fyguyfguy
ஆரோக்கிய உணவு

காளான் வைத்து பஜ்ஜி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்தான ஸ்நாக்ஸ்

தேவையான பொருட்கள் :

பட்டன் காளான் – 15,
கடலை மாவு – அரை கப்,
கார்ன்ஃப்ளார் – 1 டேபிள் ஸ்பூன்,
அரிசி மாவு – 1 டேபிள் ஸ்பூன்,

மைதா – 1 டேபிள் ஸ்பூன்,
சீரகத்தூள், மிளகாய்த் தூள் – தலா 1 டீஸ்பூன்,
உப்பு, எண்ணெய் – தேவைக்கு.

fyguyfguy

செய்முறை :

காளானை நன்றாக சுத்தம் செய்து இரண்டாக வெட்டிக்கொள்ளவும்.

ஒரு பாத்திரத்தில் கடலை மாவு, கார்ன் ஃப்ளார், அரிசி மாவு, மைதா, சீரகத்தூள், மிளகாய்த் தூள், உப்பு சேர்த்து நன்றாக கலந்து கொள்ளவும்.

இதில் தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து கெட்டியாகக் கரைத்து கொள்ளுங்கள்.

காளானை ஒவ்வொன்றாக அதில் நனைத்து எடுத்து, காயும் எண்ணெயில் பொரித்துப் பரிமாறுங்கள்.

கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் அதில் காளானை ஒவ்வொன்றாக மாவில் முக்கி எண்ணெயில் போட்டு பொரித்து எடுக்கவும்.

சூப்பரான காளான் பஜ்ஜி ரெடி.
try

Related posts

ஆளி விதை பற்றிய அற்புதமான 5 உண்மைகள்!!!

nathan

இயற்கை உணவுகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு,, நம் பாரம்பரிய சத்து மாவு தயாரிப்பது எப்படி?

nathan

பாலில் இந்த அதிசய பொருளை சேர்த்து குடித்தாலே போதும்! சக்தி பலமடங்கு அதிகரிக்கும்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா செம்பருத்திப்பூவில் தங்கச்சத்து உள்ளது…

nathan

இந்த ஒரு பொருள சேர்க்காததால தான் புற்றுநோய் வருதுன்னு உங்களுக்கு தெரியுமா?அப்ப இத படிங்க!

nathan

ஆண்களே கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க முருங்கைக்காயில் இவ்வளவு நன்மைகளா?..

nathan

புரதச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆப்பிள் சூப்

nathan

தெரிந்துகொள்வோமா? குடலில் உள்ள ஒட்டுண்ணிகளை இயற்கையான வழியில் அழிக்க உதவும் உணவுகள்!!!

nathan

ருசியான பிரெட் பஜ்ஜி செய்ய வேண்டுமா…!

nathan