Author : nathan

தாய்ப்பால் என்பது மிகவும் முக்கியமானது; புதிதாய் தாய்மை அடைந்த பெண்கள் எப்பொழுதும் ஒருவித குழப்பத்தில் இருப்பர்; அது என்னவென்றால், தான் கொடுக்கும் தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு போதுமானதாக உள்ளதா? குழந்தையின் வயிறு முழுதும் நிரம்புகிறதா? நாள்...

புதிய தாய்மார்களுக்கு வயிற்று சதையை குறைப்பது தான் முக்கிய பிரச்சனை; குழந்தைகளை பெற்று எடுத்த பின் தனது உடல் எடையை பற்றிய கவலை பெண்களின் மனதினை பற்றி கொள்கிறது. இந்த கவலை குழந்தைக்கு தாய்ப்பால்...

நீங்கள் கருவுற்ற ஆரம்ப காலத்தில் இருந்தே நிறைய அறிவுரைகள் கூறப்படும். ரொம்ப கவனமாக பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டிய கால கட்டமும் கூட. அடுக்கடி பயணம் செய்வது, மாடிப்படி ஏறுவது, கனமான பொருட்களை தூக்குவது போன்றவற்றை...

மனிதர்களின் வளர்ச்சி படிப்படியாக ஏற்படக்கூடிய ஒரு மாற்றம் ஆகும்; தம்பதியர் தங்களுக்கு என ஒரு குழந்தை உருவானதை அறிந்தவுடன் பிறக்க போகும் குழந்தைகளுக்கு என்ன பெயர் வைப்பது என்று யோசிக்க ஆரம்பித்து விடுவார்கள். ஆனால்...

இளமையிலேயே வயதான தோற்றம் வராமலிருக்க, தினமும் ஒரு கப் கிரீன் டீ அருந்தலாம். வெயிட்லாஸ் செய்ய விரும்புகிறவர்கள் தினமும் ஒரு கிளாஸ் கிரீன் டீ அருந்தலாம். இது கொழுப்பைக் கரைத்து ஸ்லிம் ஆக உதவும்....

மனிதனின் உடலில் மெலனோசைட் எனப்படும் செல்கள் அதிகமாக சுரந்து ஒன்றாக சேர்வதால் ஏற்படுவதுதான் மச்சம் எனப்படுகிறது. இவ்வாறு ஏற்படும் மச்சம் உடம்பில் ஒவ்வொரு இடத்தில் காணப்படுகிறது. இப்படி உடம்பில் மச்சம் இருக்கும் இடத்தை பொறுத்து...

சிலர் பிறவியிலேயே சிறந்த தலைவர் மற்றும் முதலாளிக்கான தகுதியுடன் பிறப்பார்கள். சிலர் தங்களின் சொந்த முயற்சியால் அந்த தகுதிகளை வளர்த்துக் கொள்வார்கள். ஆனால் சிலரால் என்ன செய்தாலும் அந்த தகுதிகளை பெற முடியாது. அவர்கள்...

இன்றைய இளம் தலைமுறையினர் தலைக்கு எண்ணெய் தேய்ப்பதற்கு ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. ‘தலையில் எண்ணெய் தடவினால் முகம் பளிச்சென்று பிரகாசமாக தெரியாது. எண்ணெய் பிசுக்கு முகத்தில் வழிந்தோடும். புத்துணர்ச்சியை உணர முடியாது’ என அடுக்கடுக்கான காரணங்களை...

பெண்கள் தைராய்டு பிரச்னையால் பாதிக்கப்படுவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் இப்போதைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில் அவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய மன அழுத்தங்கள். நம் உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன்களை அதிகம் உற்பத்தி செய்வதே தைராய்டு நோயாகும். உடலில் தைராய்டு...

நாம் ஒருவர் சொல்வதை கண்மூடித்தனமாக பின்தொடரும் தலைமுறையினர் அல்ல; நாம் கேள்வி கேட்கும் தலைமுறையினர். இந்து மதத்தில் பல பழக்கவழக்கங்கள் அவசியம் பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது. ஆனால் அதன் அவசியத்தை இன்னும் யாரும் உணர்ந்ததில்லை. குறிப்பாக...

ஒருவரின் பலவீனத்தை பயன்படுத்தி கொடுமைப்படுத்துவது மிகவும் மோசமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். உதவியற்ற உணர்வு மற்றும் உங்கள் துயரத்தை குரல் கொடுக்க முடியாமல் இருப்பது மனதை வருத்தப்படுத்தும். இந்த கொடுமைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு ஒரு உணர்ச்சி வடுவை...

உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்போதுமே அதிர்ஷ்டம் இல்லை என்று நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? எவ்வளவு பெரிய தொகையை சம்பாதித்தாலும் வந்த சுவடே இல்லாமல் போய்விடுகிறதா? அல்லது வீட்டில் எப்போதும் பணக்கஷ்டம் உள்ளதாக நினைக்கிறீர்களா? ஆம் எனில்,...

மற்றவர்கள் மீது உண்மையான அக்கறையுடன் இருப்பது என்பது அனைவராலும் முடியாது. ஏனெனில் அக்கறை என்பது மற்றவர்களின் மீது எந்தவித எதிர்பார்ப்பும் இன்றி அவர்களின் மீது அன்பு செலுத்துவதாகும். அவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கும், முன்னேற்றத்திற்கும் உறுதுணையாக இருப்பதுமாகும்....