28.6 C
Chennai
Friday, Dec 12, 2025

Author : nathan

உடற்சூடு, பித்தம் போன்றவற்றை தணிக்கும் துளசி குடிநீர்

nathan
துளசி நமக்கு அருமருந்தாகும். துளசி இலையுடன் சீரகம் சேர்த்து நீரில் கொதிக்க வைத்து குடிநீராக அருந்தி வந்தால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் உண்டு. அடிக்கடி வெளியூர் பயணம் செய்பவர்களுக்கும், வெயில் மற்றும், மழைக்காலங்களில் அலைந்து...

தலைவலி, உடல்வலிக்கு மாத்திரை சாப்பிடுபவர்கள் கவனிக்க!

nathan
மெடிக்கல் ஷாப்பில் போய் நின்று, `தலைவலி, உடல்வலி… மாத்திரை ஏதாவது கொடுங்க’ என்கிறார் கிராமத்துப் பெண்மணி ஒருவர்; `ஃபீவரிஷ்ஷா இருக்கு… பேரசிட்டமால் ஒண்ணு குடுங்களேன்’ என்கிறார் படித்த இளைஞர் ஒருவர். இந்த விஷயத்தில் இருவருக்கும்...

மரபு மருத்துவம்: கொசுக் கடி – தப்பிக்க இயற்கை வழி

nathan
கொசு மாதிரி இருந்திட்டு எவ்ளோ பெரிய வேலை செய்யுறான் பாரு’ என்று இனிக் கிண்டலுக்குக்கூடச் சொல்ல முடியாது. காரணம் சமீபகாலமாகச் சிறிய கொசுக்கள் மிகப் பெரிய வேலையையும் திறம்படச் செய்துகொண்டிருக்கின்றன. சாதாரணக் காய்ச்சல் தொடங்கி...

பெண்களை எளிதில் உணர்ச்சி வசப்படச் செய்வது எப்படி?

nathan
பெண்களை எளிதில் உணர்ச்சி வசப்படச் செய்வது எப்படி என்ற தாரக மந்திரம் தற்போது தெரியவந்துள்ளது. அதை கீழே விரிவாக படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பெண்களை எளிதில் உணர்ச்சி வசப்படச் செய்வது எப்படி?இந்த உலகில் ஆண்களுக்கு,...

பெண்களுக்கு உண்டாகும் அழகு சார்ந்த பிரச்சனைகள் எவை?

nathan
பொதுவாக அழகு சார்ந்த பல பொரச்சனைகள் உங்களுக்கும் தோன்றிக் கொண்டிருக்கிறதா? எங்களிடம் தீர்வு உண்டு என்றாலும் இதற்கு நீங்கள் மிகவும் பொறுமையாக இருக்கவேண்டியது அவசியம். இதில் ஒரே நாளில் மாயமாய் மறையச் செய்கின்ற மந்திரம்...

உடல் எடையை குறைக்கும் அறுவை சிகிச்சை! ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?

nathan
உடல் எடை குறைப்பு சிகிச்சை, மருத்துவ உலகில் சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை திறந்த நிலை அறுவைச் சிகிச்சை (“ஓபன் சர்ஜரி’) முறையில் செய்யப்பட்டு வந்தது. ஆனால் தற்காலத்தில் இது லாப்ராஸ்கோப்பி முறையில் செய்யப்படுகிறது....

முகத்தில் பருக்கள் அதிகம் உள்ளதா? 15 நாட்களில் அதைப் போக்க சில டிப்ஸ்…!

nathan
முகத்தில் பிம்பிள் அல்லது பருக்கள் அதிகம் வருவதற்கு சருமத்தில் எண்ணெய் பசை அதிகம் இருப்பது தான் காரணம். சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை சுரப்பதால், சருமத்துளைகள் அடைக்கப்பட்டு அதனால் பருக்கள், கரும்புள்ளிகள்,...

இஞ்சி – பச்சை மிளகாய் தொக்கு

nathan
அஜீரண பிரச்சனை இருப்பவர்கள் அடிக்கடி இஞ்சியை உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று அஜீரண பிரச்சனைக்கு உகந்த இஞ்சி – பச்சை மிளகாய் தொக்கு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். இஞ்சி – பச்சை மிளகாய்...

வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? சாப்பிட, தவிர்க்க வேண்டிய 10 உணவுகள்..!

nathan
சிலருக்குக் காலையில் எழுந்ததுமே வயிற்றைக் கிள்ளுவது மாதிரி இருக்கும். கிடைக்கிற எதையாவது எடுத்துச் சாப்பிட்டு, பசி போக்குவது அவர்கள் வழக்கமாகவும் இருக்கும். பசி எடுக்காமலேயே எதையாவது சாப்பிடுகிறவர்களும் இருக்கிறார்கள். வெறும் வயிற்றில் இப்படிக் கண்டதையும்...

பொடுகு தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் வெங்காயச்சாறு

nathan
பொடுகு வருவதற்கு வெளிப்புற மற்றும் உட்புற மோசமான ஆரோக்கியமற்ற சூழ்நிலையே காரணமாகும். இதனை எப்படி வெங்காயச் சாறு குணமாக்கும் என பார்க்கலாம். பொடுகு தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் வெங்காயச்சாறுஇப்போதுள்ள இளம் தலைமுறையினர் பொடுகு தொல்லையால்...

வறட்சியடைந்து சொரசொரவென்று இருக்கும் உதடுகளை சரிசெய்ய டிப்ஸ்

nathan
எண்ணெய் உதடுகளில் ஈரப்பசையை தக்க வைக்க ஒரு சிறந்த வழி உதடுகளில் எண்ணெயைத் தடவுவது தான். தினமும் உதடுகளுக்கு பலமுறை எண்ணெயைத் தடவி வருவதன் மூலம் உதடுகள் வறட்சி அடைவதைத் தடுக்கலாம். அதிலும் தேங்காய்...

வீட்டில் செய்யக்கூடிய தொப்பையை குறைக்கும் பயிற்சிகள்

nathan
தொப்பையைக் குறைக்க உணவுகளுக்கு அடுத்தபடியாக உதவுவது உடற்பயிற்சி தான். வீட்டில் செய்யக்கூடிய தொப்பையை குறைக்கும் பயிற்சிகள் தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் உணவுகளுடன், தினமும் உடற்பயிற்சியையும் தவறாமல் மேற்கொண்டு வந்தால், நிச்சயம் தொப்பையைக் குறைக்கலாம்....

தட்டையான வயிற்றைப் பெற உதவும் டாப் 5 உணவுகள்!

nathan
ஒவ்வொருவருக்குமே தொப்பை இல்லாத தட்டையான வயிற்றைப் பெற வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் நம்மைச் சுற்றியுள்ள ஃபாஸ்ட் புட், ஜங்க் உணவுகளினால் இந்த ஆசை வெறும் கனவாகவே மாறிவிடுகிறது. இருப்பினும் நம் வாய்க்கு பூட்டு...

வெஜிடபிள் உருண்டை

nathan
தேவையான பொருட்கள்:அரிசி – 2 கப்,கேரட், பீன்ஸ், பச்சைப் பட்டாணி – தலா ஒரு கப்,வெங்காயம் – 1,கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி – சிறிதளவு,தேங்காய் துருவல் – கால் கப்,காய்ந்த மிளகாய் – 3,பெருங்காயத்தூள் –...