மாதவிடாய் காலத்தில் என்ன செய்யக்கூடாது மாதவிடாய் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், இது அனைத்து பெண்களும் தங்கள் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் அனுபவிக்கும். இது வாழ்க்கையின் இயல்பான பகுதியாக இருந்தாலும், அது அசௌகரியத்தையும் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தும்....
Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG
மாதவிடாய் தள்ளி போக காரணங்கள் மாதவிடாய் என்பது இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களுக்கு ஏற்படும் இயற்கையான செயல்முறையாகும். இருப்பினும், பெண்களில், மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஒழுங்கற்றதாகி, மாதவிடாய் தாமதமாகலாம். எப்போதாவது ஏற்படும் அசாதாரணங்கள் பொதுவானவை மற்றும் பொதுவாக...
நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் விரும்பும் உணவுகள்...
மாதவிடாய் நிற்பதற்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் மாதவிடாய், பெண்களின் மாதாந்திர காலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஏற்படும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும். இருப்பினும், சில பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் தொடர்பான அசௌகரியம்...
மாதவிடாய் வராமால் தவிர்க்க பெண்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன
மாதவிடாய் ஏற்படாமல் இருக்க பெண்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் என்ன? பல பெண்கள் தங்கள் மாதாந்திர மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது அசௌகரியம் மற்றும் சிரமத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். சில சமயங்களில், மாதவிடாய்...
நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம்? நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது. இது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான...
யாருடனும் சண்டை போடாமல் இருப்பது எப்படி? மற்றவர்களுடன் போட்டியிடுவது மனித உறவுகளின் இயல்பான பகுதியாகும். மோதல்கள் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகள் கண்டிப்பாக நடக்கும், ஆனால் இந்த சூழ்நிலைகளை நாம் எவ்வாறு கையாளுகிறோம் என்பது நமது...
எந்த வேலையையும் தள்ளி போடாமல் இருப்பது எப்படி? பணிகளை முடிப்பதிலும் காலக்கெடுவை சந்திப்பதிலும் பலர் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனையாக தள்ளிப்போடுதல் உள்ளது. இது உற்பத்தித்திறன் மற்றும் வெற்றிக்கு பெரும் தடையாக இருக்கலாம், இது அதிகரித்த...
இளம் வயதிலேயே நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள் என்ன? நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது. நீரிழிவு நோய் பொதுவாக வயதானவர்களுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் இளைஞர்களிடையே...
படுக்கைப் புண்களை நான் எவ்வாறு தடுக்கலாம்? பெட்ஸோர்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் பெட்ஸோர்ஸ் என்பது ஒரு பொதுவான தீவிர மருத்துவ நிலையாகும், இது படுக்கையில் இருக்கும் அல்லது குறைந்த இயக்கம் உள்ளவர்களை பாதிக்கலாம். கீழ் முதுகு,...
1 மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? உடல் எடையை குறைப்பது கடினமான பயணம், ஆனால் சரியான அணுகுமுறை மற்றும் அர்ப்பணிப்புடன், ஒரு மாதத்தில் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய...
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு நேரம் நடந்தால் உடல் எடையைக் குறைக்கலாம்? உடல் எடையை குறைப்பது பலருக்கு பொதுவான குறிக்கோள், ஆனால் இதை அடைவதற்கான பயனுள்ள வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். பல உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள்...
இரவு நேரங்களில் மட்டும் ஏன் புழுக்கள் ஆசானவாயில் வருகின்றன? குறிப்பாக வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டல பகுதிகளில் ஒட்டுண்ணிகள் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இந்த நூற்புழுக்கள் குடல் உட்பட உடலின் பல்வேறு பாகங்களை...
ஒரு நாளில் நீங்கள் குடிக்கக்கூடிய அதிகபட்ச தேநீர் எவ்வளவு? தேயிலை உலகின் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும், அதன் சுவை மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக மில்லியன் கணக்கான மக்கள் அனுபவிக்கின்றனர். க்ரீன் டீயில்...
தேவையற்ற உடல் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைக்க முடியும்? தேவையற்ற உடல் கொழுப்பு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைய முயற்சிக்கும் பலருக்கு பொதுவான கவலையாகும். அதிகப்படியான கொழுப்பு திரட்சி தோற்றத்தை மட்டும் பாதிக்காது, பல்வேறு...