29.4 C
Chennai
Wednesday, Jun 26, 2024
sun
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் இருந்து நமது சருமத்தை பாதுகாப்பது எப்படி?

கோடை வந்தது. கொளுத்தும் வெயிலில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது? என்பதுதான் அனைவரின் கேள்வி. மழை அல்லது வெயில், முதலில் பாதிக்கப்படுவது உங்கள் சருமம்தான். பாதுகாக்கத் தவறினால் நிறமாற்றம் மற்றும் சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம். சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்று பார்ப்போம்.

சூரியன்

உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது:
எலுமிச்சை சாறு, தேவையான அளவு பனீர் மற்றும் மஞ்சள் தூள் கலந்து தினமும் முகத்தில் தடவவும். இது உங்களுக்கு பட்டு போன்ற மென்மையான சருமத்தை கொடுக்கும்.

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை தேனுடன் கலந்து முகத்தில் தடவவும். இவை முகச் சோர்வைக் குறைப்பதோடு, முகச் சுருக்கத்தையும் குறைக்கின்றன.

கற்றாழை சாற்றை கை, கால், கழுத்து மற்றும் முகத்தில் தடவலாம்.

வேப்ப மரத்தின் இலையை எடுத்து குளித்த தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். அரிப்பு போன்ற தோல் பாதிப்பு இல்லை.

குளித்த தண்ணீரில் மா இலைகளை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். அந்த தண்ணீரில் மூழ்குங்கள். இவ்வாறு மா இலையில் குளித்தால் உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு தோல் நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம் ஆனால் கோடையில் ஏற்படும் சரும பாதிப்புகள் விரைவில் மறையும்.

கோடை வெயிலில் அலைந்த பிறகு கண்கள் வெப்பத்தால் எரிகின்றன. கண் எரிச்சலைக் குறைக்க ஒரு மெல்லிய வெள்ளரிக்காயை நறுக்கி கண்களின் மேல் வைக்கவும்.

கோடையில் சோப்பு அதிகம் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்.

அதிகமாக வியர்க்கும் போது பவுடர் போடுவது நல்லதல்ல.

கோடையில் முகத்தை அடிக்கடி கழுவுங்கள். எனவே உங்கள் முகத்தில் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை தவிர்க்கலாம்.

கோடையில் பயன்படுத்த அழகு சாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.அலர்ஜியை ஏற்படுத்தக்கூடிய அழகு சாதனப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

அரை கப் பால், ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் அரை கப் ஓட்ஸ் கலந்து உங்கள் முகத்தில் மசாஜ் செய்யவும். கோடை மாதங்களில் அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது.

 

Related posts

மருதாணியின் மகத்தான பலன்கள்!…

nathan

இனியும் செய்யாதீர்கள்! திருமண வாழ்க்கையில் ஆணும் பெண்ணும் செய்யும் முக்கியமான தவறு..

nathan

வளர்ந்து வரும் குழந்தைகள் எளிதாக ஊட்டச்சத்து பெற…

sangika

காபியைக் குறைத்தால் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

nathan

ஆரஞ்சு ஒயினை குடிப்பது உங்களின் ஆரோக்கியத்தை எப்படி அதிகரிக்கிறது தெரியுமா?

nathan

ஷாக் ஆயிடுவீங்க! கணவனுக்கு உயிர் போகுமாம்.! மனைவி வேலைக்கு போனா,

nathan

உங்களுக்கு சூடு பிடிச்சுருக்கா? அப்போ இதை செய்யுங்கோ..!!

nathan

பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மின்சாதனங்களின் பயன்பாடும்.. சிக்கனமும்..

nathan

பெண்களே தொரிந்துகொள்ளுங்கள்….எந்தெந்த நாட்களில் எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்கணும் தெரியுமா?

nathan