Author : nathan

பிறந்த குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமான உணவு பால். அதிலும், முதல் ஆறு மாதத்திலிருந்து ஒரு வருடம் வரை தாய்பால் ஊட்ட வேண்டியது அத்தியாவசியமாகும். எனவே, அழகு, வடிவம் என்பதை தாண்டி குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை...

கோடை காலத்தில் மாங்காய் அதிகளவு கிடைக்கும். இன்று மாங்காய் வைத்து அனைவருக்கும் விருப்பமான சூப்பரான பச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். இனிப்பு புளிப்பு சுவையுடன் மாங்காய் பச்சடிதேவையான பொருட்கள் : புளிப்பு மாங்காய்...

என்ன தான் காலை உணவை உட்கொண்டாலும் பலருக்கும் விரைவில் பசி எடுத்துவிடும். மதிய உணவை உண்ணும் வரை அந்த பசியைத் தாங்கிக் கொள்வது என்பது முடியாத காரியம். அதிலும் எடையைக் குறைக்கும் டயட்டில் இருந்தால்,...

மாலையில் பள்ளியில் இருந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு சத்தான டிபன் செய்து கொடுக்க நினைத்தால் கேழ்வரகு ஆலு பூரி செய்து கொடுக்கலாம். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். மாலை நேர டிபன் கேழ்வரகு ஆலு பூரிதேவையான பொருட்கள்...

உங்கள் வீட்டில் ஓட்ஸ் அதிகமாக உள்ளதா? உங்களுக்கு ஓட்ஸ் சாப்பிட பிடிக்கவில்லையா? சரி, நல்ல செய்தி. நீங்கள் அதனை குளிப்பதற்கும், உங்கள் முகத்திற்கும் பயன்படுத்தலாம். குறிப்பாக ஓட்ஸ் கொண்டு அழகைப் பராமரித்து வந்தால், பல்வேறு...

விடுமுறையில் ஆடிக் களிக்கும் குழந்தைகளை உற்சாகப்படுத்தக் கடைகளில் நொறுக்குத் தீனி வாங்கித் தருவதைவிட, வீட்டிலேயே விதவிதமான திண்பண்டங்கள் செய்து கொடுக்கலாம். ”பாக்கெட்டுகளில் அடைத்து விற்கப்படுகிற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு வகைகள் ஆரோக்கியத்துக்கு உகந்தவை அல்ல. வீட்டிலேயே...

இன்றைய நவீன மனிதர்கள், அவர்களின் தவறான வாழ்க்கைமுறையின் காரணமாகத்தான் டைப் 2 சர்க்கரை நோய் உள்ளது என்கிறது, ‘இந்திய சர்க்கரை நோய் மருத்துவர்கள் கூட்டமைப்பு’.சர்க்கரை நோய் பற்றிய பயம் இருந்தாலும், போதிய விழிப்புஉணர்வு இல்லாததால்...

சிக்கன்: அரை கிலோ இஞ்சி,பூண்டு பேஸ்ட்: தேவையான அளவு லெமன் : 1 மிளகாய்தூள் 1: ஸ்பூன் தயிர் :2 ஸ்பூன் எண்ணெய்: தேவையான அளவு கலர் பொடி: சிறிதளவு...

சருமம் அழகாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்காத பெண்களே இல்லை.. அனைத்து பெண்களுக்குமே தங்களது சருமம் மென்மையாக இருந்தால் மிகவும் பிடிக்கும். குழந்தைகளின் கன்னங்கள் மென்மையாக இருக்கும். அதை யாருக்கு தான் தொட்டு...

ஒரு மூலிகையில் ஓராயிரம் நோய்களைத் தீர்க்கலாம். அதற்குரிய மருத்துவ குணங்களை ஒவ்வொரு மூலிகைகளும் பெற்றுள்ளன. வேர்ப்பகுதி மட்டுமே மருத்துவ குணம் கொண்டதாக உள்ள அதிமதுரத்தின் சக்தி, அதைப் பயன்படுத்தியவர்களுக்குத் தான் தெரியும். நீங்களும் தெரிந்து...

கபநோய்களுக்கு சிறந்த உணவு இந்த திப்பிலி பால் கஞ்சி திப்பிலி பால் கஞ்சிதிப்பிலி பால் கஞ்சிதேவையான பொருட்கள் புழுங்கல் அரிசி குருணை-100 கிராம்பால் -500 மி.லி.திப்பிலி பொடி -1 தேக்கரண்டி செய்முறை:...

என்னென்ன தேவை? பேபி கார்ன் 2 கப், பாஸ்மதி அரிசி 1 கப், தேங்காய்ப் பால் 1/4 கப் (முதல் பால்), ஏலக்காய் 1, கருப்பு ஏலக்காய் 2, லவங்கப்பட்டை 2, கிராம்பு 3...

சிலருக்கு முடியின் நுனியைப் பார்த்தால் இரண்டாக பிளந்திருக்கும். அப்படி முடியானது இரண்டாக பிளந்திருந்தால், முடி வளராது. இப்படி முடி பிளப்பதற்கு அதிகப்படியான அளவில் கெமிக்கல் கலந்த பொருட்களை பயன்படுத்துவது ஒரு முக்கிய காரணம். அதுமட்டுமின்றி,...

* சூரியனில் இருக்கும் யூ.வி. ரேஸ் முகத்தில் படுவதால் தான் தோல் பாதிக்கப்பட்டு கருமை நிறமாகிறது. இதைத் தடுக்க கடல்பாசி, சந்தன எண்ணெய், பன்னீர் மூன்றையும் சில துளிகள் கலந்து தடவினால் தோல் அழகு...