எந்தவொரு பெற்றோருக்கும் தெரியும், ஒரு குழந்தையை தூங்க வைப்பது ஒரு கடினமான பணியாகும். முடிவில்லாமல் தாலாட்டு மற்றும் சிறிய குழந்தைகளுக்கு தாலாட்டு பாடுவது அவர்களை கனவுலகிற்கு கொண்டு செல்வதற்கு ஒரு முடிவில்லாத போராக...
Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG
புற தமனி நோய்க்கான சிறந்த தூக்க நிலை புற தமனி நோய் (PAD) என்பது இதயம் மற்றும் மூளைக்கு வெளியே உள்ள இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும், பொதுவாக கால்களில் உள்ள தமனிகள்....
இன்றைய வேகமான உலகில், தரமான தூக்கத்தைப் பெறுவது என்பது ஒரு ஆடம்பரமாக உணரப்படுவதற்குப் பதிலாக ஒரு தேவையாகவே இருக்கும். வேலை, குடும்பம் மற்றும் தொழில்நுட்பம் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான கோரிக்கைகளால், பலர் தூங்குவதில் சிக்கல்...
ஒரு நாசீசிஸ்டிக் தாயுடன் வளர்வது நம்பமுடியாத கடினமான அனுபவமாக இருக்கும். நாசீசிஸ்டிக் தாய்மார்களுக்கு பாராட்டு மற்றும் கவனத்திற்கான அதிகப்படியான தேவை உள்ளது, பெரும்பாலும் அவர்களின் குழந்தைகளின் நல்வாழ்வின் இழப்பில். நாசீசிஸ்டிக் தாய்மார்களின் மகள்கள்...
பெண்களுக்கு நீரிழிவு காலணிகள்: நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது பல சவால்களைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று கால் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் சரியான காலணிகளைக் கண்டறிவது. பெண்களுக்கான நீரிழிவு காலணிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு...
மெக்சிகன் புதினா, மெக்சிகன் சாமந்தி அல்லது சாமந்தி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பல்துறை மூலிகையாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் சமையல் அமைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மெக்ஸிகோ மற்றும்...
தொண்டை புண் என்பது ஒரு பொதுவான நிலை, இது அசௌகரியம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது விழுங்குவதையும் பேசுவதையும் கடினமாக்குகிறது. பலர் தங்கள் அறிகுறிகளை ஓவர்-தி-கவுண்டர் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் அகற்ற முயற்சிக்கின்றனர்....
விரைவாகவும் அமைதியாகவும் வாந்தி எடுப்பது எப்படி: உங்கள் குமட்டலைக் குறைவாகக்
விரைவாகவும் அமைதியாகவும் வாந்தி எடுப்பது எப்படி: குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுப்பதற்கான தூண்டுதல் ஒரு சங்கடமான மற்றும் துன்பகரமான சூழ்நிலையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக இது ஒரு பொது இடத்தில் அல்லது நீங்கள் அமைதியாக இருக்க...
விஸ்டம் டூத் பிரித்தெடுத்தல் என்பது ஒரு பொதுவான பல் செயல்முறையாகும், இது வலியைக் குறைக்கவும், வாய்வழி சுகாதார சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் பலர் மேற்கொள்ளும். பிரித்தெடுக்கப்பட்ட இடத்தை குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது என்றாலும்,...
வயிற்றுப்போக்கு இல்லாமல் வாந்தி: வாந்தி என்பது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், இது பல்வேறு அடிப்படை காரணங்களால் ஏற்படலாம். வயிற்றுப்போக்கு அடிக்கடி தொடர்புடையது, ஆனால் மலம் கழிக்காமல் வாந்தி ஏற்படலாம். இந்த வலைப்பதிவு பிரிவில், வயிற்றுப்போக்கு...
மசாஜ் செய்த பிறகு வயிற்றுப்போக்கு: மசாஜ் சிகிச்சையானது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இதில் தளர்வு, மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் வலி நிவாரணம் ஆகியவை அடங்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிலர் மசாஜ்...
முதுகில் வாயு பிடிப்பு நீங்க – முதுகு பிடிப்புகளிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
முதுகில் வாயு பிடிப்பு நீங்க : முதுகு பிடிப்பு நம்பமுடியாத அளவிற்கு வலி மற்றும் பலவீனமடையச் செய்யும், எளிமையான பணிகளைச் செய்வதைக் கூட கடினமாக்குகிறது. தசைப்பிடிப்பு, காயம் அல்லது மருத்துவ நிலை போன்றவற்றால் ஏற்பட்டாலும்,...
இடுப்பு வலி என்பது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் ஒரு பலவீனமான நிலை, இது தூங்குவது, உட்காருவது மற்றும் வசதியாக நடப்பதைக் கூட கடினமாக்குகிறது. இடுப்பு வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால்...
பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறையான ஆயுர்வேதம், ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான முழுமையான அணுகுமுறையாக உலகம் முழுவதும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று எண்ணெய்களின் பயன்பாடு ஆகும், இது உடல், மன...
திரிபலா மாத்திரை சாப்பிடும் முறை திரிபலா, ஒரு பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மூலிகை சூத்திரம், பல நூற்றாண்டுகளாக இந்தியாவில் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூன்று சக்திவாய்ந்த பழங்களால் ஆனது: அமலாகி (எம்பிலிகா அஃபிசினாலிஸ்),...