Author : nathan

நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள்...

இளமையை இழக்க கூடாது என்கிற எண்ணம் யாருக்கு தான் இருக்காது. ஒரே ஒரு வெள்ளை முடி வந்தாலே ஏதோ 60 வயதை கடந்தது போல பலர் வருந்துகின்றனர். இதை வைத்தே இளமை ஒவ்வொருவருக்கும் எவ்வளவு...

பொதுவாக எலுமிச்சை சாறு நல்லதுதான். பலவித நன்மைகளை நமக்கு தருகிறது. ஆனால் அதை எப்போது நீங்கள் குடிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம். காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதை நிறைய பேர் வழக்கமாக வைத்துள்ளனர்....

இஷ்டப்பட்ட ஆடையை அணிய முடியவில்லையே என்ற ஏக்கம் இருந்தாலும் உயிருக்கே கேடு விளைவிக்கக்கூடியது என்ற பயம் தான் தொப்பையை எப்படியாவது குறைத்திட வேண்டும் என்று எண்ணத்தோன்றுகிறது. நம்முடைய வாழ்க்கை முறை மாற்றம், உணவுப் பழக்கம்...

சருமம் வயதான அறிகுறியை கொண்டு இருப்பது ஒரு இனிமையான அறிகுறி அல்ல. வயது, மாசுபாடு, வாழ்க்கை முறை, தோல் வகை, அழகுசாதனப் பொருட்களின் மோசமான தேர்வு 25 வயதிற்குள் தோன்றும் முதல் அறிகுறிகள். சுருக்கங்கள்,...

ஆரோக்கியமான சருமம் என்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் குறியீடாகும். சரும பராமரிப்பு மிகவும் அழகாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், முழுமையான ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் அவசியம். சருமத்தை புதுப்பிக்க எண்ணெய்கள் சருமம் என்பது உங்கள் முதல் பாதுகாப்புக் கோடு...