நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உணவு பட்டியல் – sugar patient food list tamil நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வதற்கு, நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உங்கள் உணவை கவனமாக நிர்வகிக்க வேண்டும். குறைந்த கிளைசெமிக்...
Category : ஆரோக்கிய உணவு OG
மசூர் பருப்பு: masoor dal in tamil மசூர் பருப்பு, சிவப்பு பயறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயிரிடப்படும் ஒரு பிரபலமான பயறு வகையாகும். உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவு...
தைராய்டு பழங்கள்: தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை வளர்க்கிறது நமது வளர்சிதை மாற்றம், ஆற்றல் நிலைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் தைராய்டு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் தைராய்டு சரியாகச் செயல்படாதபோது, சோர்வு, எடை...
ஆளி விதை தீமைகள் ஆளிவிதை என்றும் அழைக்கப்படும் ஆளி, ஒரு பல்துறை மற்றும் சத்தான தாவரமாகும், இது அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்து வருகிறது. அதன் ஒமேகா -3...
கேழ்வரகு தீமைகள் ராகி என்றும் அழைக்கப்படும் ஷிகோகு பில்லெட் ஒரு சத்தான தானியமாகும், இது அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்துள்ளது. இருப்பினும், எந்தவொரு உணவுப் பொருளைப் போலவே, ஃபிங்கர்லிங் பில்லட்டும்...
வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் வயாகரா: நாட்டு வயாகரா விறைப்பு குறைபாடு (ED) என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான ஆண்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. வயக்ரா போன்ற மருந்துகள் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக...
சீரக விதைகள்: cumin seeds in tamil ஜீரா என்றும் அழைக்கப்படும் சீரக விதைகள், உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான மசாலா ஆகும். சீரக விதைகள் ஒரு...
கருஞ்சீரகத்தின் பலன்கள்: karunjeeragam benefits in tamil கருங்கெல்லா பசை, நைஜெல்லா சாடிவா அல்லது கருப்பு சீரகம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும். இந்த...
ஓட்ஸின் நன்மைகள்: oats benefits in tamil ஓட்ஸ் பல நூற்றாண்டுகளாக உட்கொள்ளப்படும் முக்கிய தானியமாகும், மேலும் அவற்றின் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. அத்தியாவசிய...
ஆப்ரிகாட் சத்தான பழம் – apricot in tamil Apricots, அறிவியல் ரீதியாக Prunus armeniaca என அழைக்கப்படுகிறது, இவை ரோசேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த சிறிய தங்க-ஆரஞ்சு பழங்கள். உலகெங்கிலும் உள்ள பழப்...
kiwi fruit benefits in tamil – கிவி பழத்தின் நன்மைகள் சீன நெல்லிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் கிவிப் பழங்கள், தெளிவற்ற பழுப்பு நிற வெளிப்புறமும் பிரகாசமான பச்சை நிற சதையும் கொண்ட சிறிய...
வல்லாரை கீரையின் பலன்கள்: ஊட்டச்சத்தின் ஒரு சக்தி வல்லாரை கீரை, இந்திய பென்னிவார்ட் அல்லது பிராமி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இலை பச்சை காய்கறி...
ரூபியா கார்டிஃபோலியா: அதன் பயன்பாடுகள் மற்றும் நன்மை – manjistha in tamil ரூபியா கார்டிஃபோலியா, பொதுவாக இந்திய மேடர் அல்லது மஞ்சிஸ்டா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ரூபியாசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு...
papaya benefits in tamil – பப்பாளி பலன்கள் “ஏஞ்சல் பழம்” என்றும் அழைக்கப்படும் பப்பாளி ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது உங்கள் சுவை மொட்டுகளை மட்டுமல்ல, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. அத்தியாவசிய...
பாதாம் பிசின் தீமைகள் பாதாம் பேஸ்ட் என்பது வேகவைத்த பொருட்கள் முதல் இனிப்புகள் வரை பல உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான பொருளாகும். தரையில் பாதாம் மற்றும் சர்க்கரையில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இந்த பல்துறை...