ஆரோக்கிய உணவு

மணத்தக்காளி கடைசல்

மணத்தக்காளி கடைசல்
மணத்தக்காளி கீரையில் கடைசல் தயார் செய்ய தேவையான பொருட்கள் வருமாறு:-மணத்தக்காளி கீரை- 2 கோப்பை அளவு,
பச்சை மிளகாய்-2,
பூண்டு, புளி- சிறிதளவு,
உப்பு- தேவையான அளவு.செய்முறை:-• புளியை கரைசலாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

• தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து கீரையை வேக வைக்க வேண்டும்.

• கீரை நன்றாக வெந்த பின்பு, புளிக் கரைசலை அதில் சேர்ப்பதுடன், புளிக் கரைசல் நன்றாக கொதிக்கும் நிலையை அடைந்ததும், அதில் உப்பை சேர்க்க வேண்டும்.

• பச்சை மிளகாயை நறுக்கியும், பூண்டை தட்டியும் போட வேண்டும்.

• பின்பு அடுப்பில் இருந்து கீரையை இறக்கி, மத்தினால் நன்றாக கடைந்து கொள்ள வேண்டும். இப்போது மணத்தக்காளி கீரை கடைசல் தயார் ஆகிவிடும்.

• மணத்தக்காளி கீரையில் மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. இந்த கீரையை வற்றலாக சாப்பிட்டு வந்தால் வாய்ப்புண் குணமாகும். உடலுக்கு குளிர்ச்சியை கொடுக்கும்.சீதபேதி, வாந்தியை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை மணத்தக்காளி கீரைக்கு உள்ளதாக சித்த மருத்துவத்தில் குறிப்பிடப்பட்டு இருக்கிறது. இந்த கீரை உணவை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், உடல் பொலிவு பெறும்.

Related posts

21 பகல்கள் தொடர்ச்சியாக பன்னீரில் ஊறவைத்த‍ உலர்ந்த திராட்சையை . . .

nathan

கோடையில் தர்பூசணி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்

nathan

ஆரோக்கிய டிப்ஸ்

nathan

தெரிஞ்சா ஷாக் ஆயிடுவீங்க! பூஞ்சை படிந்த பிரட் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…இந்த நோயாளிகளின் உயிருக்கு எமனாகும் பிரட்!

nathan

பூசணிக்காயை விரும்பி சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்கள்

nathan

சர்க்கரை நோயாளிகள் பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடலாமா? அப்ப இத படிங்க ……

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா உடல்நலத்திற்குப் பத்துவித பயன்தரும் வாழைப்பழம்!

nathan

சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த எப்படி வெண்டிக்காயை பயன்படுத்த வேண்டும்..?

nathan