Author : nathan

  வெளிநாடுகளில் குழந்தைகளுடைய திறமைக்குத் தகுந்தவாறு விளையாட்டுப் பயிற்சிகள் அளிக்கப்படும். நம் நாட்டில் இன்னும் அத்தகைய பயிற்சிமுறைகள் வரவில்லை. ஆனாலும் பொதுவாக, தசைகள், எலும்பு, மூட்டுக்களை பலமாக்கவும், கை, கால் வலுவடையவும் பயிற்சிகளை செய்யலாம்....

என்னென்ன தேவை? வெள்ளைப் பூசணிச்சாறு (அரைத்து வடிகட்டியது) – 200 மி.லி., முந்திரிப்பருப்பு – 50 கிராம், வெள்ளரி விதை – 50 கிராம், பூசணி விதை – 50 கிராம், ஏலக்காய் –...

இருபாலரு‌க்குமே இரு‌க்கு‌ம் பொதுவான ‌பிர‌ச்‌சினை முடி உ‌தி‌ர்வதுதா‌ன். இ‌தி‌ல் ஆ‌ண்களே அ‌திக‌ம் பா‌தி‌க்க‌ப்படு‌கி‌ன்றன‌ர். முடி உ‌திராம‌ல் தடு‌க்க எ‌ன்ன செ‌ய்வது எ‌ன்று குழ‌ம்புபவ‌ர்க‌ள், முடி உ‌திர‌க் காரண‌ம் எ‌ன்ன எ‌ன்பதை‌த்தா‌ன் யோ‌சி‌க்க மற‌ந்து ‌விடு‌கி‌ன்றன‌ர்....