தேவையான பொருட்கள்: சாதம் – 2 கப் வெங்காயம் – 1 சிறிய குடைமிளகாய் – 3 (சிகப்பு, மஞ்சள், பச்சை) கடுகு – 1/2 டீஸ்பூன் சீரகம் – 1 டீஸ்பூன் காய்ந்த...
Category : சைவம்
சிறுதானிய உணவுகளை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு நல்லது. இன்று கம்பு, பருப்பு வைத்து சத்தான சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த கம்பு பருப்பு சாதம்தேவையான பொருட்கள் : கம்பரிசி...
தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் புத்துணர்ச்சியோடும் இளமையாகவும் இருக்கலாம். இன்று நெல்லிக்காய் வைத்து சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த நெல்லிக்காய் சாதம்தேவையான பொருட்கள் : நெல்லிக்காய் – 6சாதம் –...
தேவையான பொருட்கள்:தனியா (கொத்தமல்லி விதை) – 3 ஸ்பூன்,கடலைப் பருப்பு, உளுத்தம் பருப்பு, கடுகு, எள்ளு, மிளகு, நெய் – தலா ஒரு ஸ்பூன்,மிளகாய் வற்றல் – 2,புளி – கோலி அளவு,பெருங்காயம், மஞ்சள்...
சப்பாத்திக்கு சூப்பரான சைடிஷ் ஆலு மட்டர் சப்ஜி
சப்பாத்தி, நாண், பூரிக்கு தொட்டுக்கொள்ள சூப்பராக இருக்கும் இந்த ஆலு மட்டர் சப்ஜி. இன்று இந்த ஆலு மட்டர் சப்ஜியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சப்பாத்திக்கு சூப்பரான சைடிஷ் ஆலு மட்டர் சப்ஜிதேவையான...
தேவையானவை: கேரட்- 6 வறுத்த, தோல் நீக்கிய நிலக்கடலை- 3 ஸ்பூன் உப்பு- தேவையான அளவு பாசுமதி அரிசி- 4 கப் கொத்தமல்லித்தழை- சிறிதளவு வறுத்துத் அரைக்க: உளுத்தம்பருப்பு- 2 டீஸ்பூன் கடலைப்பருப்பு- அரை...
என்னென்ன தேவை? கத்தரிக்காய் – 2தேங்காய் – அரைமூடிஎண்ணெய் – தேவையான அளவுகடுகு – 1 டீஸ்பூன்வெந்தயம் – கால் டீஸ்பூன்உளுந்து- 1 டீஸ்பூன்பெருங்காயம் – 1 சிட்டிகைகறிவேப்பிலை – 1 கொத்துவெங்காயம் –...
தேவையான பொருட்கள்: சிறிய உருளை கிழங்கு – 1/2 கிலோ பெரிய வெங்காயம் – 2 சற்று புளித்த தயிர் – 1/2 கப் இஞ்சி-பூண்டு விழுது – 2 டேபிள் ஸ்பூன் மிளகாய்...
வளரும் குழந்தைகளுக்கு நெய் சேர்த்த உணவுகளை கொடுக்கவேண்டும். நெய்சாதம் ஊட்டச்சத்து மிக்கது. எளிதில் செய்யலாம். குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான நெய் சாதம்தேவையான பொருட்கள் : பொன்னி அரிசி – கால் கிலோநெய் – 100 கிராம்பட்டை...
என்னென்ன தேவை? மாங்காய் – 1, துவரம் பருப்பு – 3/4 கப், சாம்பார் பொடி – 2 டீஸ்பூன், புளிச்சாறு – சிறு துண்டு, மஞ்சள் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன், சின்ன...
மாலையில் டீ அல்லது காபி குடிக்கும் போது காரமாக எதையேனும் சாப்பிட வேண்டுமென்று தோன்றும். அப்போது சற்று வித்தியாசமாக வெண்டைக்காய் சிப்ஸ் செய்து சுவையுங்கள். மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் வெண்டைக்காய் சிப்ஸ்தேவையான பொருட்கள் :...
சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று சோள ரவையை வைத்து எப்படி சத்தான பொங்கல் செய்வது என்று பார்க்கலாம். சத்தான சுவையான சோள ரவைப் பொங்கல்தேவையான பொருட்கள் : சோள ரவை...
நீங்கள் வீட்டில் சப்பாத்தி செய்யும் போது, எஞ்சிய சப்பாத்தியை தூக்கி எறியாமல், அதனைக் கொண்டு சில்லி சப்பாத்தி, சப்பாத்தி லட்டு போன்ற வித்தியாசமான ரெசிபிக்களை செய்து சுவைக்கலாம். இங்கு அதில் ஒன்றாக சப்பாத்தி லட்டு...
என்னென்ன தேவை? பேபி கார்ன் – 10, எண்ணெய், உப்பு – தேவைக்கு, சாட் மசாலாத்தூள் – 1 டீஸ்பூன், எலுமிச்சைச்சாறு – 1 டீஸ்பூன், மஞ்சள் தூள் -1 சிட்டிகை, பெருங்காயத்தூள் –...