Flared Salwar/ குடைவெட்டு சல்வார்
தேவையான அளவுகள் : உயரம் 40 + 1 + 1/2 = 41 1/2 மார்புச்சுற்றளவு 32 / 4 = 8 I 8 + 2 = 10 II...
Author : nathan
அம்மாக்களின் தொப்பையை குறைக்கும் பர்பீஸ் ஒர்க்அவுட்
குழந்தைப்பேறுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு உடல் எடை அதிகரித்துவிடுகிறது. அவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க இந்த பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்து வரலாம். ஆனால் குழந்தை பிறந்து 4 மாதம் ஆன பின்னர் தான் உடற்பயிற்சி செய்ய...
முகத்தின் கருமையை போக்கும் இயற்கை மாஸ்க்குகள்
முட்டை : முட்டையை உடைத்து ஒரு பௌலில் ஊற்றி, அதில் சிறிது தேன் சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி நன்கு காய வைத்து, பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவினால், கரும்புள்ளிகள் மறைந்துவிடும். பப்பாளி :...
உருளைக்கிழங்கு தயிர் கிரேவி
தேவையான பொருட்கள்: வேக வைத்த உருளைக்கிழங்கு – 2 சீரகம் – 1/2 டீஸ்பூன் பெருங்காயத் தூள் – 1 சிட்டிகை பிரியாணி இலை – 1 கடலை மாவு – 2 டீஸ்பூன்...
சருமமே சகலமும்!
தோல் மனிதனின் அழகு அடையாளம். மாசு, மருவற்ற பளிங்கு போன்ற சருமமும், பார்த்ததும் பரவசப்படுத்தும் ‘பளிச்’ நிறமும் வேண்டும் என்பதற்காக என்னென்னவோ முயற்சிக்கிறோம். ஒவ்வொரு பருவத்திலும், சருமத்தில் மாற்றங்கள் தோன்றுவது இயற்கைதான். சருமத்தில் ஏற்படும்...
உடலுக்கு நலம் தரும் சிகப்பு வைன்
மதுபானம் அருந்துவதால் உடலுக்கு கேடு வரும் என்று கூறினாலும், ஒரு சில சந்தர்ப்பங்களில் அந்த மதுபானமே மருந்தாகவும் மாறிவிடும். அப்படித்தான், தினமும் இரவு ஓர் அளவான சிவப்பு வைனை குடிப்பதன் மூலம் உடல் நலமாக...
கூந்தலுக்கு சூப்பரான டிப்ஸ்!
கூந்தல் உதிர்தல், முனைகளில் அதிக வெடிப்பு, கூந்தல் வளர்ச்சி குறைவு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கெல்லாம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, சரியான கூந்தல் பராமரிப்பு இல்லாதது மற்றும் மாசடைந்து சுற்றுச்சூழல் போன்றவையே....
மூலிகை மந்திரம்: முருங்கை
சித்த மருத்துவர் சக்தி சுப்பிரமணியன் வேப்பிலை, வில்வம், துளசி, அருகு, வன்னி, எருக்கு, மஞ்சள், கரும்பு, தாமரை போன்ற வற்றையும் இன்னபிறமூலிகைகளையும் பிரசாதமாகவோ, வழிபடு பொருளாகவோ இறை வழிபாட்டோடு இணைத்தனர் நம் முன்னோர். மூலிகைகளின்...
உடல் எடை குறையவிடாமல் தடுக்கும் உணவுகள்
சில நேரங்களில், உடல் எடையைக் குறைக்க நாம் என்ன தான் டயட்டில் இருந்து, தினமும் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் செய்து வந்தாலும், எடையைக் குறைக்க முடியாமல் இருப்போம். சில உணவுகள் உங்கள் உடல் எடையை குறைய...
கிராமத்து வறுத்தரைச்ச மீன் குழம்பு
தேவையான பொருட்கள்: மீன் வஞ்சிரம் – 300 கிராம் உப்பு – தேவையான அளவு தேங்காய் எண்ணெய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன் சின்ன வெங்காயம் – 3 (பொடியாக நறுக்கியது) வறுத்து அரைப்பதற்கு…...
கண்களை சுற்றி இருக்கும் சுருக்கங்களை போக்கனுமா?பலன் தரும் கைவைத்தியங்கள் முயன்று பாருங்கள்!!
கண்கள்தான் நீங்கள் இளமையாக இருக்கிறீர்களா அல்லது வயதாகிவிட்டதா என உண்மையை படக்கென்று சொல்லிவிடும். வயது பிரச்சனையில்லை. சிலர் 30, 40 வயதை தாண்டினாலும் இளமையாக இருப்பார்கள். அதற்கு ஒரே காரணம் கண்களைச் சுற்றி எந்த...
தேயிலை மர எண்ணெயை முடி உதிர்தலுக்கு உபயோகப்படுத்தியிருக்கிறீர்களா? இப்டி ட்ரை பண்ணுங்க!!
தேயிலை மர எண்ணெய் தேயிலை தாவரத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. இதிலுள்ள கிருமிக்கு எதிராக செயல்படும் குணம் கூந்தலில் உண்டாகும் பொடுகு, தொற்று, ஆகிய்வற்றை அழித்து கூந்தலை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும். கூந்தலின் தன்மைக்கு பொறுத்தவாறு எண்ணெய்களை தேர்ந்தெடுத்து...
அத்திப்பழ லட்டு
தேவையான பொருட்கள் உலர்ந்த அத்திப்பழம் – 300 கிராம் பேரீச்சம்பழம் – 100 கிராம் உலர்ந்த திராட்சை – 50 கிராம் வெள்ளை எள் – 50 கிராம் முற்றிய தேங்காய் துருவல் –...
சூப்பரான மீன் குருமா செய்வது எப்படி
மீன் குழம்பு செய்து அலுத்து போனவர்கள் சற்று வித்தியாசமாக மீன் குருமா செய்து சாப்பிடலாம். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சூப்பரான மீன் குருமா செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : (வாழை மீன்...