26.1 C
Chennai
Thursday, Nov 28, 2024

Category : ஆரோக்கிய உணவு

ஆரோக்கிய உணவு

மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுதலை தரும் சிறப்பான உணவுகள்!!!

nathan
[ad_1] இன்றைய காலத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் மலச்சிக்கல். இந்த மலச்சிக்கல் வருவதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், இதனை சமாளிப்பது என்பது மிகவும் கடினமான ஒன்று. இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்,...
04 1441363090 6over40addthesesevenfoodstoyourdietnow
ஆரோக்கிய உணவு

நாற்பது வயதை கடந்த பிறகு, கட்டாயம் டயட்டில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய ஏழு உணவுகள்!!

nathan
நீங்கள் நாற்பது வயதை கடந்துவிட்டீர்களா?? அப்போது கண்டிப்பாக உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் சில மாற்றங்களை கொண்டுவர வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறீர்கள். வாலிப வயது மட்டும் தான் கல்லையும் கரைக்கும். வயதாக வயதாக, பஞ்சை kகரைக்க...
201612031326504053 horse gram barley kanji SECVPF1
ஆரோக்கிய உணவு

உடல் எடையை குறைக்கும் கொள்ளு – பார்லி கஞ்சி

nathan
கொள்ளு, பார்லி இந்த இரண்டையும் தினம் சாப்பிட்டு வந்தால் ஒரு சில மாதங்களிலேயே ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்கும் கொள்ளு – பார்லி கஞ்சிதேவையான பொருட்கள் : வறுத்துப்...
Drinking hot water
ஆரோக்கிய உணவு

எந்த வியாதி இருந்தாலும் இந்த ஒரு மருந்தை மட்டும் சாப்பிடுங்க…சூப்பர் டிப்ஸ்

nathan
மருத்துவரிடம் சென்றால் ஒவ்வொரு பிரச்னைக்கும் நிறைய மருந்துகள் கெகாடுப்பார்கள். ஆனால் நம்முடைய முன்னோரோ இயற்கையான வழியில், எல்லா நோயையும் தீர்க்கும் ஒரு மருந்தை பரிசீலிக்கிறார்கள். அதென்ன அப்படி ஓர் அதிசய மருந்து. வெந்தயம். –...
ஆரோக்கிய உணவுஆரோக்கியம்

வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் நல்லா கணக்கு போடலாம்!

nathan
வெண்டைக்காயை அதிகமாக சாப்பிட்டு வரும் பட்சத்தில், அதன் காம்பை போலவே நமது புத்திக்கூர்மையும் நீளும். எந்த காரியத்தையும் தெளிவாக அணுகும் ஆற்றல் நமக்கு ஏற்படும் என ஆய்வுக்குறிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன. வெண்டைக்காயில் உயர்தரமான பாஸ்பரசும், தாவரப்பசையும்,...
04 1438665265 5 greenleafyvegetables
ஆரோக்கிய உணவு

குடலில் தேங்கியிருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவும் உணவுகள்!!!

nathan
தற்போது அனைவரும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளைத் தான் அதிகம் சாப்பிடுகிறோம். அதுமட்டுமின்றி, இந்த உணவுகளின் மூலம் அத்தியாவசிய சத்துக்கள் கிடைப்பதை விட, நச்சுக்கள் தான் அதிகம் சேர்கிறது. இதனால் உணவுக்கால்வாய் சிக்கல்கள் அதிகரித்து, அதனால் குடல்...
201606250709357253 how to make garlic bread SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

சத்தான சுவையான கார்லிக் பிரட்

nathan
கார்லிக் பிரட்டை வீட்டிலேயே செய்து சாப்பிடலாம். இதை செய்வது மிகவும் ஈஸி. சத்தான சுவையான கார்லிக் பிரட்தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை பிரட் – 4 துண்டுகள் பூண்டு – 8 பற்கள் வெண்ணெய்...
07 1420630262 23 dishwasher
ஆரோக்கிய உணவு

பணத்தையும் நேரத்தையும் சேமித்திட சில அதிமுக்கிய சமையலறை ரகசியங்கள்!!!

nathan
இன்றைய வேகமான உலகத்தில் அதன் வேகத்திற்கு ஈடு கொடுக்கும் வகையில் நாமும் வேகமாக ஓடிக்கொண்டிருக்கிறோம். அதிகமாக சம்பாதிக்க வேண்டும் என இந்த வேகத்தில் ஓடுவதில் பல விஷயங்களை நாம் இழந்து கொண்டிருக்கிறோம். இதில் பெரிய...
madhualai 18530 13112
ஆரோக்கிய உணவு

