Author : nathan

பிறந்தது முதல் 30 வயது வரை எலும்புத் திசுக்கள் ஆரோக்கிய நிலையில் இருக்கும். அடுத்த 10 ஆண்டுகளும் இந்நிலை நீடிக்கிறது. மாதவிலக்கு நின்ற பெண்களுக்கு எலும்புத் திசுக்கள் சுருங்கும் வாய்ப்பு மிகுதியாக உள்ளது. இந்நிலை...

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் எந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என மூத்த அனுபவமிக்க பாட்டி ஒருவர் கூறுகின்றார். படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் தவிர்க்க மற்றும் செய்ய...

நம் எல்லோருக்குமே எந்த வித தழும்பும் இல்லாத பளபளப்பான சருமம் பிடிக்கும். ஆனால் எல்லாருக்குமே அப்படி அமைவதில்லை. முகப்பரு, தழும்பு, கரும்புள்ளி, கருமை, கருவளையம் என நிறைய பாதிப்புகள் நம் சருமத்தில் ஏற்படுகிறது. இந்த...

தேவையான பொருட்கள்: ராகி மாவு – 2 டீஸ்பூன் கேரட், கோஸ், பீன்ஸ், பருப்பு – 1 கப் உப்பு – சுவைக்கு மிளகு தூள் – 1/2 தேக்கரண்டி செய்முறை :...

குழந்தைகளுக்கு பிடிக்காத ஒன்றை அவனிடம் திணித்து அவனும் கஷ்டப்பட்டு நாமும் கஷ்டப்பட்டு முடிவில் எதிர்பார்த்த பலன் கிடைக்காமல் போய்விடும். பெற்றோர்கள் குழந்தையை வழிநடத்துவது எப்படி?நமது ஆசைகளை அல்லது நிறைவேறாத ஆசைகளை நிறைவேற்றும் ஒரு கருவியாகத்தான்...

சாப்பிட்ட உடன் செய்யும் சில செயல்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். இப்போது எந்த விஷயங்களை சாப்பிட்ட உடன் செய்யக்கூடாது என்பதை பார்க்கலாம். சாப்பிட்ட உடன் கண்டிப்பாக இந்த விஷயங்களை செய்யாதீங்கசாப்பிட்ட உடனேயே தூங்குவது உடல்...

தேவையான பொருட்கள் பாசி பருப்பு – 1/2 கப் வெங்காய தாள் – 1 கட்டு . சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும் . வெங்காயம் – 1/2 மீடியம் சைஸ். பொடியாக...

பூசிய கன்னங்கள் அழகுதான். அதே சமயம் மிக குண்டாக இருக்கும் கன்னங்களால பல மைனஸ் இருக்கின்றன. எளிதில் தொய்வடையும். உடல் எடை குறைக்கும்போது முகச் சதை தொங்கி வயதான தோற்றம் தரும். உடல் குண்டாகவும்...

இயந்திரமயமாகிவிட்ட உலகத்தில் சுறுசுறுப்பான தேனீக்களைப் போன்று வலம் வந்து கொண்டிருக்கிறோம். அதில் ஃபேஸ்புக், ஒரு தனி உலகையே நமது வாழ்க்கையில் ஆக்கிரமித்துள்ளது. அப்படி பரவலாக உபயோகிக்கிற ஃபேஸ்புக்கில் குறிப்பா பொண்ணுங்க நிறையவே கஷ்டப்படுறாங்க. இதைக்...

பெரும்பாலும் பெண்கள் 30 வயதை கடந்தவுடன் பெரிதாக சதை தொய்வு இருக்காது. அதனால் அப்போது கண்டு கொள்ள மாட்டார்கள். ஆனால் வருடங்கள் செல்ல செல்ல முகத்தில் சதை தொய்வு லேசாக ஆரம்பிக்கும். அந்த சமயத்தில்...

பெண்கள் அனைவரும் 30 வயது அடைந்ததும் தங்களது உடலின் மீது அதிக அக்கறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது மிக அவசியம். என்ன பரிசோதனைகள் என்பதை பார்க்கலாம். 30 வயதிற்கு மேல் உள்ள பெண்களுக்கு இந்த...