Author : nathan

இன்றைய பெண்கள் சரியான நேரத்தில் தேவையான சில மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதின் மூலம் ஆரம்பத்திலேயே அவர்களுக்கு ஏற்பட கூடிய நோயை கண்டறிந்து அதற்குத் தகுந்த சிகிச்சையை வழங்கலாம். அப்படி பெண்கள் நீண்ட நாட்கள் ஆரோக்கியமாக...

அன்றாட வேலை பளுவில் நம்மையே நாம் மறந்து இயங்கி கொண்டிருக்கின்றோம். வேலை பளுவின் காரணத்தால் உடலின் ஊட்டசத்துக்களும் குறைந்து, பல வகையான நோய்களும் நம்மை பற்றி கொள்கிறது. இவை உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுப்பதோடு முகத்தின்...

தலைமுடி கொட்டுதல் என்பது ஆண் பெண் இருபாலாருக்கும் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சினையாகும். இவ்வாறு முடி உதிர்வதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. ஹோர்மோன்கள், பரம்பரை, மனஅழுத்தம், நோய், மருந்து வகைகள் உட்கொள்ளுதல் மற்றும் தைரொய்ட் பிரச்சினை...

முகத்தின் அழகை பரமரிப்பதில் நாம் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. எப்படி நம் ஆரோக்கியம் முக்கியமானதாக உள்ளதோ அதே போன்று நமது முகத்தின் அழகும் ஆரோக்கியமும் மிகவும் இன்றியமையாததாகும். முதலில் முகத்தின் அழகை கெடுப்பது எவை...

முகம் பளபளன்னு இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை நம் எல்லோருக்கும் இருக்கும். ஆனால், நம் முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள், பருக்கள், கீறல்கள், கருமை நிறம், மங்கிய தன்மை என அனைத்துமே நம் முக அழகை...

ஈறுகளில் இரத்தம் வடிதல் வாய்ப்பகுதியை பாதிக்கிறது. ஈறுகளில் நோய் உண்டாக போகிறது என்பதற்கான அறிகுறியே ஈறுகளில் இருந்து குருதி வடிதல் ஆகும். இதனை சரியாக கவனிக்காவிட்டால் இந்த நோய் பெரிதாகிவிடும். இதனை ஆரம்பத்திலேயே சரி...

முகத்தை அழகாக்க எவ்வளவுதான் வழிகள் இருந்தாலும் இயற்கையான வழிகளை பயன்படுத்தினால் எந்தவித பக்கவிளைவும் ஏற்படாது. அந்த வகையில் அழகை அதிகரிக்க கேரட்டுடன் பால் சேர்த்து பயன்படுத்தினால் கிடைக்கும் நன்மைகளை பற்றி பார்க்கலாம்....

தயிர் மற்றும் ஆப்ரிகாட் ஆப்ரிகாட் பழம் மற்றும் தயிரை ஒன்றாக நன்கு அரைத்து பேஸ்ட் செய்து கொள்ளுங்கள். பின் அந்த பேஸ்ட்டை சருமத்தில் தடவி, 20 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின் கழுவுங்கள். இப்படி...

பெண்களின் அழகாய் காட்டுவதில், அவர்களின்ல கண்களுக்கு அடுத்த‍படியாக பிறர் கண்ணில்படுவது மூக்குதான் இந்த மூக்கை சுற்றியுள்ள இடங்க ளில் இந்த பிளாக் ஹெட்ஸ் ( Blackhead in Nose ) தொல்லை கொடுக்கும். அவற்றை...

பியூட்டி பார்லர் செல்வதனை நிறுத்திவிட்டு சமையலறை பொருட்களைக் கொண்டு சருமத்தைப் பராமரித்து வந்தாலே விரும்பிய அளவு சரும அழகை அதிகரித்து கொள்ள முடியும். கடலை மாவு மஞ்சள் சந்தனம் அனைத்தையும் கலந்து கொள்ளவும். அதனை முகத்தில்...

உணவு பிரியர்கள் நாளுக்கு நாள் அதிகமாகி கொண்டே வருகின்றனர். இன்று நாம் ஃபாஸ்ட் பூட்ஸ் உணவுகளையே அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுகிறோம். இதன் விளைவு உடல் பருமன் கூடி பெரிய தொப்பை அதிகரித்து விடுகின்றது. பிறகு...

நாம் சாப்பிடும் அன்றாட உணவு எத்தகைய சத்துக்களை கொண்டது என்பதை நாம் தெரிந்து கொண்டே உணவை உண்ண வேண்டும். இல்லையேல் அவை நம் முழு ஆரோக்கியத்தையும் கெடுத்து விடும். உணவின் சாரம்சம் தான் ஒருவரை...

பெண்கள் என்றாலே அழகான சருமம் என்பது தான் நினைவில் வரும். ஆனால், அப்படி அழகான சருமத்தை சற்று உற்று நோக்கினால், அதில் ஏராளமான குறைபாடுகள், அதாவது முகப்பரு, கரும்புள்ளி போன்ற பிரச்னைகள் இருப்பது தெரியவரும்....

சருமத்தில் தளர்ச்சி தோன்றுவதற்கு முன் இளமையாக தோன்றும் நமது முகத்தின் அழகை தக்க வைக்க நாம் சில இயற்கை வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும். முகத்தின் சதைகள் தளரும் போது சருமம் தொங்கி சுருக்கங்கள் தோன்றுகிறது....

பச்சை நிற ஆப்பிளில் பல நன்மைகள் உள்ளதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நன்மைகள்ளை அறிந்தால் தினமும் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதனை பழக்கப்படுத்தி கொள்வோம். நன்மைகள் என்ன? தாதுப்பொருட்களான தாமிரம் மாங்கனீசு இரும்புச்சத்து துத்தநாகம் பொட்டாசியம் வைட்டமின் ஏ, பி...