Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

பொதுவாக குண்டாக இரண்டுக்கும் பெண்களுக்கு இடுப்பை சுற்றி அதிகளவு சதை காணப்படுவதுண்டு. இதை குறைக்க வில்லையெனில் நாளடைவில் உயிருக்கே ஆபத்தான வெகு நோய்களை சந்திக்க நேரிடும். எனவே ஆரம்பத்தில் குறைக்க உடற்பயிற்சிகள், ஆரோக்கியமான உணவுகள்...

நீங்கள் எப்பொழுதும் உங்களுடைய செல்போனில், நண்பர்களுடன் பேசிக் கொண்டோ, ரிங்டோன்களை டவுன்லோடு செய்து கொண்டோ அல்லது வேகமாக மெசேஜ் அனுப்பிக் கொண்டோ இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் எத்தனை மணிநேரம் செல்போனை பயன்படுத்துகிறீர்கள் மற்றும் போனை அடிக்கடி...

குழந்தைகள் முதல் தாத்தாக்கள் வரை இப்போது செல்போனுடன்தான் பொழுதைப் போக்கிக்கொண்டிருக்கிறார்கள். அதனால் அவர்களுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் ஒருபுறம் இருந்தாலும், விளையும் கெடுதல்களே அதிமாக விஸ்வரூபம் எடுத்தபடி உள்ளன. அதிக அளவில் செல்போனை பயன்படுத்துகிறவர்களின் உடல்நலமும்,...

கடன் அன்பை முறிக்கும் என்ற பழமொழி பல நேரங்களில் உண்மையாகவே உள்ளது. மேலும் மற்றவரிடம் எந்த பொருட்களை வாங்கினால் வறுமை தேடி வரும் என்பதை படித்து தெரிந்து கொண்டு அந்த பொருட்களை இனி வாங்கமால்...

காகத்தைப் பற்றிய பல தகவல்களை நாம் அறிந்திருப்போம், ஆனால், காகம் தலையில் தட்டி விட்டு சென்றால், என்ன நடக்கும்? அப்படி நம் தலையில் காகம் தட்டி விட்டு சென்றபின்பு, என்ன பரிகாரம் செய்ய வேண்டும்...

வீட்டில் எப்போதும் ஒரு நறுமணம் வீசிக்கொண்டே இருப்பது போல் உணர்ந்தால் இந்த டிப்ஸை ஒரு முறை செய்து பாருங்கள். உங்களுக்கு உதவலாம். இதைப் பயன்படுத்தினால் உங்களுக்கு துர்நாற்றம் போக்க பயன்படுத்தப்படும் ரூம் ஃபிரெஷ்னர்களே தேவைப்படாது....

இந்த உலகில் பிறந்த ஒவ்வொருக்கும் ஒவ்வொரு குணங்கள் இருப்பது இயல்பான ஒன்றாகும். அதே போல ஒவ்வொரு இராசிக்காரர்களுக்கும் இந்த குணம் இருக்கும் என்பது கணிக்கப்படுகிறது. இவர்களது வெளியுல வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும். அவர்களது முக்கியமான...

நம்ம ஊர் வெப்பநிலைக்கு சாதாரணமாகவே கன்னா பின்னாவென்று வியர்த்து வழியும். வீட்டில் சும்மா இருந்தால் கூட உடம்பே அவிந்து விடுவது போல இருக்கும். உச்சி வெயிலில் பைக்கில் போகும் போது டிராஃபிக்கில் மாட்டிக் கொண்டாலும்...

பெண்களே நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க தினமும் இதை செய்யுங்க… இரவு முழுவதும் நிம்மதியாக தூங்கி எழுந்த பிறகும், நம் உடலில் உள்ள சோம்பேறித்தனம் குறைவதில்லை. இரவு முழுவதும் தூங்கிய பிறகும், சிலர்...

தங்கம் வாங்குவது என்பது இன்று ஒவ்வொருவரின் கனவும் கூட! இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு பவுன் தங்கம் விற்ற விலையை இன்று ஒரு கிராம் தங்கமே ஓவர்டேக் செய்து விட்டது. எதிர்காலத்தைக் கணக்கிட்டு முதலீடு...

குழந்தைகள் சில சமயங்களில் காலை முதல் மாலை வரை நன்கு தூங்கி எழுந்து, மாலை வேளையில் இருந்து குஷியாக சுறுசுறுப்புடன் இருப்பார்கள். அப்படி குழந்தைகள் மாலையில் சுறுசுறுப்பாக விளையாட ஆரம்பித்தால், பின் இரவில் அவர்கள்...

தூக்கம் என்பது மனிதனுக்கு மிகவும் அத்தியாவசயமான ஒன்றாகும். எது போன்ற அறையில் தூங்க வேண்டும், தூக்கத்தை கெடுக்கும் உணவுகள் என்ன போன்ற விடயங்கள் குறித்து காண்போம். 8 மணி நேர தூக்கம் ஒரு நல்ல...

பொருளாதார சிக்கல் இல்லாத வாழ்க்கை வாழ வேண்டுமென்றுதான் அனைவரும் விரும்புவார்கள். ஏனெனில் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் நிதி சிக்கல்கள் உங்களுக்கு நிறைய மன அழுத்தத்தைத் தரும். நீங்கள் சமீபத்தில் பண நெருக்கடியை எதிர்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் செய்வதைத்...

சமையலுக்கு மிகவும் முக்கியமானதொரு விஷயமாக இருக்கும் எண்ணெய், இந்தியாவின் முதன்மையான சமையல் பொருளாக உள்ளது. தட்காவிலிருந்து, காய்கறிகளை வதக்கும் வரையிலும் எண்ணெயின் பங்கு அலாதியானது மற்றும் முக்கியமானது. இதுதான் வழக்கமாகவே சமையல் செய்யும் போது...

ஆண், பெண் உறவு என்பது பல சிக்கல் நிறைந்தது. இந்த சிக்கலை கடந்து பலர் வாழ்கிறார்கள். இந்த சிக்கல்களை சமாளிக்கமுடியாமல் பலர் பிரிந்துவிடுகிறார்கள். உறவுக்குள் பல விஷயங்கள் அடங்கியிருக்கின்றன. அவற்றை நாம் புரிந்துகொண்டு சூழ்நிலைக்கு...