Author : nathan

மருக்களை நீக்குதல் மருக்களை நீக்குவதற்கு நூல் போன்ற பொருட்களை கொண்டு மருவிற்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை தடுத்து நிறுத்தி, மருக்கள் நீக்கப்படுகின்றன. இந்த சிகிச்சையை நீங்கள் வீட்டில் செய்தால் அது முற்றிலும் தவறானது. அதிக...

பொதுவாகவே ஒருவர் சாப்பிடும் விதம் மற்றும் உணவு வகையை வைத்து ஒருவரை பற்றி கூறிவிட முடியும் என கூறுவார்கள். ஆனால், உங்கள் தந்தை சாப்பிடுவதும் கூட இனிமேல் உன்னிப்பாக கவனிக்க வேண்டிய ஒன்று தான்...

தேவையான பொருட்கள்:பச்சை மொச்சை – 1 கப்உருளைக்கிழங்கு – 1 (பெரியது)உப்பு – தேவையான அளவுஎண்ணெய் – 1 டேபிள் ஸ்பூன்கடுகு – 1 டீஸ்பூன்வரமிளகாய் – 1கறிவேப்பிலை – சிறிதுஅரைக்க.தேங்காய் – 1/2...

என்னென்ன தேவை? ரவையாக உடைத்த பச்சரிசி – 1 கப், (கடலைப்பருப்பு, சிறுபருப்பு ஊறவைத்து உடைத்தது) – தலா ½ கப், தேங்காய்த் துருவல் – ½ மூடி, காய்ந்த மிளகாய் – 6-8,...

பிரியாணி, புலாவ், சாம்பார் சாதத்திற்கு தொட்டு கொள்ள சூப்பரான சைடிஷ் இந்த சிக்கன் சுக்கா வறுவல். இன்று இந்த சிக்கன் சுக்கா வறுவலை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சூப்பரான சைடிஷ் சிக்கன் சுக்கா...

ஜாக்கிங் செல்வதும் மாரடைப்பை தடுக்க உதவும். உடலின் பல பகுதிகளுக்கு செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தின் அளவு ஜாக்கிங் செல்லும்போது வழக்கத்தைவிட அதிகமாகும். ஜாக்கிங் பயிற்சி இதயநோய் வருவதை தடுக்கும்இதய நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள்...

வெயில் கொளுத்தும் கோடைக் காலத்தில் நாம் உண்ணும் உணவிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இல்லாவிட்டால் பல்வேறு உடல்நல அவதிகளுக்கு உள்ளாக நேரலாம். கோடைக் காலத்தில் முட்டை சாப்பிடுவது நல்லதா?வெயில் கொளுத்தும் கோடைக் காலத்தில் நாம்...

எப்போதும் ஒரே மாதிரியான சாம்பார் வைத்து போர் அடித்துவிட்டதா? அப்படியெனில் இன்று சற்று வித்தியாசமாக சாம்பாரில் தேங்காய் அரைத்து ஊற்றி சமைத்துப் பாருங்கள். இது வித்தியாசமான ருசியில் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் வகையில் இருக்கும்....

பெரும்பாலான மக்கள் காலையில் தாமதமாகவே எழுகின்றனர். இப்படி தாமதமாக எழுவதால், பலரும் அலுவலகத்திற்கு அவசர அவசரமாக கிளம்ப வேண்டியுள்ளது. பலர் இதனாலேயே காலை உணவை தவிர்க்கின்றனர். அதுமட்டுமின்றி, நேரமாகிவிட்டது என்று கண்மூடித்தனமாக பைக்கை ஓட்டிக்...

பொதுவாக எண்ணெய்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கத் தான் உதவும் என்று பலரும் நினைக்கின்றனர். ஏனெனில் எண்ணெய்களில் கொழுப்புக்கள் அதிகம் உள்ளது என்பதால் தான். ஆனால் சில எண்ணெய்களில் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நல்ல கொழுப்புக்கள்...

மாலையில் பள்ளியில் இருந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு உருளைக்கிழங்கு, அவல் சேர்த்து போண்டா செய்து கொடுக்கலாம். இந்த அவல் போண்டாவை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் அவல் போண்டாதேவையான பொருட்கள் :...