Author : nathan

தேவையான பொருட்கள்: இஞ்சி துண்டங்கள் – 2 டீஸ்பூன் காய்ச்சி பால் – 1 கப் சாக்லேட் ஐஸ்க்ரீம் – 1 கப் தேன் – 1 டேபிள்ஸ்பூன் ஐஸ் துண்டங்கள் – 1/2...

சமீபத்தில் ஒரு சிறுவனை சிவப்பு நிறத்தில் சிறுநீர் வருவதாகக் கூறி மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் சென்றனர். அவனைப் பரிசோதித்தபோது, எல்லாமும் நன்றாக இருந்ததால், என்ன பிரச்னை என்றே கண்டறிய முடியாமல் திணறினர் மருத்துவர்கள். அவனுடைய உணவுப்...

சருமத்தை பொலிவாக்கும் புளி : புளியில் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் போன்றவை உள்ளது. இவை சருமத்திற்கு ஊட்டம் அளித்து, முதுமைத் தோற்றம் வருவதைத் தடுக்கும். புளி சருமம் மற்றும் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை...

தேவையான பொருட்கள் எலும்பு கறி – அரைக்கிலோ சின்ன வெங்காயம் – 100 கிராம் தக்காளி – 2 மல்லி தூள் – 3 ஸ்பூன் மிளகாய் தூள் – 1 ஸ்பூன் மஞ்சள்...

ஆஸ்துமா, ரத்தக் கொதிப்பு போன்ற நோய்களையும் கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் பெற்றது கணேச முத்திரை. அதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். ஆஸ்துமா, ரத்தக் கொதிப்பை கட்டுப்படுத்தும் கணேச முத்திரைஒவ்வொருவர் தேகத்திலும் 6 ஆதார சக்கரங்களும்...

வேப்பிலை ஒரு கைப்பிடி எடுத்து நீரில் வேகவைத்து ஒரு நாள் கழித்து வேக வைத்த நீரைக் கொண்டு தலை கழுவி வந்தால் முடி கொட்டுவது நின்று விடும். * கடுக்காய், தான்றிக்காய், நெல்லிக்காய் பொடிகளை...

மாலையில் பள்ளி முடிந்து வீட்டிற்கு வரும் குழந்தைகளுக்கு பிடித்தவாறு இனிப்பான சுவையில் போண்டா செய்து கொடுத்தால், குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் சீஸ் வாழைப்பழ போண்டாதேவையான பொருட்கள் : சீஸ் –...

என்னென்ன தேவை? ஓட்ஸ் – 1 கப், ரவை – 2 டீஸ்பூன், மைதா – 1/2 கப், அரிசி மாவு – 3 டீஸ்பூன், தேங்காய் – 1/2 மூடி (துருவியது), சர்க்கரை...

தேவையான பொருட்கள் : ஓட்ஸ் – கால் கப் தக்காளி – 4 பூண்டு – 10 பல் பேசில் – ஒரு சிட்டிகை உப்பு – சுவைக்கு குடமிளகாய் – 1 சிறியது...

ஆரோக்கியமாக வாழ்வது என்பது பயணத்தின் கடைசி இலக்கு அல்ல… அது வாழ்க்கைப் பாதை! நீரிழிவு மருத்துவரை சந்திக்கச் செல்கையில், வழக்கமான ஃபாஸ்ட்டிங், போஸ்ட் பெரெண்டியல் ரத்தப் பரிசோதனைகளோடு, HbA1c எனும் ரத்தப் பரிசோதனையையும் செய்யச்...

கூந்தல் என்றாலே பொடுகு, வறட்சி, பிசுபிசுப்பு அழுக்கு எல்லாம் வரத்தான் செய்யும். வாரம் ஒரு முறை தலைக் குளியல், கண்டிஷனர், மற்றும் தரமான ஷாம்பு, ஊட்டம் தரும் அழகுப் பொருட்கள் ஆகியவற்றை எல்லாம் முடிந்த...

இறால் – 1/4 கிலோ கிராம் வெங்காயம் – 2 பெரியது ( நறுக்கிக்கொள்ளவும் ) பூண்டு – 10 பெரிய பல் சோம்பு – ஒரு தேக்கரண்டி சீரகம் – ஒரு தேக்கரண்டி...

இப்போது பெண்களுக்கு அதிகமாக முடி உதிர்வதற்கு, தொண்ணூறு சதவீதக் காரணம் ரத்தச் சோகைதான். மாதவிடாயின்போது ரத்தப்போக்கு அதிகமாக இருக்கும் பெண்கள் ரத்தச்சோகையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ரத்தச் சோகை குணமாவதற்கு இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவு வகைகளை...

உடல் எடையைக் குறைக்க குறைவாக சாப்பிட வேண்டும் என்பதில்லை, சரியான உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உட்கொண்டாலே போதும். மார்கெட்டில் எடையைக் குறைக்க உதவும் வகையில் ஏராளமான உணவுகள் விற்கப்படுகின்றன. அதில் ஒன்று தான் பழங்கள். பழங்களில்...