1 பழம்… 14 பலன்கள்… பிரமிக்கவைக்கும் மாதுளை!

nathan
மாதுளம்பழத்துக்கு அயல்நாடுகளில் இன்னொரு பெயர் உண்டு… `சைனீஸ் ஆப்பிள்.’ பழங்களிலேயே பழமையானது, சிறந்தது மாதுளம்பழம்தான். உலகெங்கும் 720 வகை மாதுளைகள் உள்ளன. நீண்டநாள் உடல்நிலை சரியில்லாதவர்கள், தொடர்ந்து ஒரு மாதம் இந்தப் பழத்தைச் சாப்பிட்டுவந்தால்,...
201608060713354262 Green Banana offers various benefits SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

பச்சை வாழைப்பழம் தரும் பலவித நன்மைகள்

nathan
வாழைப்பழங்களில், பச்சை வாழைப்பழம் பலவித நன்மைகளை வாரி வழங்குவதாக இருக்கிறது. பச்சை வாழைப்பழம் தரும் பலவித நன்மைகள்வாழைப்பழங்களில், பச்சை வாழைப்பழம் பலவித நன்மைகளை வாரி வழங்குவதாக இருக்கிறது. பச்சை வாழைப்பழம், வயிற்றுப் பாதையில் உள்ள...
18386
ஆரோக்கிய உணவு

உடனடி எனர்ஜி வேண்டுமா? உங்களுக்கான 9 உணவுகள்

nathan
உணவு உண்பதே ஆற்றலைப் பெறத்தான். சிலருக்கு, அதிலும் சில உணவுகள் உடனடியாக ஆற்றலாக மாறி உடலையும் மனதையும் சுறுசுறுப்பாக்குகின்றன. உடல் சோர்வுற்று இருக்கும் நேரங்களில் இந்த உணவுகளை உண்பதன் மூலம் உடலுக்குத் தேவையான எனர்ஜியைப்...
201606290748062070 Colds cough throat pain will warm tippili tea SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

சளி, இருமல், தொண்டை வலிக்கு இதம் தரும் திப்பிலி டீ

nathan
சளி, இருமல், தொண்டை வலி போன்றவைகளை குணப்படுத்தும். உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும். சளி, இருமல், தொண்டை வலிக்கு இதம் தரும் திப்பிலி டீதேவையான பொருட்கள் : (இது 2 பேருக்கு போதுமானது) திப்பிலி...
21 1500611541 3
ஆரோக்கிய உணவு

ஐஸ்க்ரீம் சாப்பிட்டா பெண்களின் கருவளம் அதிகரிக்குமா? ஐஸ்க்ரீமின் நன்மைகள்!!

nathan
ஐஸ்க்ரீம் பேச்சு எடுத்தாலே சாப்பிடக்கூடாது, காய்ச்சல் வரும் என்று தடை போடுவதை வழக்கமாக கொண்டிருப்போம். பால் க்ரீம் அதனை இனிப்பூட்ட சேர்க்கப்பட்ட குளுகோஸ் கலந்த ஸ்வீட்னர், டேஸ்ட் சிரப், ஃப்ளேவரக்ள், அதற்கும் மேலே டாப்பிங்ஸ்...
curd
ஆரோக்கிய உணவு

தயிரின் அற்புதங்கள்

nathan
”புளிப்பை ரொம்ப சேர்த்துக்காதே… உடம்புக்கு ஆகாது!” என்று பாட்டி காலத்தில் இருந்து நம் அம்மாக்கள் சொல்லி வரும் அட்வைஸ். ஆனால், பாலை, தயிராக்கிச் சாப்பிடும்போது அதே புளிப்பு, நம் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பது...
1 1
ஆரோக்கிய உணவு

அடிக்கடி கறிவேப்பிலை துவையல் செய்து, சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிட்டு வந்தால்

nathan
நாம் அன்றாடம் காய்கறி கடைகளில் நமக்குத் தேவையான காய்களை வாங்கிவிட்டு, பின் கொசுறாக கொஞ்சம் கறிவேப்பிலை கேட்போம். இந்த கறிவேப்பிலை இலவசமாக கிடைப்ப‍தால்...