Author : nathan

மைதா உணவுப்பொருளாக பயன்படும் மாவு தானே, அதை ஏன் கெடுதல் என்கிறார்கள் என்பதை இன்று பார்க்கலாம். மைதாவில் செய்யும் பரோட்டா உடலுக்கு கெடுதலா? மைதா உற்பத்திக்காக, கோதுமையில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் எண்டோஸ்பெர்ம் வழக்கம் போல...

உங்கள் குழந்தைகள் கீரை சாப்பிட அடம் பிடிக்கிறார்களா? அப்படியெனில் அவர்களுக்கு கீரையை வித்தியாசமான முறையில் சமைத்துக் கொடுங்கள். குறிப்பாக இரவில் சப்பாத்தி செய்து, அதற்கு சைடு டிஷ்ஷாக பாலக் பன்னீர் செய்து கொடுங்கள். இது...

* அதிக வேலைகள் காரணமாக கால்களில் வலி எடுத்தால் கால்களை சுடுதண்ணீரில் ஊற வைத்தால் சரியாகும். * பாத வெடிப்பிருந்தால் பதினைந்து நாட்களுக்கு ஒரு முறை பெடிக்யூர் செய்து கொள்ளலாம்....

வெறும் செருப்பு போட்டுக்கொண்டு நடைப்பயிற்சி செய்யக் கூடாது. டிராக் ஸூட் , ஷூ அணிந்துதான் நடைப்பயிற்சி, ஜாகிங் செல்ல வேண்டும். எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். எனினும் காலை வேளையில் உடற்பயிற்சி செய்வது உற்சாகம்...

பேரிச்சம்பழத்தை பயன்படுத்தி முட்டையில்லாமல் செய்யக்கூடிய சத்தான கேக் இது.   தேவையான பொருட்கள் பேரிச்சம்பழம்   –  20 (விதை நீக்கப்பட்டது ) மைதா   –  1 கப் பால்  –  3 /4 கப்...

சருமத்தில் ஆக்காங்கே கருப்பாகவோ வெளுத்தோ, ஒட்டு போட்டது போல் திட்டு திட்டாக இருந்தால் அதனை மங்கு என்று கூறுவார்கள். அதனை போக்க மருந்து மாத்திரைகளை விட எளிய தீர்வுகள் நம் வீட்டிலேயே இருக்கின்றன. அதற்கான...

தேவையான பொருட்கள்: பூண்டு – 10 பற்கள் பால் -150 மி.லி. தண்ணீர் -150 மி.லி. மஞ்சள்தூள்-அரை தேக்கரண்டி மிளகு தூள்-அரை தேக்கரண்டி பனங்கற்கண்டு-தேவைக்கு செய்முறை: • பூண்டுவை நசுக்கிக் கொள்ளவும். • ஒரு...

கேட்பதற்கு அதிர்ச்சியாக தான் இருக்கும், ஆனால் நாம் சாப்பிடும் மாத்திரைகளும், வலி நிவாரணிகளும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துவதில் பெரிய இடையூறாக அமைகிறது. குறிப்பாக இதனால் தவிர்க்க முடியாத அளவில் உடல் எடை அதிகரித்து விடும்....

ஒவ்வொரு நாட்டிற்கும் ஒரு கலாச்சாரம் இருக்கிறது. உணவு பழக்கம், கடவுள் நம்பிக்கை, அழகு என நாட்டுக்கு நாடு வித்யாசப்படும். அப்படி பெண்களுக்கு மிக பிடித்த அழகைப் பற்றி பேசுகையில், எல்லா நாடுகளிலும் ஒவ்வொரு விதமான...

அனைவருக்குமே சிவப்பான குழந்தை வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். இதற்கான வழி என்னவென்று கேட்டால் உடனே பாலில் குங்குமப்பூவை கலந்து சாப்பிட வேண்டும் என்று தன கூறுவார்கள். ஆனால் இதை தவிர வேறு சில...

‘எடை குறைக்க லேட்டஸ்ட்டாகஏதாவது வழி இருக்கிறதா’ என்று கேட்கிறவர்களுக்கான பக்கம் இது! ‘உங்கள் மனதுக்குப் பிடித்த பார்ட்னரோடு அடிக்கடி கேண்டில் லைட் டின்னர் சாப்பிடுங்கள். எடை குறைந்துவிடும்’ என்கிறது Journal psychological reports வெளியிட்டிருக்கும்...

இன்றைய நவீன வாழ்க்கையில், நமக்கு கிடைக்கக் கூடிய உணவுப் பொருட்களில் பல்வேறு விதமான இரசாயனங்கள் கலந்துள்ளதால், குழந்தைகளுக்கு ஆட்டிஸம், துரித கவனக்குறைவு குறைபாடு (ADHD) மற்றும் டிஸ்லெக்ஸியா போன்ற மனரீதியான பிரச்சனைகள் வரக்கூடிய வாய்ப்புகள்...