31.9 C
Chennai
Sunday, Jul 26, 2026

Author : nathan

கற்றாழையின் சரும பராமரிப்பு

nathan
கற்றாழையில் சருமத்திற்கான நன்மைகள் நிறைய அடங்கியுள்ளன. மேலும் இவை சருமத்திற்கு மட்டுமின்றி கூந்தலுக்கும் பெரிதும் உதவும். குறிப்பாக முகப்பருவை நீக்க சிறந்த பொருள் என்றால் அது கற்றாழை தான். ஏனெனில் இதில் ஆன்டி-பாக்டீரியல் பொருள்...

சாக்லெட் பிரெளனி

nathan
என்னென்ன தேவை? மைதா – 200 கிராம், வெண்ணெய் – 100 கிராம், பொடித்த சர்க்கரை – 50 கிராம், கன்டென்ஸ்டு மில்க் – 1 டின், பேக்கிங் பவுடர் – 1/2 டீஸ்பூன்,...

பட்டர் கோழி சாண்ட்விச்

nathan
தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் – பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும் உப்பு – தேவையான அளவு, மிளகாய் தூள் – தேவையான அளவு கோதுமை ரொட்டித் துண்டு தக்காளி சாஸ் – தேவையான அளவு பட்டர்...

வறண்ட கூந்தல் பட்டுப்போல பளபளக்க பத்து டிப்ஸ்

nathan
வறண்ட கூந்தல் பட்டுப்போல பளபளக்க பத்து டிப்ஸ் வறண்ட கூந்தல் பட்டுப் போன்று பளபளக்கப் பத்து டிப்ஸ்… கூந்தல் பராமரிப்பில் பலருக்கும் உள்ள சிக்கல் தங்களின் வறண்ட கூந்தலை எப்படி சரி செய்வது என்பதுதான்....

முப்பதை தாண்டாதீங்க..

nathan
முப்பது வயதிற்குள்ளேயே குழந்தை பெற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்கள். இருபதுகளின் ஆரம்ப வயதில் தான் ஆண், பெண் இருவரும், 100 சதவீதம் குழந்தைப் பேறுக்கான உடல் மற்றும் மனத் தகுதிகளோடு இருக்கின்றனர். இந்த...

பானைத் தண்ணீர் டாப்… கேன் வாட்டர் உஷார்! – ஓர் ஆரோக்கிய அலசல்!!

nathan
பியூட்டி அண்ட் ஹெல்த் ஸ்பெஷல் மனிதன் உயிர்வாழ மிக மிக அத்தியா வசியமானது… நீர். உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்து மட்டுமின்றி… ஆற்றல், வளர்சிதை மாற்றம், சரும ஆரோக்கியம் என்று அதன் பணிகளும், பலன்களும் ஏராளம்....

நீங்க வேகமாக எடையை குறைக்கணுமா? அப்ப தினமும் நைட் இதெல்லாம் செய்யுங்க…

nathan
பலருக்கும் உடல் எடையைக் குறைக்க மேற்கொள்ளும் முயற்சிகள் கடுப்பை உண்டாக்கலாம். ஆனால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால், செய்தாக தான் வேண்டும். இல்லாவிட்டால், அக்கொழுப்புக்களே பல நோய்கள் வர காரணமாகிவிடும். எனவே ஒருவர் தன்...

பிளாங்க் எக்ஸர்சைஸ்கள்

nathan
பிளாங் எக்ஸர்சைஸ் எனக்கூறப்படும் பயிற்சிகள் கோர் பயிற்சிகளை சார்ந்ததாகும்..இது ஒரு நிலையான பயிற்சி இதன் மூலம் வயிற்றில் உள்ள தசைகள் முதுகுப்பகுதி தோள் பகுதி ஆகியவை பலம் பெறும்.. இதில் பல வகைகள் உள்ளது...

ஆரோக்கியத்தை பிரதிபலிக்கும் பாதங்கள்

nathan
ஒரு நல்ல ஃபேஷியல் அல்லது கூந்தல் மசாஜ் செய்து கொண்டதும் உங்களையும் அறியாமல் உங்களுக்குள் ஒருவித தன்னம்பிக்கை துளிர்ப்பதை  உணர்வீர்கள்தானே? உங்கள் கால்களுக்கு மசாஜ் செய்து, நல்லதொரு பெடிக்யூர் செய்து பாருங்களேன்… அந்தத் தன்னம்பிக்கை...

நகங்கள் உடைந்து போகிறதா…

nathan
பெண்கள் தங்கள் முக அழகுக்கு செலவிடும் நேரத்தில் ஒரு சில நிமிடங்கள் கூட தங்கள் கை விரல்களுக்கோ அல்லது நகங்களுக்கோ செலவிடுவதில்லை. விரல்கள் அழகாக காட்சியளிக்க வேண்டுமென்றால் நகங்கள் அழகாக இருக்க வேண்டும். நகங்கள்...

காராமணி சுண்டல்

nathan
எப்போதும் கொண்டைக்கடலை, கடலைப்பருப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டு சுண்டல் செய்து அலுத்துவிட்டதா? அப்படியெனில் இந்த வருடம் சற்று வித்தியாசமாக காராமணியைக் கொண்டு சுண்டல் செய்யுங்கள். இது வித்தியாசமான சுவையில் இருக்கும். மேலும் குழந்தைகளும் விரும்பி சாப்பிடும்...

கழுத்தின் கருமையைப் போக்க..

nathan
முகம் அழகாக இருப்பது எவ்வளவு முக்கியமோ அந்த அளவுக்கு கழுத்து அழகாக இருப்பதும் அவசியம். சிலரது முகம் பளபளப்பாய் இருக்கும். ஆனால் கழுத்தைச் சுற்றி கருமை சூழ்ந்திருக்கும். கழுத்தின் கருமையைப் போக்க அழகு நிலையம்...

பஞ்சாபி ஸ்பெஷல் பன்னீர் குல்சா

nathan
பஞ்சாபி வைபவங்களில் பன்னீர் முக்கிய இடம் பெறுகின்றது. இங்கே மிகவும் வித்தியாசமான பன்னீர் குல்சாவின் செய்முறை குறிப்பை உங்களுக்காக கொடுத்துள்ளோம். பஞ்சாபி ஸ்பெஷல் பன்னீர் குல்சாதேவையான பொருட்கள்: மைதா அல்லது கோதுமை மாவு –...

கறிவேப்பிலை சட்னி

nathan
தேவையான பொருட்கள்:கறிவேப்பிலை – 100 கிராம் பொட்டு கடலை – 1 தேக்கரண்டி ப.மிளகாய் – 3 புளி – கொட்டைபாக்களவு இஞ்சி – சிறுதுண்டு உப்பு – சுவைக்கேற்ப நல்லெண்ணெய் – 3...