Author : nathan

நமது படுக்கையறையில் ஆரோக்கியத்தை வேட்டையாட மூட்டை பூச்சிகளை யாரும் வேண்டுமென்றே அனுமதிப்பதில்லை. இருப்பினும், நீண்ட காலமாக, இந்த இரத்தத்தை உறிஞ்சும் ஒட்டுண்ணிகள் மனிதர்கள் வாழும் இடங்கள் வழியாக பயணித்துள்ளன. 1990 களின் நடுப்பகுதியில் வளரும்...

சர்க்கரை நோயாளிகள் பசிக்கும் போது சிறு பீன்ஸை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிடலாம். சிகப்பு அவல் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சிவப்பு அரிசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. பல உணவுகள் சிவப்பு அபலால் செய்யப்படுகின்றன. இதனால் உடலுக்கு...

உடல் எடையை குறைக்க சிரமப்படுபவர்கள் தேனை உட்கொண்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். நீங்கள் ஒரு முழு தேக்கரண்டி தேன் சாப்பிடலாம் அல்லது பானங்கள் மற்றும் உணவுடன் கலக்கலாம். இதை ஒரு துளி வெந்நீரில் விட்டு...

இப்பொது வாங்க பார்க்கலாம் சுவையான வெண்ணைய் முறுக்கு எப்படி செய்யலாம் என்று. முக்கிய பொருட்கள் 1 கப் அரிசி மாவு 1/4 கப் கடலை மாவு 1 1/2 தேக்கரண்டி பொடியாக்கப்பட்ட கடலை பருப்பு...

பூண்டில் அல்லிசின் சிஸ்டைன் என்ற வேதிப்பொருள் நிறைந்துள்ளது. இரத்த அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே தினமும் சிறிது பூண்டு சேர்த்து சமைத்து சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. சிலர் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் எலும்பு பலவீனம்...

உங்கள் வீட்டில் ஃபிரிட்ஜில் சிக்கன் இருந்தால்… உங்கள் சமையல் பிரச்சனை தானாகவே தீரும். ஆம், இந்த சிக்கனைசில எளிய பொருட்களுடன் கலந்து பல சிறந்த உணவை நமக்கு வழங்குகிறது. பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும்...

இந்த ரெசிபி அனைவருக்கும் பிடித்தது. இதில் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் ஏராளமாக இருப்பதால் குழந்தைகளுக்கும் நல்லது. மீனில் உள்ள ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களும், கொத்தமல்லி இலையில் உள்ள பைட்டோ நியூட்ரியன்ட்களும் நமது மூளைக்கு...

நமது உடலுக்கும் ஏராளமான நன்மைகளை தரும் இந்த டிசர்ட் கண்டிப்பாக உங்களுக்கும் பிடிக்கும்.   கோதி பாயாச ரெசிபி உடைத்த கோதுமை பாயாசம் ரெசிபி /உடைத்த கோதுமை கீர் ரெசிபி /கோதி பாயாச ரெசிபி...

பண்டைய மக்களின் முக்கிய உணவுகளில் ஒன்றிற்கு வரவேற்கிறோம். இன்று பலருக்கு இது பற்றி தெரியாது. இந்த வரகரிசி பொதுவாக எல்லா கடைகளிலும் கிடைக்கும். இதில் பல சத்துக்கள் உள்ளன. இதை எப்படி செய்வது என்ற...

பூக்கள் பெண்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இருப்பினும், இன்றைய நாகரீகமான பெண்கள் பெரும்பாலும் தலையில் பூக்கள் வைத்திருப்பதில்லை. பூக்கும் பல நன்மைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பூவுக்கும் வெவ்வேறு நோக்கம் உள்ளது. அதை சற்று பார்ப்போம்…...

குடும்பத்தின் முழு ஆதரவு தேவைப்படும் மற்ற நோய்களைப் போலவே மனச்சோர்வும் உள்ளது. மனநலப் பிரச்சனை என்று அழைக்கப்படும் இது உடலின் பல்வேறு பாகங்களை பாதிக்கிறது. மன அழுத்தத்தால் எந்தெந்த உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்....

நீண்ட சுருள் முடியை விரும்பும் பெண்களுக்கு, முடி உதிர்தல் பிரச்சனை முட்டுக்கட்டையாக இருக்கும். முடி உதிர்தலின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் முடி உதிர்தல் முடியை கலர் செய்வது, ஸ்ட்ரெயிட்டனிங் செய்வது, ஹேர் ட்ரையர் மூலம் உலர்த்துவது,...

உலகில் உள்ள அனைவரும் அழகாக கவர்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். பெரும்பாலானோர் மற்றவர்களை கவரவும், கவரவும் அதிக ஆர்வம் காட்டுகின்றனர். சிலர் பிறரைக் கொள்ளையடிக்கத் பிறந்தவர்கள். இந்த நபர்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்கள் மற்றும் எப்போதும் அவர்களைச்...