Author : nathan

உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும் மஞ்சள் ஒரு மகத்தான மருந்துப் பொருள் என்பது. ஆமாங்க இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருள், ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், ஆன்டி கேன்சர் பொருட்கள் போன்றவைகள் உள்ளன. தினமும் கொஞ்சம் மஞ்சளை உங்கள்...

தேவையான பொருட்கள்:முட்டைகள் – 3தேங்காய் எண்ணெய் – 2 தேக்கரண்டிகடுகு – 1 தேக்கரண்டிவெங்காயம் – 1கறிவேப்பிலை உப்புமசாலா அரைக்க :தேங்காய் – அரை கப்வெங்காயம் – 1உலர் சிவப்பு மிளகாய் – 1மிளகு...

மாலையில் பள்ளியில் இருந்து பசியோடு வரும் குழந்தைகளுக்கு சூப்பரான எளிய முறையில் செய்யக்கூடிய சேமியா கிச்சடி செய்து கொடுக்கலாம். மாலை நேர டிபன் சேமியா கிச்சடிதேவையான பொருட்கள் சேமியா – 2 கப்பெரிய வெங்காயம்...

தற்போது பலரும் செரிமான பிரச்சனைகளை சந்தித்து வருகின்றனர். இதற்கு நாம் உண்ணும் ஆரோக்கியமற்ற ஜங்க் உணவுகள் செரிமான மண்டலத்தில் தங்கி, அதன் சீரான இயக்கத்தைத் தடுப்பதை முக்கிய காரணமாக சொல்லலாம். எனவே வயிற்றில் தங்கியுள்ள...

கால்கள் பெரும்பாலும் உயரம் குறைந்து மெலிந்து போவதற்கு மிக முக்கிய காரணம் இளம்பிள்ளைவாதம் எனப்படும் போலியோதான். மனிதனின் ஒரு கால் மட்டும் உயரம் குறைந்து இருப்பதற்கு காரணம்மனிதனின் இரண்டு கால்களும் ஒரே உயரத்தில் ஒன்று...

வீட்டில் இட்லி, தோசை என்று செய்யும் போது, அதற்கு சைடு டிஷ்ஷாக சிம்பிளான, அதே சமயம் ஹோட்டல்களில் உள்ள சாம்பார் சுவையில் எப்படி சாம்பார் செய்வதென்று தெரிந்து கொள்ள ஆசையா? அப்படியெனில், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள...

உங்கள் முகத்தில் முகப்பருவால் ஏற்பட்ட தழும்புகள் மற்றும் கருமையான புள்ளிகள் உள்ளதா? அதை வேகமாக மறைக்க நினைக்கிறீர்களா? அப்படியெனில் கண்ட க்ரீம்களைப் பயன்படுத்தாமல், இயற்கை வழிகள் என்னவென்று தேடிப் பின்பற்றுங்கள். ஒருவரது முகத்தில் முகப்பரு...

நாம் இதுவரை கைவிரல்கள், கைரேகைகள், கண்கள், நகங்கள், மூக்கு, முகத்தின் வடிவம் போன்றவற்றைக் கொண்டு ஒருவரின் குணாதிசயங்கள் எப்படி இருக்கும் என்று பார்த்தோம். ஒவ்வொருவருக்கும் கால் பாதங்களின் வடிவம், கால்விரல்களின் நீளம் போன்றவை வேறுபட்டிருக்கும்....

வைட்டமின் குறைபாடுகள் முதல் தைராய்டு பிரச்சனைகள் வரை, உங்கள் பாதங்கள் உங்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தை புட்டு புட்டு வைக்கும். நீங்கள் எதிர்ப்பார்க்காத அளவில் பல உடல்நல விஷயங்களை உங்கள் பாதங்கள் உங்களுக்கு காட்டிக் கொடுத்துவிடும்....

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உடல், இடுப்பு, தொடை பகுதியில் உள்ள தேவையற்ற சதையைக் குறைக்கலாம். இந்த உடற்பயிற்சிகளை பற்றி விரிவாக பார்க்கலாம். இடுப்பு, தொடை சதையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை...

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் விருப்பமான ஸ்வீட் கார்னில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று ஸ்வீட் கார்னை வைத்து சூப்பரான வடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் ஸ்வீட் கார்ன் வடைதேவையான பொருட்கள்...

தேவையான பொருட்கள்: சேமியா – 1/4 கப் சப்ஜா விதை – 1 டேபுள் ஸ்பூன் ஐஸ்கிரீம் – 2 கரண்டி டூட்டி ஃரூட்டி – 2 டேபுள் ஸ்பூன் செர்ரி – 2...

பச்சை பயறு கடையல், கொங்கு நாடு சமையலறையில் தோன்றிய அருமையான ஒரு குழம்பு வகையாகும். பச்சை பயறில் ஊட்டச்சத்து திறன் மிகுந்து காணப்படுவதால், குழந்தைகள் மற்றும் தாயாகும் பெண்களுக்கு சத்தான உணவாகும். சூடான சாதத்தில்...

டாக்டர் சித்ரா அரவிந்த் தூக்கம் கெடுக்கும் பல்வேறு நிகழ்வுகள் பராசோம்னியா (Parasomnia) என அழைக்கப்படுகிறது. இதில் பல வகைகள் உள்ளன. கனவில்லா தூக்கத்தில் ஏற்படும் தூக்கத்திலிருந்து விழிக்க வைக்கும் கோளாறுகள் இவை…தூக்கத்தில் நடப்பது (Somnabulism-Sleep...

குதிகால் வெடிப்பு ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் வறட்சி மற்றும் சுத்தமின்மை தான். பாதத்திற்கு அவ்வப்போது முறையான பராமரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு கொடுக்கா விட்டால் குதிகாலில் வெடிப்புகள் ஏற்பட ஆரம்பித்து, அது அழகை கெடுப்பதோடு, கடுமையான...