28.8 C
Chennai
Thursday, Jul 17, 2025

Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

kangal
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

கண்கள் எதற்கு அடிக்கடி துடிக்குதுன்னு தெரியுமா?

nathan
சிலருக்கு ஒரு கண் மட்டும் அடிக்கடி துடிக்கும். அவ்வாறு துடிக்கும் போது, ஒருசில மூடநம்பிக்கைகளானது மக்கள் மத்தியில் உள்ளது. அது என்னவென்றால், ஆண்களுக்கு வலது கண் துடித்தால், நல்லது நடக்கும்.அதுவே பெண்களுக்கென்றால் தீமை ஏற்படும்...
19120
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

நல்லவை எல்லாம் நல்லவை அல்ல… தினம் தவிர்க்கவேண்டிய 10 விஷயங்கள்!

nathan
அன்றாடம் பயன்படுத்தும் பொருட்கள்தான்… ஆனால், அவற்றின் அபாயத்தை நாம் அறிவதில்லை. வழக்கமாகச் செய்கிற நல்ல விஷயமாகக்கூட இருக்கும்… அதனால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளை அறிந்திருக்க மாட்டோம். அப்படி நல்லது என நாம் நினைத்துச் செய்யும்...
201702200957324160 Guide children to achieve goals SECVPF
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

லட்சியங்களை அடைய குழந்தைகளுக்கு வழிகாட்டுங்கள்

nathan
சிறந்த லட்சியங்களை குழந்தைகள் மனதில் விதையுங்கள். கடுமையாக உழைத்தால்தான் வெற்றிகளை பெறமுடியும் என்று கூறி, கடுமையாக உழைக்க கற்றுக்கொடுங்கள். லட்சியங்களை அடைய குழந்தைகளுக்கு வழிகாட்டுங்கள்குழந்தைகளை வளர்ப்பது பெற்றோருக்கு பொறுப்பு நிறைந்த பணி. அவர்கள் தங்கள்...
sitting samosa 002.w540
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவரா நீங்கள்?… அப்போ இந்த நொறுக்குத்தீனியை தொட்டுக் கூட பார்த்திடாதீங்க..

nathan
உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமாக இருப்பது நீங்கள் உண்ணும் இடைவேளை உணவுகள் தான். நண்பகல், மாலை வேளையில் நீங்கள் உண்ணும், பஜ்ஜி, போண்டா, சமோசா, முட்டை பப்ஸ் போன்றவை அதிக கலோரிகள் கொண்டவை. அதிக...
Foods Promote Fetal Brain Development
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

குழந்தைகளின் வயதுக்கேற்ற பொம்மைகள்

nathan
0-3 மாதங்கள் – கண்களால் மட்டுமே பார்க்கும் வயது. அடர் நிறங்கள்கொண்ட திரைச்சீலைகள், ஊஞ்சலில் கட்டிவிடும் பொம்மைகள், பெரியவர் கை வைத்து அழுத்திச் சத்தம் ஏற்படுத்தும் பொம்மைகளைத் தரலாம்....
201702181433138136 How to eat nutritious meals to children SECVPF
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

குழந்தைகளுக்கு சத்தான உணவுகளை சாப்பிட வைப்பது எப்படி?

nathan
வீட்டில் தயாரித்த உணவை ஊட்டிவிடுவதே குழந்தைக்காக பெற்றோர் செய்யும் முதல் ஆரோக்கிய வழி. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் பெற்றோர்களின் கைவில் உள்ளது. குழந்தைகளுக்கு சத்தான உணவுகளை சாப்பிட வைப்பது எப்படி?சாந்தமாக, சீராகச் சாப்பிடும் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையை...
ஆரோக்கியம்ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உடல் அழகு – பற்களை எவ்விதம் பாதுகாக்குவது

nathan
*இரவில் படுக்கைக்குப் போகும் முன்னர் பற்களை துலக்குவது அவசியம். இரவில் தான் பாக்டீரியாக்கள் பற்களின் இடுக்குகளில் எஞ்சியுள்ள உணவுப்பொருட்களைச் சுற்றி ஒரு வித அமிலத்தைச் சுரக்கின்றன. அவை பற்களில் உள்ள எனாமல்களை அரித்து விடுகின்றன....
871
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு பயன்தரும் கீரை வகைகள்:-

