Author : nathan

வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து, முகத்தில் வரும் கரும்புள்ளிகளை நீக்க முடியும். இதற்காக அழகு நிலையங்களுக்கு செல்ல வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை....

ரவை – 1 கப் * சீனி – 1 கப் * தண்ணீர் – 3 கப் * நெய் – 5 மே.க * எண்ணெய் – 2 மே.க *...

தற்போதைய பெண்களுக்கு தாடி வைத்திருக்கும் ஆண்களால் தான் அதிகம் கவரப்படுகிறார்கள். ஆண்களுக்கு அழகே தாடி தான் என்று பல பெண்கள் கருதுகிறார்கள். எனவே நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த பெண்ணைக் கவர நினைத்தால், தாடியை வளர்த்து,...

பெண்களுக்கு மாரடைப்பும் இதயக் கோளாறுகளும் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் குறைவு என்பது அந்தக் காலம். இளவயது மெனோபாஸ், அதீத மன அழுத்தம் போன்றவற்றின் காரணமாக பெண்களுக்கும் அதிலும் இள வயதிலேயே மாரடைப்பும் இதயக் கோளாறுகளும் ஏற்படுகின்றன.மாரடைப்பு...

என்னென்ன தேவை? சிக்கன் – 1/2 கிலோ, சோம்பு பொடி – 2 டேபிள் ஸ்பூன், வர மிளகாய் – 5-6, பூண்டு – 6-7 பற்கள், கறிவேப்பிலை – சிறிது, உப்பு –...

இந்த ஃப்ரீ வெயிட் பயிற்சிகள் பெரும்பாலும், கருவிகள் ஏதும் இன்றி செய்யக்கூடியவை. சில பயிற்சிகளுக்கு, சிலம்பம் ஸ்டிக், டம்பெல், மெடிசின் பால் பயன்படுத்தலாம். பயிற்சியை 15 முறை செய்வதை, ஒரு செட் என்போம். ஆரம்பத்தில்...

மற்ற எந்த நோய்க்கும் இல்லாதபடி, சிறுநீரக நோய்க்கு உணவில் தனிக்கவனம் தேவை. இப்போது சேர்க்க வேண்டிய, தவிர்க்க வேண்டியவை என்னவென்று பார்க்கலாம். சிறுநீரக பாதிப்பு உள்ளவர்கள் சேர்க்க – தவிர்க்க வேண்டியவைசர்க்கரை நோயை எப்போதும்...

பாதங்கள் அழகாக இருந்தால் கூடுதல் அழகு தரும். அழகான செருப்புகளை போடலாம். குதிகால்களை மறைக்கும்படி செருப்புகளை தேட வேண்டிய அவசியமில்லை. வேலை கல்லூரி அல்லது வீட்டில் வேலை இருந்தாலும், சில நிமிடங்களாவது பாதத்திற்கென நேரத்தை...

கர்ப்பிணி பெண்களும் சோர்வாக இருக்கும் போது காபி அல்லது டீயைக் குடிப்பார்கள். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் காபி, டீ குடிப்பது நல்லதா என்பதற்கான விடையை பார்க்கலாம். கர்ப்பிணிகள் டீ மற்றும் காபி குடிப்பது நல்லதா?பொதுவாக...

வெங்காயம், தக்காளி இல்லாமல் சாம்பார் செய்திருக்கமாட்டீர்கள். ஆனால் ஐயர் வீடுகளில் வெங்காயம், தக்காளி இல்லாமல் தான் பெரும்பாலும் சாம்பார் செய்து சாப்பிடுவார்கள். அது எப்படியென்று கேட்கிறீர்களா? அப்படியெனில் தொடர்ந்து படியுங்கள். ஏனெனில் இங்கு ஐயங்கார்...

இன்றைய அவசர உலகில் அல்சர் என்னும் வயிற்றுப் புண்ணால் பலர் கஷ்டப்படுகிறார்கள். இதற்கு சரியான வேளையில் சாப்பிடாமல் இருப்பது தான் முக்கிய காரணம். அல்சர் வந்தால், கடுமையான வயிற்று வலியுடன், நெஞ்செரிச்சல், புளித்த ஏப்பம்...

என்னென்ன தேவை? பிரெட் மாவு தயாரிக்க… மைதா-300 கிராம், ட்ரை ஈஸ்ட் பவுடர் – 1 டீஸ்பூன், பால் பவுடர்-50 கிராம், உப்பு – சிறிதளவு, பொடிக்காத சர்க்கரை – சிறிதளவு, வெண்ணெய் –...

சைனீஸ் உணவுகளிலேயே மஞ்சூரியன் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இப்போது காளானை வைத்து மஞ்சூரியனை எப்படி சுவையான ருசியில் செய்வதென்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான காரமான காளான் மஞ்சூரியன்தேவையான பொருட்கள் : பட்டன் காளான் –...