Author : nathan

எல்லா சீசனிலும் கிடைக்கும் இந்த வகை மீனை கொண்டு புட்டு செய்யலாம். தேவையானவை: சுறா – அரை கிலோவெங்காயம் அல்லது சாம்பார் வெங்காயம் – 300 கிராம் (பொடியாக நறுக்கியது)மஞ்சள்தூள் – அரை டீஸ்பூன்பூண்டு...

தேவையானபொருள்கள் முழு கோதுமை மாவு – 1 கப், கடலை மாவு – அரை கப், துருவிய முட்டைகோஸ் – 1 கப், பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் – 1, பச்சை மிளகாய் –...

கண்கள் துடிப்பதற்கு வைட்டமினும், கால்சியமும் பற்றாக்குறையில் இருப்பதே காரணமாகும். கண்கள் துடிப்பதற்கு காரணம் என்ன தெரியுமா?கண்களைப் பற்றி நம் மக்களுக்கு நிறைய கண் மூடித்தனமாக மூடநம்பிக்கைகள் இருக்கின்றன. கண்கள் சிவந்து காணப்பட்டால் போதும் உடனே...

பூவரசம் மரத்தில் இதய வடிவ இலைகளின் நடுவே மஞ்சள் வர்ணத்தில் பூத்துக்குலுங்கும் பூவரச மரத்தின் பூக்கள் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது. இந்த மலர்கள் உண்பதற்கு உகந்தவை என்று சித்தமருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்....

தேவையானவை : பொரி – 250 கிராம் குண்டு வெல்லம் – 200 கிராம் ஏலக்காய் – 5 (பொடி செய்தது) செய்முறை :...

‘ரிஸ்கெல்லாம் எனக்கு ரஸ்க் சாப்பிடுவதுபோல’ என்று திரைப்பட வசனத்தைக் கேட்டு எல்லோரும் சிரித்திருப்போம். ஆனால், சற்று யோசித்துப் பார்த்தால் ரிஸ்க் எடுப்பதற்கு ஆண்கள் இருக்கும் வாய்ப்புகள் அளவுக்கு பெண்களுக்கு இருக்கிறதா என்ன? பெரும்பாலான பெண்கள்...

குழந்தைகளுக்கு வெண்டைக்காயை அடிக்கடி கொடுப்பது மிகவும் நல்லது. இந்த வெண்டைக்காயை வைத்து சத்தான சூப் செய்வது எப்படி என்று இன்று பார்க்கலாம். சத்தான சுவையான வெண்டைக்காய் சூப்தேவையான பொருட்கள் : வெண்டைக்காய் – 10தக்காளி,...

இன்றைய கால கட்டத்தில், மரியாதைக்குரிய உறவுள்ள தம்பதியர்கள், தங்களுடைய வேலையின் காரணமாக தங்களுக்குள் நல்லஉங்கள் துணையிடம் அன்பை அதிகரிக்க உரையாடுங்கள்உறவு மற்றும் அன்பை பகிர்ந்து கொள்ள நேரம் இல்லாமல் உள்ளனர்.வெளிப்படையான, உண்மையான மற்றும் நேர்மறையான...

தக்காளியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இப்போது தக்காளியை வைத்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சுவையான சத்தான தக்காளி சாலட்தேவையான பொருட்கள் : தக்காளி – 1வெங்காயம் சிறியது – 1மிளகு தூள்...

உடல் உறுப்புகள் ஒவ்வொன்றுக்கும் அவை செயல்படுவதற்கான ஆற்றல் இருந்தால்தான் மொத்த உடலாலும் சீராக இயங்க முடியும். நம் உடல் உறுப்புகளுக்குத் தேவையான ஆற்றல் ரத்தம் மூலமாகத்தான் கிடைக்கிறது உடலின் ஒவ்வோர் உறுப்புக்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும்,...

பெண்களை போலவே ஆண்களும் தங்களது சரும ஆரோக்கியத்திற்காக தினமும் சிறிதளவு நேரத்தை செலவிட வேண்டியது அவசியமாகும். ஆண்கள் மற்றும் பெண்களை தாக்க கூடிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான், மெலாஸ்மா (Melasma) எனப்படும் மங்கு ஆகும்....