Author : nathan

எலுமிச்சைப் பழத்தில் ஒளிந்திருக்கும் ஆபத்துகள் என்னென்ன தெரியுமா?

nathan
எலுமிச்சை, எலுமிச்சை தண்ணீர், லெமன் டீ போன்ற வடிவங்களில், நம் அன்றாட வாழ்வில் அத்தியாவசிய வைட்டமின் சி சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். இந்த பல்துறை பழம் தோல் மற்றும் முடிக்கு நல்லது மற்றும் ஒப்பீட்டளவில்...

பெண்களுக்கு ஏற்படும் இந்த ஆபத்தான பிரச்சனையை சரி பண்ண…

nathan
இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை மாற்றங்கள் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. நவீன சமுதாயத்தின் வளர்ச்சியுடன், சுகாதார பிரச்சனைகளும் அதிகரித்து வருகின்றன. இன்று பெரும்பாலான மக்கள் PCOD பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். பாலிசிஸ்டிக்...

மாதவிடாய்க்கு முன் மார்பக வலி வருதா?

nathan
மாதவிடாய்க்கு 10 நாட்களுக்கு முன்பு பெண்களுக்கு மார்பக வலி அதிகரித்தாலோ அல்லது வெளியேற்றம் அல்லது கட்டி இருந்தாலோ மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மாதவிடாய் அறிகுறிகளில் மார்பக வீக்கம், வலி ​​மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்....

மெனோபாஸ் வயது பிறகும் மாதவிடாய் வந்தால்…?

nathan
மெனோபாஸ் வயது என்பது 50 தான். அந்த வயதுக்குப் பிறகும் மாதவிடாய் வருகிறது என்பதால் சம்பந்தப்பட்ட பெண்ணின் உடலில் இன்னும் ஹார்மோன் சுறுசுறுப்பாக இயங்கிக் கொண்டிருக்கிரது என்று அர்த்தம். 50-களிலும் மாதவிடாய் இருந்தால் கண்டிப்பாக...

உங்கள் சருமத்தை பளபளக்க கஸ்தூரி மஞ்சளை பயன்படுத்துவது எப்படி..?

nathan
முகப்பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், முக சுருக்கங்கள், முக அழற்சி போன்ற அனைத்து வகையான சரும பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும் ஒரே ஒரு அற்புத சக்தி வாய்ந்த பொருள் இந்த கஸ்தூரி மஞ்சள் ஆகத்தான் இருக்க முடியும். இந்த...

புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்துக்கு ஆளாகுபவர்கள் ஏற்படும் இருமல்!

nathan
புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்துக்கு ஆளாகுபவர்கள் நுரையீரல் சார்ந்த நோய் பாதிப்புகளால் வேதனையை அனுபவிக்கிறார்கள். அதில் இருந்து மீள முடியாத நிலை தொடரும்போது நுரையீரல் புற்றுநோய் உருவாகலாம். இருமல், ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவை புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு...

அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் உடல்நலக் கேடு!

nathan
உடல் நிலை ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியமானது. அதற்காக அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தால் அதுவே பல்வேறு உடல்நல பிரச்சினைக்கு வழிவகுத்துவிடும். தண்ணீர் குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும். சருமத்துக்கும்...

இரவில் பட்டினி கிடந்தால் என்ன மாதிரியான பிரச்சனைகள் வரும்..!

nathan
இந்தியாவில் 20 கோடி பேர் இரவில் உணவு கிடைக்காமல் பட்டினியால் தூங்கும் நிலையில் இருக்கிறார்கள். இது ஒருபுறம் இருக்க நிறைய பேர் உணவு கிடைத்தும் சாப்பிட விரும்பாமல் பசியுடன் தூங்க செல்கிறார்கள். உடல் எடையை...

கோடையில் முகம் பொலிவாக இருக்க என்ன மாதிரியான ஃபேஸ் மாஸ்க் பயன்படுத்த வேண்டும் தெரியுமா?

nathan
கோடை காலம் பெரும்பாலும் எண்ணெய் பசை சருமம், கறைகள், வெடிப்புகள், மந்தமான, வறண்ட முடி மற்றும் எரிச்சலூட்டும் உச்சந்தலையுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், அந்த பிரகாசமான முகத்தையும், பளபளப்பான கூந்தலையும் அணிவதற்காக கோடை வரை காத்திருப்பது...

இந்த பானங்களை குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

nathan
நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்தும் போது என்ன சாப்பிடுகிறோமோ அதே அளவு தினசரி நீங்கள் என்ன குடிக்கிறீர்கள் என்பதும் முக்கியம். ஒரு சர்க்கரை பானம் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும். ஏனெனில் மெல்லும் பொருட்களை விட திரவங்கள்...

உதடுகளை அழகாகவும் கவர்ச்சியாகவும் மாற்றுவது எப்படி என்று தெரியுமா?

nathan
உடலின் ஒவ்வொரு பாகமும் மிக முக்கியமானது. குறிப்பாக அழகாக இருக்க, நீங்கள் பல அழகு குறிப்புகள் பயன்படுத்த வேண்டும். அழகு என்பது சருமத்தைப் பராமரிப்பது மட்டுமல்ல. உங்கள் உதடுகளையும் நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்....

நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்வதற்கு முன் இந்த விஷயங்களை உங்கள் வருங்கால கணவன் அல்லது மனைவியுடன் கண்டிப்பாக விவாதிக்க வேண்டும்.

nathan
திருமணம் பெரும்பாலும் ஆயிரம் காலத்து பயிர் என்று கூறப்படுகிறது. இது உங்களுக்கு பல்வேறு கடமைகளையும் பொறுப்புகளையும் வழங்குகிறது. திருமணம் உங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த கட்டத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும். பொதுவாக திருமண உறவில் பல பிரச்சனைகள்...

கத்திரிக்காய் மசாலா குழம்பு

nathan
தேவையான பொருட்கள்: * சின்ன வெங்காயம் – 10-15 (பொடியாக நறுக்கவும்) * சின்ன கத்திரிக்காய் – 5-6 (நறுக்கிக் கொள்ளவும்) * தக்காளி – 1 (நறுக்கியது) * மஞ்சள் தூள் –...

இந்த இயற்கையான பொருட்களை வச்சி வீட்டுல தயாரிக்கும் ஃபேஸ்பேக்

nathan
கோடை காலம் என்பது பல சரும பிரச்சனைகள் இருக்கும் பருவம். எனவே, கோடையில் சருமப் பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீண்ட மணிநேர சூரிய ஒளி மற்றும் வெப்பமான, வறண்ட, ஈரப்பதமான வானிலை குளிர்,...