ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஊறுகாய்
ஊறுகாயில் பல வெரைட்டிகள் உள்ளன. மேலும் இந்த உணவுப் பொருள் தான் எத்தனை நாட்கள் ஆனாலும் கெட்டுப் போகாமல் இருக்கும். இதற்கு காரணம் அதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பதப்படுத்தும் பொருட்கள் தான்.என்ன தான் ஊறுகாயை தினமும்...
Author : nathan
தனிச்சுவை கொண்ட கிராமத்து வஞ்சிர மீன் குழம்பு செய்ய…
மீன் குழம்பு என்றாலே மிகவும் சுவையாக இருக்கும், அதிலும் கிராமத்து மீன் குழம்பு என்றால் தனிச்சுவை கொண்டதாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்: மீன் – ½ கிலோ நல்லெண்ணெய் – தேவையான...
உட்கட்டாசனம்–ஆசனம்!
செய்முறை…. முதலில் நேராக நிற்கவும். இரண்டு கைகளையும் ஒரு அடி அகற்றி உள்ளங்கைகளை முன்பாக நீட்டி தரையைப் பார்க்கும்படி வைக்கவும். ஒரு நாற்காலியில் உட்காருவது போல் மெதுவாகக் கீழிறங்கவும். இயல்பான மூச்சில் 3 நிமிடம்...
மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் மினி சமோசா
எளிய முறையில் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் மினி சமோசா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் மினி சமோசாதேவையான பொருட்கள் : மைதா மாவு – ஒரு கப்,...
நவராத்திரி ஸ்பெஷல்: ஜவ்வரிசி சுண்டல்
நவராத்திரிக்கு பூஜை செய்யும் போது, பிரசாதமாக ஏதேனும் ஒன்றை செய்ய வேண்டும். ஜவ்வரிசி சுண்டல் கொடுத்தால் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். நவராத்திரி ஸ்பெஷல்: ஜவ்வரிசி சுண்டல்தேவையான பொருட்கள் : ஜவ்வரிசி – 1 கப்...
மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: தவிர்க்க வேண்டிய சூழ்நிலைகள்
மசாஜ் செய்வதால், தோலில் ஏற்படும் நன்மைகள் ஏராளம். மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தோலில் காணப்படும் துளைகள் விரிவடைந்து, உடலில் காணப்படும் தீய கழிவுகள் வியர்வை மூலம் வெளியேறி விடும். மசாஜ், தசைகளின் இறுக்கத்தை குறைத்து,...
அதிரசம் தீபாவளி ரெசிபி
2 கப் பச்சரிசி, 2 கப் வெல்லம், பொடித்த ஏலக்காயம் ஒரு கால் டீஸ்பூன், ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் நெய், தேவையான அளவு எண்ணெய் பொறிப்பதற்கு. சரி அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும்?....
ரெடிமேட் கொலாஜன் மாஸ்க்
என்னுடைய தோழி தானாகவே வீட்டில் ரெடிமேட் கொலாஜன் மாஸ்க் வாங்கி முகத்துக்கு உபயோகிக்கிறாள். அது முகத்தில் சுருக்கங்கள் வராமல் தடுக்கும் என்கிறாள். கொலாஜன் ஷீட் பற்றி மேலும் தகவல்கள் சொல்ல முடியுமா? அழகுக்கலை நிபுணர்...
மன அழுத்தத்தால் எடை கூடும்!
ஏரோபிக் மற்றும் வலிமைப் பயிற்சிகளை வாரம் ஒருநாள் மேற்கொள்ளும் பெண்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயம் 28 சதவிகிதம் குறைகிறது. வாரம் இரண்டரை மணி நேரம் கார்டியோ பயிற்சி மற்றும் ஒரு மணி...
முடி அடர்த்தியாக வளர…. இயற்கை வைத்தியம்,
Description: பெண்களின் அழகில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது கூந்தல். கூந்தல் நீளமாக அடர்த்தியாக இருந்தால் எப்படிப்பட்ட பெண்ணும் அழகு தேவதைதான். ஆனால் என்ன செய்வது அன்றைய நாட்களில் உள்ள பெண்களை போன்று இன்றைய...
ஆண்களே! இதோ ஆண்மை இழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் பழங்கள்!!!
ஆண்களே! இதோ ஆண்மை இழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் பழங்கள்!!! கிரேப் ஃபுரூட் இந்த பழத்தில் லைகோபைன் என்னும் பைட்டோ நியூட்ரியண்ட்டுகள் இருக்கிறது. இவை இரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைப்பதுடன், ஆண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளான ஆண்மை...
கருவறையில் இருக்கும் சிசுவைப் பற்றிய அபூர்வமான சில விஷயங்கள்!!!
உடலுறவு என்பதை தாண்டி, கருத்தரிப்பது என்பது அழகான விஷயம். பெண்களுக்கு 100% பெண்மையை தருவது தாய் எனும் ஸ்தானம் தான். பத்து மாதம் என்பது தனி யுகம் போன்றவது பெண்களுக்கு. அதுவும் முதல் குழந்தை...
உடற்பயிற்சி செய்யும் போது தண்ணீர் அருந்தலாமா?
முடிந்த அளவு திறந்தவெளியில் காற்றோட்டமாக உடற்பயிற்சி செய்தல் நன்மை தரும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது தண்ணீர் அருந்தலாமா?1. வெறும் வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்யாதீர்கள். உங்கள் பயிற்சியின்போது அதிக அளவு கலோரி எரிக்கப்படுவதால், அதை ஈடுசெய்ய...
முகப்பருவை கையால் கிள்ளுவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
உங்கள் முகத்தில் உள்ள அசிங்கமான பிம்பிளை கையால் கிள்ளும் முன் ஒருசில விஷயங்களைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அது என்னவென்று படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். முகப்பருவை கையால் கிள்ளுவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்முகத்தில் பிம்பிள் வந்தால்,...
வெறும் வயிற்றில் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுப் பொருட்கள்
சில உணவுப்பொருட்களை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை கண்டிப்பாக தவிர்த்து விடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. அவை என்னவென்று பார்க்கலாம். வெறும் வயிற்றில் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுப் பொருட்கள்சோடா : சோடாவில் கார்போனேட்டட் ஆசிட்...