடுவது நல்லது. உடலில் நீரின் அளவு குறையும் போது...