nathan
குடற்புண் குணமாக… பொன்னாங்கண்ணி கீரைச்சாறு, கரிசலாங் கண்ணி கீரைச்சாறு வகைக்கு 100 மி.லி.அளவு எடுத்து ஒன்றாய் கலந்து கொள்ளவும். இதில் 50 கிராம் அதிமதுரத்தை பால்விட்டரைத்து விழுதாக்கி, மேற்படி சாறுடன் கலந்து கொள்ளவும். பின்னர்...
ஆரோக்கியம்ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உங்களை நீங்களே உற்சாகப்படுத்தி கொள்ள 5 வழிகள்:

nathan
ஏதாவது வேடிக்கையான ஒன்று பாருங்கள்: வாய் விட்டு சிரித்தால் நோய் விட்டுப் போகுமாம், எனவே வாய் விட்டு சிரியுங்கள் ஒருவேளை உங்களை சிரிக்க வைப்பதற்கு எதுவும் இல்லை என்றால், சிரிப்பு சிகிச்சையை மேற்கொள்வது நன்மை...
268512 12141 11200
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

குழந்தைகளின் மலச்சிக்கலுக்கு சொல்லலாம் பை பை!

nathan
‘மலச்சிக்கல்’ என்பது பொதுவான பிரச்னையாக இருக்கிறது குழந்தைகளுக்கு. பள்ளிக்குச் செல்லும் போதும், வெளியிடங்களுக்குச் செல்லும் போதும் காலையிலேயே மலம் கழிக்கும் பழக்கம் இல்லாத குழந்தைகளால், அவர்களை அப்படிப் பழக்கப்படுத்தாத பெற்றோர்களால் இருவருமே சிரமத்துக்கு உள்ளாகிறார்கள்....
shutterstock 496211515 19439 1
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

சளி, காய்ச்சல், தைராய்டு, புற்றுநோய்… மருந்தாகும் அபூர்வப்பழம்!

nathan
நமக்கு எளிதாகக் கிடைக்கக்கூடிய சாதாரண பொருட்களிலேயே எண்ணிலடங்கா மருத்துவக் குணங்கள் கொட்டிக்கிடக்கின்றன. அவற்றை அறிந்துகொள்ளாமல் பல லட்ச ரூபாய்களைச் செலவு செய்து, மருந்துகளையும் மாத்திரைகளையும் தேடிப்போய் வாங்கிக்கொண்டிருக்கிறோம். அப்படி எளிதாகக் கிடைக்கும் அருமருந்து முள்...
drink
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

குளிர்பானம் குடிப்பவரா நீங்கள்….!

nathan
* குளிர்பானத்தில் விட்டமின், தாது உப்புக்கள், மாவுச் சத்து எதுவும் இல்லை. * வயிற்றில் அமிலச் சுரப்பு (அஸிடிட்டி) உருவாகி செரிமானக் கோளாறு வரும். * வயிற்றில் வாயுத் தொல்லை உருவாகும்....
child
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

குழந்தையின் நடத்தையில் கவனம் கொள்வது அவசியம்…!

nathan
எல்லா குழந்தைகளும் ஒரே நேரத்தில் குறிப்பிட்ட வளர்ச்சியை அடைய மாட்டார்கள். என்றாலும், வயதொத்த குழந்தைகளின் நடத்தையில் இருந்து பெரிய அளவில் வித்தியாசப்பட்டால் அதைக் கவனத்தில் கொள்வது மிக அவசியம்....
saffaron 002
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

குங்குமப்பூவில் அழகின் ரகசியம்

nathan
கர்ப்பிணிகள் குங்குமப் பூ சாப்பிட்டு வந்தால், அவர்களது குழந்தை சிவப்பாக பிறக்கும் என்பது நம்பிக்கை. அதே குங்குமப்பூ சுகப்பிரசவத்திற்கும் உதவுகிறது. ஒரு கர்ப்பிணி, பிரசவம் எளிதில் ஆகாமல் அவதி பட நேரிடும்போது, அவருக்கு சிறிதளவு...
26 1464242887 8 tooth sensitive
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

திபெத்திய மக்களின் வெள்ளையான மற்றும் வலிமையான பற்களின் ரகசியம் என்ன தெரியுமா?

nathan
திபெத்திய மக்கள் மிகவும் பழமையான மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளனர். திபெத்திய மருத்துவம் அவர்களது நாகரீக உருவாக்கம் கொண்டு அமைக்கப்பட்டது. மேலும் இந்த திபெத்திய மருத்துவ முறையை உலகின் பல பகுதிகளில் வாழும் மக்கள் பின்பற்றி நன்மை...