Author : nathan

பலாப்பழம், மஞ்சள் மடல்களுடன் கூடிய இனிப்பு மணம், சதைப்பற்றுள்ள கோடைகால பழம் நம்மில் பலருக்கு மிகவும் பிடித்தது, இது இப்போது சந்தையில் பரவலாக கிடைக்கிறது. பழத்தின் ஜூசி சதை மகிழ்ச்சி தரும் அதே வேளையில்,...

ஏலக்காய் (எலாச்சி) என்பது ஒரு நறுமண விதை நெற்று ஆகும், இது ஒரு தனித்துவமான நறுமணத்தை அளிக்கிறது மற்றும் சுவையை அளிக்கிறது, உணவுகள் சுவையாக இருக்கும். மசாலாப் பொருட்களின் ராணி என்று அழைக்கப்படும் ஏலக்காய்...

நமது உணவு தயாரிப்பில் நாம் செய்யும் சில கவனக்குறைவான செயல்கள், உடல் சூட்டை அதிகரித்து வயிற்றில் கொப்புளங்களை உண்டாக்குகின்றன. இந்த கொப்புளங்கள் மிகுந்த வலி உண்டாக்க கூடியது. எனவே இதற்கு உடனடி சிகிச்சை அவசியமாகிறது....

காலையில் காபிக்கு மற்றும் டீக்கு பதிலாக இளம் சூடான தண்ணீர் குடித்தால், உடல் எடை குறையும், கழிவுகள் வெளியேறும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், சருமம் இளமையாகும், புத்துணர்வு கிடைக்கும், செரிமானம் சீராகும், மலச்சிக்கல்...

காய்கறி குர்மா பரோட்டா மற்றும் பூரிக்கு ஒரு சிறந்த சைடிஷ் கிரேவி. இந்த கலப்பு காய்கறி குர்மா, காய்கறிகளின் அனைத்து நன்மைகளையும் தேங்காய் பேஸ்டுடன் ஒரு சுவையான கிரீமி கறியில் இணைக்கிறது. இந்த சுவையான...

நாம் அனைவரும் தக்காளியை விரும்புகிறோம். இந்திய உணவுகளில் அல்லது பீட்சாவில் முதலிடத்தில் இருப்பது ஒரு சர்வவல்ல மூலப்பொருள். தக்காளி சமையல் நோக்கங்களுக்காக விரிவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த அழகான சிவப்பு காய்கறி (தொழில்நுட்ப ரீதியாக...

உலகம் முழுவதிலும் இறப்பிற்கான பொதுவான காரணங்களில் இதய நோயும் ஒன்று. இதய நோய்க்கான சிகிச்சையில் முக்கிய விஷயம், இதயத்தை பற்றி நன்கு புரிந்து கொள்வது. இதயம் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட முக்கிய உறுப்பு. இதயம்...

முகத்தை வெண்மையாக மாற்ற பல வழிகள் இருந்தாலும் இயற்கை முறையே மிக சரியான முறையாக பலராலும் கருதப்படுகிறது. முகத்தை வெண்மையாக மாற்ற நாம் சாப்பிட கூடிய பழங்களே போதும். அதில் குறிப்பாக மாதுளை பழத்தை...

பொதுவாக இன்றைய மோசமான உணவுப் பழக்கத்தால், உடலில் நச்சுக்கள் அதிகம் சேர்ந்திருக்கும். உடலில் நச்சுக்கள் அதிகம் இருந்தால், அதனாலேயே பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். எனவே அவ்வப்போது உடலை சுத்தம் செய்யவது அவசியமாகும்....

மாம்பழத்தைப் பார்த்தாலே பலருக்கும் வாயில் இருந்து எச்சில் ஊறும். பழங்களின் ராஜா தான் மாம்பழம். இந்த மாம்பழம் கோடையில் அதிகம் விலை மலிவில் கிடைக்கும். மேலும் மாம்பழம் பலரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒன்றும் கூட....

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் காரணமாக நாடு தழுவிய ஊரடங்கு இன்னும் நடைமுறையில் இருப்பதால், வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது சாத்தியமற்றது. ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், இந்த வீட்டில் தங்குவது நன்மை பயக்கும். இது...

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் வழிகளில் சிறப்பான ஓர் எளிய வழி தான் பாகற்காய் ஜூஸ். இதனால் உடல் ஆரோக்கியம் நினைத்திராத அளவில் மேம்படுவதோடு, எவ்வித பக்கவிளைவுகளும் இல்லாமல் உடல் எடையை இயற்கை வழியில்...

  குழந்தைகளுக்கோ அல்லது வீட்டில் உள்ளவர்களுக்கோ ஆரோக்கியமான உணவுகளை செய்து கொடுங்கள். பல பல எண்ணெய் கலந்த ஸ்நாக்ஸ் தினமும் செய்து கொடுத்தால் உடலில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கும். அதனால் இந்த விடுமுறை நாட்களில்...

உடலில் இதயம் மிகவும் முக்கியமான உறுப்பு. ஒருவரது இதயம் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான், உடலின் அனைத்து உறுப்புக்களுக்கும் இரத்தம் தங்கு தடையின்றி சீராக கிடைத்து. தற்போது இதய பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகிறது. அதிலும் இதயத்தில்...

உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்புக்களின் தேக்கத்தால் ஒருவரது உயரத்திற்கும் அதிகமான உடல் எடை கூடுகிறது. உடல் எடையைக் கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்துக் கொள்வதற்கு, பாரம்பரியமாக நம் முன்னோர்கள் பின்பற்றிய சில இயற்கையான வழி முறைகளைப் பற்றி பார்ப்போம்....