25.5 C
Chennai
Monday, Jan 27, 2025

Author : nathan

குழந்தை வளர்ப்பு:குழந்தைக்கு ‘டயாபர்’ பயன்படுத்துறீங்களா…கவனிக்கவும்!

nathan
குழந்தைகள் பிறந்து, குறைந்தது இரண்டு ஆண்டுகளுக்காவது, அவர்களுக்கு, ‘டயாபர்’ அணிவிக்கப்படுகிறது. ஆனால், ‘டயாபர்’கள் பயன்படுத்துவதால், குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து, பெரும்பாலான பெற்றோர் அறிந்திருப்பதில்லை. அதோடு, சுற்றுச்சூழலுக்கும் மாசும் ஏற்படுகிறது. முன்பெல்லாம் குழந்தைகளுக்கு துணியினாலான,...

கொங்கு நாட்டு கோழி குழம்பு

nathan
நம் தமிழ்நாட்டிலேயே பலவாறு கோழி குழம்பை சமைப்பார்கள். அதில் செட்டிநாடு ஸ்டைல் போன்று கொங்கு நாட்டு ஸ்டைலும் ஒன்று. இந்த கொங்கு நாட்டு கோழி குழம்பானது நன்கு காரசாரமாக சாதம், இட்லி, தோசை போன்றவற்றுடன்...

பெண்கள் முகத்தில் முளைத்திருக்கும் முடிகளை நீக்க…

nathan
தேவையற்ற ரோமம் போக குப்பைமேனி, வேப்பிலை, விரலிமஞ்சள் மூன்றையும் அரைத்து தேவையற்ற ரோமத்தின் மீது பூச உதிர்ந்து விடும். பெண்கள் முகத்தில் முளைத்திருக்கும் முடிகளை நீக்க குப்பைமேனி இலை, வேப்பங் கொழுந்து, விரலி மஞ்சள்...

தாடி நன்கு வளர சில எளிய இயற்கை வழிகள்…!

nathan
இளம் ஆண்கள் திரைப்படங்களில் நடிகர்கள் வைக்கும் வித்தியாசமான ஸ்டைலில் தாடியை வைக்க விரும்புவார்கள். இருப்பினும் அனைத்து ஆண்களுக்கும் தாடி நன்கு வளர்வதில்லை. இதற்கு காரணம் அவர்களின் ஜீன்கள் மற்றும் ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் தான். முன்பெல்லாம்...

முடி இழப்பை தடுக்கும் வழிகள்

nathan
தேங்காய்: முடியின் வளர்ச்சியை ஊக்கப்படுத்துவது மட்டுமின்றி கண்டிஷனும் செய்கிறது. முடி உடைதலை குறைக்கக் கூடிய அத்தியாவசிய கொழுப்புகள், கனிமங்கள் மற்றும் புரதங்களுடன் நிறைய பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்புச் சத்தும் உள்ளது....

சூப்பரான முட்டை சப்பாத்தி ரோல்

nathan
குழந்தைகளுக்கு முட்டையை ஆம்லேட், பொரியல் செய்து கொடுத்திருப்போம். சற்று வித்தியாசமாக முட்டை சப்பாத்தி ரோல் செய்து கொடுத்து அசத்துங்கள். சூப்பரான முட்டை சப்பாத்தி ரோல்தேவையான பொருட்கள் : முட்டை – 4சப்பாத்தி – 6...

வயிறு கோளாறுகளை சரிசெய்யும் இஞ்சி தயிர் பச்சடி

nathan
வயிற்று உபாதை உள்ளவர்கள் இந்த இஞ்சி தயிர் பச்சடியை அடிக்கடி செய்து சாப்பிடலாம். இதை எப்படி செய்வது என்று கீழே விரிவாக பார்க்கலாம். வயிறு கோளாறுகளை சரிசெய்யும் இஞ்சி தயிர் பச்சடிதேவையான பொருட்கள் :...

பெண்களுக்கு சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இருந்தால் தென்படும் அறிகுறிகள்

nathan
சிறுநீரக கற்கள் என்பது பொதுவான பிரச்சனை அல்ல. சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால், அதனை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, அதனைக் கரைப்பதற்கான முயற்சியில் ஈடுபட வேண்டும். இல்லாவிட்டால், அதனை அறுவை சிகிச்சை மூலம் தான் நீக்க முடியும்....

புளியானம்! வாசகிகள் கைமணம்!!

nathan
புளியானம் தேவையானவை: கெட்டி புளிக்கரைசல் – அரை கப், சீரகம் –  ஒரு ஸ்பூன், அரிசி மாவு – ஒரு டீஸ்பூன், பச்சை மிளகாய் – 6, கறிவேப்பிலை – 2 ஆர்க்கு, தோலுரித்த...

மாலை நேர நொறுவை! – பிரெட் போண்டா

nathan
என்னென்ன தேவை? உருளைக் கிழங்கு 2 கேரட், பீன்ஸ், கோஸ் (நறுக்கியது) – கால் கப் பச்சைப் பட்டாணி – கால் கப் நறுக்கிய வெங்காயம் அரை கப் தக்காளி 1 மிளகாய்த் தூள்...

தேங்காய் கேக்

nathan
என்னென்ன தேவை? மைதா மாவு – 2 கப்தேங்காய் துருவல் – 1 1/2 கப்சர்க்கரை – 1 1/2 கப்பேக்கிங் பவுடர் – 1 தேக்கரண்டிபட்டர் – 1 கப்பால் – 1...

கற்பூரவள்ளி இலை பஜ்ஜி

nathan
மாலையில் டீ, காபி குடிக்கும் போது, அத்துடன் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தைத் தரும் வகையிலான பஜ்ஜி செய்து சாப்பிட்டால் எவ்வளவு அருமையாக இருக்கும். அதிலும் சளி, இருமலால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள், அதனைக் குணப்படுத்தும் கற்பூரவள்ளி இலைகளைக் கொண்டு...

மரண வலையில் சுலபமாக விழும் மனிதர்கள்

nathan
காதல் தோல்வி, உறவுகளிடையே சச்சரவு, கடன் தொல்லை என்று தற்கொலைகள் ஒவ்வொன்றுக்கும் வெவ்வேறு காரணங்கள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. மரண வலையில் சுலபமாக விழும் மனிதர்கள்தற்கொலை செய்து கொள்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக் கொண்டிருக்கிறது. காதல் தோல்வி, தொழில்...

வெள்ளை முடியை இயற்கை முறையில் கருமையாக்குவது எப்படி?

nathan
தேங்காய் எண்ணெய்: தேங்காய் எண்ணெயில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கலந்து, அதனை தலை முடியில் தடவி நன்கு மசாஜ் செய்து, ஊறவைத்து அலச வேண்டும். இதனால் நரை முடி மறைய ஆரம்பிக்கும்....

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு 5 கட்டளைகள்…

nathan
* உணவுப்பழக்கம் உங்கள் கூந்தலின் வெளிப்புறத் தோற்றத்தை வைத்தே உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கணித்துவிட முடியும். சரிவிகித சத்தான சாப்பாடு என்பது ஆரோக்கியமான கூந்தலாக பிரதிபலிக்கும். கூந்தல் ஆரோக்கியத்துக்கு மிக முக்கியமான புரோட்டீன், வைட்டமின் ஏ,...