Author : nathan

விநாயகர் சதுர்த்தி நெருங்கிக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த வருட விநாயகர் சதுர்த்தியன்று விநாயகருக்கு பாரம்பரிய கொழுக்கட்டை செய்து கொடுக்க நினைத்தால், வாழை இலை கொழுக்கட்டையை செய்து படையுங்கள். இந்த கொழுக்கட்டையின் ஸ்பெஷலே, வாழை இலையின் சுவை...

குழிப்பணியாரத்தில் கீரை, காய்கறிகளை போட்டு செய்தால் சுவையாக இருக்கும். இப்போது பாலக்கீரை போட்டு குழிப்பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பாலக்கீரை குழிப்பணியாரம் செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : இட்லிமாவு – ஒரு கப்பாலக்...

• கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் மாம்பழம் சாப்பிட்டு வர பிறக்கும் குழந்தை ஊட்டச்சத்துடன் இருக்கும். உடல் பலவீனம், கைகால் நடுக்கம், மயக்கம் முதலிய தொல்லைகள் வராது.• ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு சத்தாக பேரிக்காயை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வர...

தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு மாவு – 1 கப், உப்பு – தேவைக்கேற்ப, ஆட்டிய உளுத்தம்பருப்பு மாவு – கால் கப், துருவிய பீட்ரூட் – கால் கப், பச்சை மிளகாய் – 3,...

அளவுக்கு அதிகமாக முடி உதிர்தல்தான் சொட்டைக்கு அடித்தளம். ஆரம்பத்திலேயே போதிய பராமரிப்பு கொடுத்தால் இதனை தடுக்க சொட்டையை முழுவதும் தடுக்க முடியும். அப்படியே முடி ஆங்காங்கே கொத்து வந்தால் உங்களுக்கு சொட்டை விழுவதற்கான அறிகுறி....

இறாலை குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமாதிரி செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். எலுமிச்சை இறால் கிரேவி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். எலுமிச்சை இறால் கிரேவி செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : இறால் – 1/2 கிலோ...

விழித்தவுடன் சுத்தமான நீர் இரண்டு டம்ளர் அருந்த மலம், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல் இல்லாமல் இருக்கும். வெந்நீர் அருந்த மந்தம் நீங்கும். குழந்தைகளுக்குப் பல தானியங்கள் கலந்த சத்து மாவுக் கஞ்சி பால், வெல்லம்,...

சே.தே.பொருட்கள்:- ரின் மில்க் – 1 ரின் சீனி – 2 சுண்டு (தலை தட்டி) வனிலா – 1 மே.க ஏலப்பொடி – 1 தே.க (மட்டமாக) தண்ணீர் – 1/2 தம்ளர்...

கோதுமை ரவையை போல் கார்ன் ரவையில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்ததுள்ளது. இன்று சத்தான கார்ன் ரவை கிச்சடியை எப்படி செய்வது என்று விரிவாக பார்க்கலாம். சத்தான கார்ன் ரவை கிச்சடிதேவையான பொருட்கள் : சோள...

சிலருக்கு புருவம் மிகவும் மெல்லியதாகவும், சிலருக்கு பெரிய புருவமும் இருக்கும். புருவத்தை இயற்கை பொருட்களின் மூலம் பெரிதாக்குவது எப்படி என்பதை பார்க்கலாம். அடர்த்தியான புருவத்திற்கு இயற்கை வழிமுறைகள்ஒருசிலருக்கு புருவம் மிகவும் மெல்லியதாகவும், சிலருக்கு பெரிய...

இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை நீக்க 3 எளிய உடற்பயிற்சிகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த பயிற்சிகளை முறையாக பின்பற்றி வந்தால் விரைவில் நல்ல பலனை காணலாம்....

வெள்ளரிக்காயில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. தினமும் வெள்ளரிக்காயை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பல்வேறு நன்மைகள் என்னவென்று பார்க்கலாம். தினமும் ஒரு வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுங்கவெள்ளரிக்காயில் 95% நீர்ச்சத்து உள்ளது. உடலில் தங்கும் தீய நச்சுகளை எல்லாம் இழுத்து...