ப்ரோக்கோலியின் பயன்கள்: broccoli uses in tamil குரூசிஃபெரஸ் காய்கறி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ப்ரோக்கோலி, அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பிரபலமடைந்து வருகிறது. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய, இந்த பிரகாசமான...
Category : ஆரோக்கிய உணவு OG
கர்ப்பத்தின் போது முதல் மூன்று மாதங்களில் சாப்பிட கூடாதவை ஆரம்பகால கர்ப்பம் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முக்கியமான காலமாகும். இந்த காலகட்டத்தில்தான் குழந்தையின் உறுப்புகள் மற்றும் உடல் அமைப்புகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. எனவே,...
பேல் பழம்: bael fruit in tamil Aigle marmelos என அறிவியல் ரீதியாக அறியப்படும் Bael பழம், இந்தியா மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவைச் சேர்ந்த வெப்பமண்டலப் பழமாகும். ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் அதன்...
தேங்காய் பால் ஆண்மை : சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு ஊட்டச்சத்து தேங்காய் பால், முதிர்ந்த தேங்காய்களின் சதையிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு கிரீம் மற்றும் சுவையான திரவம், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பல்வேறு சமையல் தயாரிப்புகளில்...
மாம்பழத்தின் பலன்கள்: mango benefits in tamil ஒரு வெப்பமண்டல பழம் அதன் பிரகாசமான நிறம் மற்றும் இனிப்பு சுவைக்கு பெயர் பெற்றது, மாம்பழம் ஒரு சுவையான சிற்றுண்டி மட்டுமல்ல, அதிக சத்தான பழமாகும்....
குட்ரா ரம் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் – kutralam fruits இந்தியாவின் தமிழ்நாட்டின் மேற்குத் தொடர்ச்சி மலையில் அமைந்துள்ள குற்றாரம் என்ற சிறிய நகரம் அதன் அழகிய நிலப்பரப்புகளுக்கும் வளமான இயற்கை அழகுக்கும் பெயர்...
கசகசா பயன்கள் ஓபியம் பாப்பியில் இருந்து பெறப்பட்ட பாப்பி விதைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு உணவு வகைகளிலும் பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. இந்த சிறிய விதைகள் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கிய...
உலர்ந்த பேரீச்சம்பழம்: dry dates in tamil உலர்ந்த பேரீச்சம்பழங்கள், சுவாலா அல்லது கஜூர் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, அவை பல நூற்றாண்டுகளாக நுகரப்படும் ஒரு பிரபலமான உலர்ந்த பழமாகும், இது அவற்றின் ஏராளமான...
முருங்கை கீரை சூப் செய்யும் முறை சமீப ஆண்டுகளில், அதிக சத்துள்ள உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது கவனத்தை ஈர்க்கிறது. பிரபலமடைந்து வரும் பொருட்களில் ஒன்று மோரிங்கா, இந்தியா மற்றும் ஆப்பிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட...
கடலை மாவு தீமைகள் கடலை மாவு , கொண்டைக்கடலை மாவு அல்லது பீசன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பல நூற்றாண்டுகளாக சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பல்துறை மூலப்பொருள் ஆகும். உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவு...
குதிரைவாலியை பச்சையாக சாப்பிடலாமா? ஹார்ஸ்கிராம், அறிவியல் ரீதியாக Macrotyloma uniflorum என அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்தியா மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு பருப்பு வகையாகும். இது அதிக சத்துள்ள பருப்பு வகையாகும்,...
சௌ சௌ காய்கறிகள்: chow chow vegetable in tamil சாயோட் அல்லது வெஜிடபிள் பேரிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் சவ் சோவ் காய்கறி, உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு உணவு வகைகளில் பரவலாக உட்கொள்ளப்படும்...
கருவேலம் பிசின் பயன்கள் கம் அராபிக், கம் அகாசியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அகாசியா செனகல் மற்றும் அகாசியா சீயல் மரங்களின் சாறில் இருந்து பெறப்பட்ட ஒரு இயற்கை பசை ஆகும். பல நூற்றாண்டுகளாக,...
பாகற்காய் பயன்கள் கசப்பான முலாம்பழம் என்றும் அழைக்கப்படும் கசப்பு, பல ஆசிய நாடுகளில் பரவலாக நுகரப்படும் ஒரு தனித்துவமான காய்கறி ஆகும். கசப்பான சுவை இருந்தபோதிலும், கசப்பான முலாம்பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது...
கருப்பு திராட்சையின் நன்மைகள் – black grapes benefits in tamil கருப்பு திராட்சை சுவையாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், பலவிதமான ஆரோக்கிய நலன்களையும் வழங்குகிறது. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த சிறிய பழங்கள்...