36.4 C
Chennai
Tuesday, Jul 8, 2025
sundakkai1
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

வாழ்நாட்களை மகிழ்ச்சியுடன் கொண்டாடுவதற்கு தினமும் இதனை சாப்பிடுங்கள்.!!

தினமும் பல்வேறு விதமான சூழ்நிலைகளின் காரணமாக நாம் நமது உணவு பழக்க வழக்கத்தை தொடர்ந்து மாற்றி கொண்டு., உடலுக்கு தேவையான மற்றும் சத்தான பொருட்களை சாப்பிட மறந்து வருகிறோம். இயன்ற அளவிற்கு கீழ்காணும் செயல்முறைகளை மேற்கொண்டு உடல் நலத்தை மேம்படுத்துங்கள்.

sundakkai1

தினமும் ஒரு வெங்காயத்தை தோலுரித்து பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்தம் சுத்தமாகும்., இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சனைகள் நீங்கும்.

சுண்டைக்காயில் அதிகளவில் இருக்கும் இரும்புச்சத்தின் காரணமாக ஆஸ்துமா மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்கள் விரைவில் நீங்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தினமும் ஒரு முறை கேழ்வரகு தானியத்தில் செய்த உணவுப்பொருளை எடுத்துக்கொண்டால் உடல் நலம் அதிகரிக்கும். இதன் மூலமாக இரும்புச்சத்து மற்றும் கால்சியம் சத்துக்கள் கிடைப்பதால் உடல் நலம் மேம்படும்.

வேப்ப மரத்தில் கிடைக்கும் வேப்பம்பூவை ரசம் வைத்துச் சாப்பிட்டால் உடம்பில் உள்ள கெட்ட கிருமிகள் அனைத்தும் மறையும்., உடலில் இருக்கும் பித்தம் குறையும்

தினமும் முருங்கைக் கீரை வகை உணவுகளை சாப்பிட்டால் நீரிழிவு நோயானது எளிதில் கட்டுக்குள் வரும்., நமது கண்பார்வையும் தெளிவாக தெரியும்

அதிக இருமல் ஏற்படும் சமயங்களில் ஒரு சிறிய கரண்டியளவு தேன் சாப்பிட்டு வந்தால் இருமல் எளிதில் குறையும்., சாதாரணமான வாயு பிடிப்பிற்கு சுக்கு மற்றும் பனை வெல்லத்தை கலந்து சாப்பிட்டு வர வாயுப்பிடிப்பானது குணமாகும்.

Related posts

தெரிஞ்சிக்கங்க…அதிக நேரம் போன் பேசுவீர்களா?.. அப்போ உங்களுக்கு தான் இந்த அதிர்ச்சி தகவல்..

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…குழந்தையை வளர்க்கும் போது பெற்றோர்கள் கண்டிப்பாக செய்யகூடாத ஒன்று!

nathan

பீட்ரூட் தீர்க்கும் நோய்கள்!…

nathan

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை கனவில் கண்டால் என்ன பலன் தெரியுமா? தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

குழந்தைகளுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் எவ்வாறு உதவியாக இருக்கிறது

nathan

உங்களுக்குதான் இந்த விஷயம் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் இதையெல்லாம் செய்யவே கூடாது.!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா கற்றாழையின் மருத்துவ பயன்கள் ??

nathan

ஆச்சரியப்படுத்தும் தகவல்கள்! காதலின் ஈர்ப்பினால் இப்படியும் நடக்குமா?

nathan

குழந்தை வளர்ப்பு:குழந்தைக்கு ‘டயாபர்’ பயன்படுத்துறீங்களா…கவனிக்கவும்!

nathan