Category : மருத்துவ குறிப்பு

சர்க்கரை நோய் போன்ற ரத்த அழுத்தப் பிரச்னைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உலகில் ஏராளம். இரத்த அழுத்தத்தில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவை உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம். உயர் இரத்த அழுத்தம்...

கிளின்சர் பயன்படுத்தவும் பெரும்பாலும் முகத்தைக் கழுவ ஆண்கள் சோப்பை தான் பயன்படுத்துவார்கள். ஆனால் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும் இருக்க வேண்டுமானால் சருமத்திற்கு ஏற்ற நல்ல கிளின்சரை வாங்கி தினமும் 3 முறை முகத்தைக் கழுவ...

கொழுப்பு படிவுகள் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளால் இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது மற்றும் இதய தசை செயலற்றதாகிறது. இது மாரடைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது....

புதன் மீனத்தில் நீச்சமாகிறது. புதன் கிரகம் தனது நட்பு கிரகமான சூரியனுடன் இணைந்து கடக ராசியில் சஞ்சாரம் செய்வதால் மேஷம் முதல் மீனம் வரை 12 ராசிக்காரர்களுக்கும் பலன்கள் எப்படி என்று பார்க்கலாம். திடீர்...

நட்சத்திர சோம்பு எடுத்து மெல்லுங்கள். அமிலத்தன்மை அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. நட்சத்திர சோம்பு நீரில் ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை குடித்தால் அசிடிட்டி பிரச்சனை நீங்கும். புதினா இலைகளை ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து அந்த...

பல ஆண்டுகளாக, கொலஸ்ட்ரால் ஒரு ஆபத்தான பிரச்சனையாக உள்ளது, ஏனெனில் அது இதய நோய்களுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தேவை. ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்குவதற்கு அவசியமானது இரத்தத்தில் உள்ள மெழுகுப் பொருட்கள். இருப்பினும்,...

கல்லீரல் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். அத்தகைய ஆரோக்கியமான கல்லீரலை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை அவசியம். உடலின் பல முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு கல்லீரல் பொறுப்பு. இது செரிமானத்தில் முக்கிய...

ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிப்பதில், நமது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நமது உணவு சீரானதாகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்க வேண்டும். வைட்டமின் சி நமது உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும்....

சர்க்கரை நோய் உலகளவில் பெரும் ஆபத்தாக மாறிவருகிறது. இந்தியாவில் 7% சதவீத மக்கள் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆய்வுகள் கூறுகிறது. நீரிழிவு நோய் நம்மைச் சுற்றி ஒரு பரவலான நோயாகவும், சுகாதார நிலையாகவும் மாறியிருப்பதைப்...

புன்னகைக்கும் போது பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்தால், அது அழகையே பாழாக்கும். இன்று நாம் சாப்பிடும் பல உணவுகள் பற்களின் ஆரோக்கியத்தையும், நிறத்தையும் பாதிக்கின்றன. இதனால் பலரது பற்கள் மஞ்சள் நிறத்துடன் காணப்படுகிறது. Fruits...

இடுப்புப் பகுதியை வலுவாக்கவும், விரிக்கவும் செய்யும் உத்கட் கோணாசனம் உதவும். தொடை முதல் பாதம் வரை உறுதியாக்குகிறது. வடமொழியில் ‘உத்கட’ என்றால் ‘பலம் நிறைந்த’ மற்றும் ‘தீவிரமான’ என்றும் ‘கோண’ என்றால் ‘கோணம்’ என்றும்...

பொதுவாக இன்று பலர் சிறுநீரக பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். இதற்கு முக்கிய காரணம் நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது தான். சிறுநீரகத்தில் சேரும் அதிகப்படியான தாதுக்கள் மற்றும் உப்பு கற்களாக மாறும். இந்த கற்கள்...

உலகில் மரணத்திற்கு மாரடைப்பு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். மாரடைப்பு ஏற்படும் போது ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிக அறிகுறிகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். மார்பு வலி, விறைப்பு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை மாரடைப்புக்கான பொதுவான...

உயர் கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஒரு சிறிய பிரச்சனை மட்டுமல்ல. இது தமனி அடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பு உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடியது. ஆகவே தான் மருத்துவர்கள் ஒவ்வொருவரும் வருடந்தோறும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை சரிபார்க்க...

நோயின்றி நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டுமானால், உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ருசியான உணவை சாப்பிடுவது மட்டுமல்லாமல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை...