Author : nathan

என்னென்ன தேவை? அவகாடோ – 2 ஹெவி கிரீம் – 1 + 1/2 கப்கன்டென்ஸ்டு மில்க் – தேவையான அளவுவெண்ணிலா எசன்ஸ் – 2 தேக்கரண்டி...

இன்றைய நாளில் மன அழுத்தம் பலரின் உயிரை பழிவாங்கி வரும் வேளையில் அது கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புகளும் உள்ளன. எனவே உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தையும், உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் செயலையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்,...

உடல்நலம், அழகு, வியாபாரம், கல்வி, உளவியல், இல்லறம் என நமது வாழ்வில் ஏற்படும் எந்த ஓர் பிரச்சனைக்கும் முழுக் காரணம் நாம் தான். ஏமாற்றுபவர்களை விட, ஏமாறுபவர்கள் மீது தான் அவர்களது பிரச்சனைகளுக்கு காரணமானவர்கள்....

என்னென்ன தேவை? மாங்காய் – 1 (துருவிக் கொள்ளவும்), பச்சை மிளகாய் – 2 (விழுதாக அரைத்துக் கொள்ளவும்), உளுத்தம் பருப்பு – 100 கிராம், கடலைப் பருப்பு – 100 கிராம், சோம்பு...

இன்ஷூரன்ஸ் இப்போ ஈஸி – 7 மருத்துவக் காப்பீடு வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றிப் பார்த்துவருகிறோம். நிறுவனத்தின் பின்னணி, க்ளெய்ம் செட்டில்மென்ட், கட்டணம்… போன்ற சில முக்கியமான விஷயங்களைப் பார்த்தோம். இந்த இதழில்,...

உடற்பயிற்சி செய்த பின் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது என்று ஒருசில டயட் முறைகள் இருக்கின்றது. அந்த உணவுகளை பற்றி தெரிந்துக் கொள்வோம்! உடற்பயிற்சிக்கு பின் இதெல்லாம் சாப்பிடாதீங்கதினமும் காலையில் நாம் உடற்பயிற்சி செய்து...

சளி, இருமல், தொண்டைப்புண், தொண்டை கரகரப்பு, தொண்டைக்கட்டு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு கிராமப்புறத்தில் பின்பற்றப்படும் ஓர் வைத்தியம் தான் சூடாக ஒரு கப் கருப்பட்டி காபி குடிப்பது. இதனால் இந்த காபியில் உள்ள மருத்துவ குணங்களின்...

கூந்தல் அடர்த்தியாகவும் , நீண்டு வளரவும் எல்லாருக்கும் ஆசைதான். ஆனால் வளரனுமே என கவலைப்படுகிறீர்களா? நம்மில் பெரும்பாலோனோர் 2 வாரத்திலேயே பயனளிக்க வில்லை என எந்த ஒரு பராமரிப்பு குறிப்பையும் மேற்கொண்டு தொடர மாட்டார்கள்....

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு அம்மை நோய் வந்தால் என்னனென்ன பிரச்சனைகள் வரும் என்பதை பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்ப காலத்தில் அம்மை நோய் வந்தால் பிரச்சினையா?அம்மை நோய்கள் பெரும்பாலும் காற்றின் மூலமாகத்தான் பரவுகின்றன....

உங்கள் உடலை இளகிய நிலைக்கு கொண்டுவர ஓர் சிறந்த இயற்கை முறை தலைக்கு எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது. உடலை மட்டுமின்றி மனதையும் லேசாக உணர வைக்க உதவுகிறது தலைக்கு செய்யப்படும் எண்ணெய் மசாஜ். நமது...

தேவையான பொருட்கள் : செம்பருத்தி பூ – 6 தோசை மாவு – 250 கிராம் நல்லெண்ணெய் – தேவைக்கு வெங்காயம் – 1 கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு ப.மிளகாய் – 2 செய்முறை:...

உங்கள் உடல் எடைதான் உங்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையா இருக்கிறதா? எப்பாடி பட்டாவது குறைக்க வேண்டும் என்று நினைத்தாலும் உடல் எடை ஏறுகிறதே தவிற குறையவில்லை என புலம்புபவர்களில் ஒருவரா நீங்கள்? இன்னும் சிலருக்கு வேறு...

இன்றைய நவீன உலகில் புகைப்பிடிப்பது என்பது ஓர் ஃபேஷனாகிவிட்டது. ஒருவர் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்திற்கு அடிமையாகிவிட்டால், அதிலிருந்து வெளிவருவது என்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. அதற்காக இப்பழக்கத்தைக் கைவிடாமல் இருக்க முடியாது....

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது பெண்களுக்கு வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள ஆவலாக இருக்கும். இது கர்ப்பிணிகளுக்கு மட்டுமின்றி, அப்பாவாகும் ஒவ்வொரு ஆணுக்கும் இருக்கும். மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் மனதில்...